Aza mino ny masontsika. Zazavavy ao amin'ny Instagram, mpitoraka bilaogy sy mpanoratra an-tserasera hafa tafaray amin'ny haingam-pandeha ambony sy ny flashmob. Ny sary rehetra, izay maneho ny dingana taloha sy aorian'ny fanatanjahantena sy-hafa-sakafo, dia mivadika ho sandoka.
Niaiky ny zazavavy fa tena izy ireo dia tena faharoa rehefa nesorin'izy ireo ny kibo kely iray ary tsy nifoka. Ireto misy sary roa izay misaraka mandritra ny fotoana fohy, manomboka amin'ny iray minitra ka hatramin'ny andro farany. Ny vatanao dia tsy mahavita ny fiovana "mahafinaritra". Ary tsy misy olona afaka mitete 10 kg isan-kerinandro. Tsy ao, ny tena zava-dehibe dia fahasalamana!Niala tamin'ny broccoli ny ankavia. Eo ankavanana - Nipetraka tao amin'ny trano fidiovana aho ary nitarika ny kibo
Kleva - alohan'ny hatory aorian'ny sakafo hariva. Ankavanana - Morning Belly
Ny fahasamihafana eo amin'ny sary dia 30 segondra. Ary manan-janaka telo lahy ilay tovovavy!
Roa minitra - sary roa
Zoro isan-karazany tsotra
Nanala ny kibo, ary avy eo nitarihana. Indray andro
Roa roa ao anatin'ny segondra telo
Teboka fitifirana samihafa fotsiny
Mifoka rivotra sy mifoka rivotra. 30 segondra
Amin'ny fotoana rehetra - amin'ny ankavia, ary toy izany, ahoana ny fomba mety - iray minitra
Na ny tovovavy manify tena manify aza
Fahasamihafana 30 segondra hafa
Ny jiro sy ny zoro dia manova ny zava-drehetra. Na dia ny efitrano fandroana sy ny tovovavy dia mitovy
Miankina amin'ny fomba hitodihany amin'ity fiainana ity
Segondra vitsy izao maraina izao
Segondra vitsy
Roa samy hafa be dia be ary indray andro
Mitondra fotsiny amin'ny fomba samihafa
Milamina ary avy hatrany dia tery
Vao nanapa-kevitra ny hifoha amin'ny fomba hafa. Ny zavatra rehetra amin'ny posture
Ny Fitness Fitness malaza Nyasha Kyle Hales dia nandray anjara ihany koa
Toa ireo sary ireo dia misaraka am-panofanana volana
Roapolo ora
Mitaingina fotsiny
Namela tony. Eo ankavanana - nambara
Tsy misy Photoshop - 30 segondra monja
Telo minitra. Nanova ny lingerie ary nanala ny volo sy i voila
Exhale sy Swimsuit
Loharano iray