Avy taiza io foko io, tsy fantatra. Angamba nenina naseho, ary angamba i Spyan tenany dia nandidy tamin'ny Internet, satria mampihomehy ny lokony. Na izany na tsy izany dia tsy ao amin'ny Lads miaraka amin'ny Muffins ianao. Fa ny fanentanana ho an'ny muffins dia azo ampiasaina raha tsy izany.
Ice Ice
Handefa ny efitrano raha silika ny lasitra. Arotsaho ao anaty rano lalina ary soraty ao ny ravina mints, voankazo, voankazo, voankazo, ny loko azo hanina dia ho an'ny hatsarana rehetra. Ny ranomandry toy izany dia tena mangatsiaka amin'ny decanter iray miaraka amin'ny akoho mafy amin'ny fety iray.
Templaci tsy misy olana
Tsy afaka manisy azy ireo izy ireo. Bake dia tsara kokoa - ary mahasoa kokoa, ary latsaka ny loto. Mandrosoa ireo mpanamory, manodino azy ireo amin'ny mofo sy maraina ao amin'ny fihetsiketsehana ho an'ny muffins, ary avy eo dia niantso tamin'ny 200,000 minitra nandritra ny 20-25 minitra. Miaraka amin'i Falafel koa dia miasa ihany koa.
Oselet handeha.
Mangataha fangaro mifangaro, ampio, izay hangatahan'ny fanahy - spinach, ham, voatabia, broccoli - ary arotsaho ao anaty recesses. Mofo toy ny henan'akoho. Hevitra tsara raha manana fito ao amin'ny dabilio ianao, ary tsy misy fotoana amin'ny Fagbach isa-maraina. Ary koa ny omelet toy izany dia mety hiarahana amiko hiasa ao Lanakbox.
Ny ampahany amin'ny lasopy
Amin'ny ankapobeny izany dia mahaliana. Ka dia izao: Cook ron-kanina na, ohatra, lasopy mofomamy. Mangatsiatsiaka, mivezivezy ao anaty bobongolo ary atsipy ao amin'ny freezer. Ny hany, manana lasopy stratejika ianao. Amin'ny fotoana mety, dia mahazo lasopy be dia be ianao araka izay ilainao, ary manasitrana amin'ny microwave. Miaraka amin'ny lasopy izay misy ny tongolobe sy ny legioma hafa, dia tsara kokoa ny tsy mamadika azy - rehefa avy nandiso fanantenana izy ireo dia nanalefaka sy nanalefaka azy ireo.
Granola amin'ny bobongolo
Raiso ny endrika resahina, afangaro ireo akora ary aparitaka araka ny bobongolo. Bakes tamin'ny 180s 10-15 minitra.
Sôkôlà mini fondue
Sombina iray ho an'ny antoko Bonton: Fenoy ny sôkôla mafana miaraka amin'ny sôkôla mafana, ary ao amin'ny ambiny voankazo sy mofomamy, mofomamy sy mofomamy ary marshmallows.
