Tsy azo atao ny manala ny lehilahy amin'ny fifaliana rehetra. Eny, okay, nilaozanao ireo burger, hoy ny hoe "miala tsiny" ny ovy nendasina niaraka tamin'ny Cracker ary nisaraka tamin'i Carboné. Fa izao ahoana? Tsy afaka mamela anao amin'ny olana izahay - mitazona ny lisitry ny zava-mamy azonao voromahery, na dia misy antony sasany aza dia miezaka ny hihena.
Salady voankazo
Mango, voasary, voaloboka, papaya ary voanjo - Pihai any, na aiza na aiza, ary refuel voankazo. Raha toa ny salady dia toa maina sy tsy miraharaha, ampio ny savory yaorta ary raiso kely. Na sotroin'ny tantely. Na ny voankazo mamy aza dia mbola ambany-kaloria ary tsy mibanjina ny vitsika misy otrikaina miaraka amin'ny Antioxidants.
Sorbet
Io no ranom-boankazo mangatsiaka mitovy, izay manakana ny gilasy. Ny alikan'ny baolina hafa, na ny mamy na ny mamy aza, dia tsy hihodina avy hatrany ao amin'ny hippopotamus. Ity, amin'ny farany, dia latabatra antsasaky ny ranom-boankazo - na ny mpankafy ratsy indrindra aza dia tsy hiantso azy ho fahotana.
Marshmallow
Misy fotoana tsy an-kiato - mila mitady karazany isan-karazany ianao, izay ahitana an'i Agar-Agar na pectin. Agar-Agar dia zavatra azo avy amin'ny voan-dranomasina, dia ampiana amin'ny marshmallow mba hahatratrarana ny tsy fitovian-kevitra elastika. Any Agar-Agar, iodine be dia be, dia ilaina ho an'ny tiroida tiroida, aty ary atidoha. Ny marshmallow amin'ny pectine dia tsy ratsy ihany koa. Air-Agar-Agar Air ary dia ilaina ihany koa - manatsara ny fandevonan'i Apple Pectin ary misy fiantraikany detox. Saingy tsy hikasika ny gelatin na gelatin, dia manana fananana mahasoa kokoa izy.
Marmalades
Raha ny tena izy, ny Apple voajanahary Marmalade dia nofy fa tsy vokatra. Misy vy, varahina ary phosphorus (izay tsara ho an'ny anemia mijaly), magnesium ary potasioma (izay tsara ho an'ny olona manana fiainana - fihenjanana sy fandresena) ary koa ny vitamina b, e sy k. pectin dia mamerina amin'ny laoniny Ny fizotran'ny metabolika, dia manaisotra ny fivontosana, manaisotra metaly mavesatra ary manafaingana ny fanasitranana ny fery. Ary kaloria 300 monja isaky ny 100 grama.
Jelly
Jelly miaraka amin'ny voankazo araka ny toetoetra sy ny votoaty kalandrika dia tsy mitovy amin'ny salady voankazo - saika tsy misy kaloria amin'ity zavatra mampihorohoro ity. Ary i Jelly miaraka amin'ny yagurt frozen - efa nanina feno feno, toy ny tsy misy ny sakafo.
Voankazo maina
Miresaka momba ny voankazo marina sy mahatsiravina ary manimba ny tsena isika, ary tsy momba ny tsara tarehy, ary nofonosina ao anaty kitapo. Ao amin'ny "indostrialy" voankazo maina dia matetika ampidirina siramamy sy crupativativ. Ny voankazo maina dia manatsara ny fandevonan-kanina (mahomby amin'ny fomba mahomby ka tokony hotsaboina tsara izy ireo) ary misy ny otrikaina mitovy amin'ny voankazo vaovao, fa amin'ny endrika mifantoka. Ankoatr'izay, mamy kokoa izy ireo, ary raha tsy mahafa-po ny fofonainao ny voahangy vaovao, dia hiatrika izany ny maina.
