Ny hariva maika dia tsy voatery hifikitra amin'ny fihenan'ny batch, ny tarehy sy ny tsy miasa amin'ny ankapobeny. Ny mpamosavy tsotra avy amin'ny hoe inona - ary ny hariva dia tsy mitsahatra mandreraka! Ary lasa matsiro ...
Sophistication ao amin'ny Stayscape: Julien ao anatin'ny 15 minitra
Mbola kely ny refrigerator. Azo antoka fa ho any amin'ny sisin-tanin'i Freezer, ny solam-pototry ny sela, ao anaty legioma, ny tadiny, ary very ny fatoran'ny dill-persily, ao anaty solika dia manarona tsikelikely ny ain'ny kesika, ary eo amin'ny ilany ny crème masinina. Ankehitriny izahay rehetra dia mandany ny sasany amin'ireo tsy misy, ary ny tenanao, avy amin'ny tsy fahampian'ny sakafo sy ny tantaram-pitiavana.
Noho izany, ny tongolobe dia nanapaka ny fanadiovana sy miaraka amin'ny holatra izay alefanay ho lapoaly. Na dia dimy minitra aza izy ireo dia hisy rivo-doza, manapaka ny akoho sy ny greens, manosihosy ny fromazy. Mandefa hena ao anaty lapoaly mitovy ihany aho, manaraka azy - sotro iray mofomamy iray. Ny afo dia misaintsaina avy hatrany ary aorian'ny iray minitra mira-dipoavatra. Aorian'izay dia avereno any Koxnitsa (faly, Julien, sa aiza ianao?), Nafafy tamin'ny fromazy sy ny grevy. Telo minitra ao anaty lafaoro - ary mandeha amin'ny sehatra "ary homeko hisotro divay"!
TUNA-tsara: Salady mahafinaritra avy amin'ny lakandrano voanio
Tsy hisy ny lavarangana ao amin'ny bankin'ny kôkômbra voanio amin'ny superfluous fahatelo. Koa, sokafy ny siny, ario tsara ny ranon-javatra avy aminy. Raha ao anaty ranony ny tuna, dia mamoaka menaka oliva isika, raha ao anaty menaka - tsy misy na inona na inona ataontsika. Ao anaty lovia iray, ary aoriany, - fromazy an-tendrony. Manararaotra azy - kôkômbra voaofana (ary efa manomboka amin'ny Lyamur de troita). Manaraka - ny vilia potika, ny ranon-tsofina sy ny ranom-boasary, dia mety ho sotro amin'ny mayonnaise na saosy iray mety tsara ... ary eto (rehefa esorintsika ny valim-pifandraisana) ny orgie culinary miaraka amin'ny orgasms culinika marobe dia mamelatra!
Tsy misy henan-kena, fa manatsiahy: zucchini eo ambanin'ny saosy holatra ao anatin'ny 10 minitra
Zucchini manapaka amin'ny faribolana sy fatin-doha ao anaty lapoaly lalina, mandra-palefaka. Ary afaka dimy minitra ao amin'ny holatra microwave izahay. Ankehitriny, avy amin'izy ireo, ny fahaterahany, ary ny yogurt, ny zava-maitso ary ny dipoavatra dia manamboatra saosy isika - ary arotsaho amin'ny zucchini, manondraka ny ranon-javatra izay nahalany tao. Minitra vitsy monja amin'ny afo - sy ny tsotra indrindra, fa ny lovia mahafinaritra mahafinaritra dia vonona!
Takariva Mediterane: Trondro, vary, legioma ary tsy fihenjanana
Ny fanesorana ny fihenam-bidy hafa: voatabia maromaro natao tamin'ny ranom-boankazo, karaoty sy karaoty ary ny tadiny, ny antsasaky ny voasarimakirana sy ny persily. Ireo voatabia sy tongolobe dia nanapaka azy ireo araka ny ravin-dresaka nataony, nanosihosy ny karaoty aho - ary izao aho dia manaparitaka ny orinasa iray manontolo amin'ny endrika sosona. Mandritra izany fotoana izany, miaraka amin'ny fijery mpandresy, ny voatabia dia miavonavona am-pireharehana. Io fananganana rehetra io dia voapoaka amin'ny menaka legioma - ary nendasina tao anaty lafaoro nandritra ny 7 minitra.
Ankehitriny, ny orinasa dia ampifanatonin'ny voasarimakirana sy ny Greenery voatorotoro - ary ny orinasa dia racas mandritra ny minitra vitsy 3. ary izao isika dia hiarahaba mpikambana vaovao - vera vera! Raha tsy ampy ny tsiranoka rehetra nofidiny, ampio rano mba hanaratsy azy - ary mitohy mandritra ny 15 minitra ny herimnand.
Ary eto izy ireo dia handinika fety orinasa falifaly, ary manana voninahitra sy fahafinaretana isika!
Dolce vita in uno momento: paosy carbonara
Ka i Spaghetti dia mangotraka amin'ny toetry ny "Al Dente", izany hoe minitra vitsy dia kely noho ny azy ireo nosedraina tamin'ny alàlan'ny poketra. Ary mbola nanapaka ny Bacon, ny tongolo-bary, ny tongolo-bary, ny tongo-pako. Ankehitriny dia mafana ny solika ao anaty lapoaly iray halefanay tongolo gasy, ary avy eo dia misoratra anarana ao. Yolki solim-perchym, saosisy, taorian'izay dia mametaka crème sy fromazy izy ireo - ary afangaro tsara.
Spaghetti dia nanambara (tsara kokoa, mialoha-tsy-mofo)? Ao amin'ny Colander, ary avy eo ao anaty lapoaly, eo an-tampon'ny saosy, avy eo ny Bacon, eo amin'ny legioma ambony indrindra, mpivady iray fanampiny mandritra ny afo ... ary - fa Ny hevitry ny hevitray dia midika hoe "andao haingana i Kayfan!"
Mpanoratra lahatsoratra: Julia Sheket