Taom-baovao - fotoanan'ny fahagagana (na amin'inona na amin'inona, dia antenaina ny fotoana, ary ny fialantsasatra dia folo andro malalaka, rehefa afaka manao fotoana sy ny fomba fanao amin'ny mpiara-miasa efa misy ianao na hanomboka amin'ny fotoana iray tsy fahita firy.
Saingy amin'ny lalan'ny fanararaotana ara-nofo dia misy fahavalo lehibe: sakafo. Tsy azo tanterahina ny fialan-tsasatra amin'ny taom-baovao. Ny 31 desambra, ny tsy fahampian'ny Mayonnaise dia mitranga, ny salady dia manomboka amin'ny fihodinana amin'ny mitataovovonana, ary avy eo ny herinandro dia mankalaza ny namana sy foggle namana, havana ary olom-pantatra. Eny, ary reraka miala sasatra ianao, ary ny sakafo dia fomba iray handaniany fotoana amin'ny orinasa mahafinaritra. Vokatr'izany, imbetsaka, ny mpivady dia mety hiverenany indray fa misy olona manome tsiny ny fotoana tsy misy dikany (izany hoe, izay rehetra). Ahoana no hisorohana an'izany?Ny torohevitra dia manome ny mpamaham-bolongana firaisana ara-nofo Tatyana Nikonova.
1. Ny sakafo dia sexy
Aza manandrana manary sakafo amin'ny andro farany - azonao atao ny mitsambikina ny mahaliana indrindra. Fikarohana eo ambany fitarihan'ny Dr. Alice na nasehony fa ny vehivavy amin'ny vavony feno ny vavony dia tsara kokoa, indrindra raha nipetraka tamin'ny sakafo ny fandinihana (mbola). Fantatra tamin'ny fanampian'i MRI Scan: mpivady roa amin'ny toe-javatra mifankatia ary nanao snapshot amin'ny atidoha rehefa mijery sary alohan'ny sakafo sy aorian'ny 500 kcal fotsiny. Latsaka noho ny ao amin'ny fonosana Bera Marmalade, izy ireo dia 660 ao.
2. Fantaro ny fanao
Fa tsy ny alikaola, fa ny tahan'ny sakafo. Ny kaloria dia heverina - ny raharaha dia glamor, rehefa mametraka mofomamy hafa ianao, ka refesina ny volume tsara kokoa - eo imasony, ohatra, ao anaty kaopy (200 ml 200 ml). Isao ny ampahany isan'andro amin'ny fotoana mahazatra, ampitomboina roa ary manandrana tsy mihoatra izany. Raha tsy izany, ny kibo dia hivadika tsy miboridana ary ny antsasaky ny poses dia hanome anao mafy be, ka tsy hahazo fahafinaretana ianareo.3. salady ao anaty lafaoro
Ireo indroa tsy maintsy ambony. Ny havan-jaza zokiolona dia nanjavona tamim-pitandremana, saingy talohan'ny nanapoizina. Tsy mila mivantana avy ao amin'ny efitrano fatoriany ianao mba hihazakazaka endrika miovaova amin'ny trano fidiovana - mihinana vaovao, tsara na farafaharatsiny. Ny saosy sousage dia foto-pisakafoanana fotsiny, fa rehefa mandeha amin'ny salady, izay misy olona efa niakatra niaraka tamin'ny sotroiny, indroa isan-andro, - ny olana dia manomboka.
4. Ho avy ny ririnina
Ny sakafo amin'ny ririnina mahazatra dia izao: ny lasopy ara-tsakafo (miaraka amin'ny tongolo gasy), mpitaingin-tsoavaly (miaraka amin'ny mpitaingin-tsoavaly), ny mofomamy Misambotra daholo izany, ary tsy manampy ny nify, satria manitra avy hatrany izy, izay tsy misy ny sakafo. Mamontsina fotsiny ary mihinana amin'ny mpiara-miasa. Raha smack ianao dia tsy hahatsapa ny fofonao manokana fotsiny, ary tsy heverina akory izany. Ny fifohana sigara ho an'ny orinasa, mazava ho azy, dia tsy manoro hevitra.5. Ny fiambenana ny torimaso
Ny fihinanana tafahoatra dia iray amin'ireo antony mahatonga ny tsy fahampian-tsakafo erectile. Raha ny hevitr'izany dia tondraka ny fanemorana, ary natory ny zava-drehetra. Fivoahana - hampitandrina ny mpiara-miasa fa hatory na hiaraka aminao amin'ny alina, na hiezaka hitsangana amin'ny latabatra. Mandritra izany fotoana izany dia fantatrao, manohitra ny olona na izay tsy azony atao. Fanontaniana lojika: Inona no tokony hatao raha tsy omena mpivady hafa ny hariva, satria ny ankehitriny, ohatra, ny vady? Mitadiava azy ny fotoana hihinanany, hoy izy, ao ambadiky ny resaka miaraka amin'ny namana ao an-dakozia. Ny fahatsapana fa ampy ho anao aho dia ho tonga aminao taloha kokoa.
6. Ary raha tsy vady?
Ny fitsangatsanganana taom-baovao dia nanjary tsy azon'ny olona maro be loatra izay antenain'ny vehivavy amin'ny kafe sy ny trano fisakafoanana - mbola misy vola be dia be amin'izy ireo. Inona no ampiasaina amin'ny daty adiny telo ao amin'ny famoretana, raha mifoha ianao noho ny latabatra ihany koa, tsy ilaina ny manafaingana na aiza na aiza, ary mbola ao anaty sweater matevina ianao? Tsy mofomamy. Slop roa "Napoleon" ary eo am-pandriana dia te-hatory ianao, fa tsy izany no nanisana tany. Tsy ny legioma sy ny saosy tsy mahazatra ary hanana fotoana handalovana ny ampahany amin'ny arabe ary miteraka meteorism. Anontaniana izay mbola mihinana amin'ny daty ny vehivavy? Eny, ny sisa amin'ny menio. Aza mandehandeha amin'ny gliosida haingana ary tsy fantatra amin'ny maha-sôkôlà karaoty.7. Apetraho!
Tsy fanoratana entona (hello, belching!) Ary tsy divay (ny otrikaretina) dia mampihena ny fahatsapana ara-pihetseham-po, fa hamindra mora foana). Misotroa rano, dia hampihena ny tsy fahatomombanana raha tsy afaka mandà cutlets hafa ianao. Tsy maninona izany, noana ianao na manavao na manoratra, tsy avela hifantoka amin'ny firaisana ara-nofo. Ao anatin'izany fandalinana izany, i Alice na ny heviny fa nomena ireo mpandray anjara ireo mpandray anjara, mba tsy ho variana amin'ny sary nasehon'ireo mpahay siansa. Raha tsy misy na inona na inona dia tsy misy na inona na inona, ny sakafo aloha, dia misotro.
8. kitay dia afaka matory ianao
Aoka hatao hoe mbola nahavita ianao, fa tsy handà ny firaisana ara-nofo. Ny dikan-pandresena dia ny pose dia mandry eo amin'ny sisiny mifanatrika. Voalohany, tantaram-pitiavana - afaka mifankahita eo imason'ny maso ianao ary manoroka. Faharoa, tsy misy olona hifikitra aminao amin'ny fahafaham-baraka amin'ny voka-dratsy azo takarina. Fahatelo, tsy tokony ho azon'ny olona mitaingina sy maneho ny hetsika rehefa tsy handry fotsiny ianao. Sy firaisana ara-nofo.