Ho an'ny maro, ny fividianana ny fofona dia fisehoan-javatra mampientam-po, ary toa afaka manao izany amin'ny fotoana mety ianao. Saingy mbola misy toe-javatra izay tsara kokoa ny fividianana menaka manitra kokoa amin'ny fotoana tsara kokoa raha tsy maminavina amin'ny fividianana.
Adin-tsaina
Ny adin-tsaina dia efa ela no ampahany lehibe amin'ny fiainan'ny mponina maoderina amin'ny metropolis maoderina. Saingy raha vao manomboka ny horohoro dia tokony horavana, dia mila miadana ianao ary mahazo aina amin'ny fitsaharana feno feno ho an'ny reboot ara-batana sy ara-tsaina. Ary miantsena, na dia manitra tsara aza, fa tsy safidy tsara indrindra amin'ny famonjena - amin'ny traikefa sy ny toe-tsaina mampatahotra dia tsy manombatombana tsara ny tontolo manodidina ny olona sy ny toe-tsaina iray. Saingy raha mbola nanapa-kevitra mafy ny hividy amin'ny vanim-potoana manitra ianao, dia amboary mialoha fa ny atidoha dia hahatadidy ny hanitra ho "sorena" ary ho avy amin'ny fampiasana io fofona io, na dia amin'ny toe-batana aza dia hiaina fanahiana ianao.
PMS
Ity vanim-potoana ity dia noho ny hormonina hitsambikina amin'ny vatam-behivavy, ka dia nahatsiaro tena be ny fofona rehetra, ary teo amin'ny hoditra ny tsiro dia aseho amin'ny fomba samy hafa, noho izany, ny ditin-kazo dia tsy mety tsara. Ankoatr'izay, ao amin'ireo vehivavy PMS izay mirona amin'ny fividianana maranitra sy ratsy fanahy, izay manenina any aoriana. Mividiana fanahy malala, ary ao anatin'ny roa andro mba handiso fanantenana azy ireo - tsy ny toe-javatra tsara indrindra, tsy izany ve? Ary tsotra ny fivoahana eto - miandry andro vitsivitsy, rehefa midina ny PM ary mibontsina amin'ny BESPICIA amin'ny menaka manitra indray - mbola toy ny? Avy eo mandroso!
fahaketrahana
Ireo izay ao anatin'ny fahakiviana, ny psikolojia dia manoro hevitra ny hanorotoro ny tenany amin'ny zava-baovao, mifankahalala amin'ny olona vaovao, dia mandehandeha, na dia kivy aza izany rehetra izany. Ary raha misy antony sasany ao anatin'ny toe-tsaina kivy be toy izany, dia afaka manao setroka ianao, ary mety ho afaka milaza fa tsy tianao na inona na inona atolotra ao amin'ny ASSortment, toa tsy misy dikany ny zava-drehetra. Ny vokatry ny fandinihana dia naneho fa nandritra ny famoizam-po, na ny hanitra mahafinaritra aza dia ekena ho manelingelina sy tsy mahafinaritra toy ny tsy azo ihodivirana. Noho izany, misafidy zavatra amin'ny fotoan-tsarotra toy izany dia tsy safidy tsara indrindra.
Amin'ny farafaharatsiny, ny safidy kivy dia hihena ao amin'ny toeran'ny faniriana sy ny ratsy. Tsara kokoa mbola miandry fotoana mahomby kokoa.
Lactation sy vohoka
Ny fiavian'ny hormonina ao amin'ny vanim-potoana perinatal sy lactation dia miova fiovana lehibe - ny vatana dia manomboka amin'ny fofona amin'ny fomba hafa, mahatsiaro tena ho hafa ny fofona. Mitovitovy amin'ny prolartin hormonina. Amin'ny maha-fitsipika azy ireo, amin'izao fotoana izao dia misy zava-manitra manidina avy amin'ny talantalana mankany amin'ny fako napetaka amin'ny fako na potipotika amin'ny sipa. Rehefa bevohoka sy mampinono dia tena sarotra ny mahita fofona izay tena maniry - toa misy menaka manitra toa ny lazaina ihany koa, ny sasany manana obsessive, sns. Ny famoahana dia - safidio ny safidy amin'ny piramida tsotra mba hahafahan'ny fofona mora. Ny tsy fisian'ny alikaola dia zava-dehibe na ny votoatiny ambany indrindra.
levitra
Fameperana ara-tsakafo ara-tsakafo - fitsapana tsy ho an'ny herinaratra ihany, fa ho an'ny vatana ihany koa. Noho izany, ohatra, ny fisakafoanana proteinina, ny vatana dia manomboka maneho ny fofona mitovy amin'ny acotone, ary raha misy zava-manitra maro ao amin'ny sakafony, dia hisy ny fofona mahatsiravina. Mazava ho azy fa ny famafazana amin'ity tranga ity dia ao amin'ny vatan'ny menaka manitra, ho tsapa amin'ny fomba hafa. Noho izany, ny fividianana menaka manitra dia tsara kokoa ny hahemotra mandra-pahatongan'ny sakafo ho tapitra ary handanjalanja indray ny sakafo.
Fandraisana ny zava-mahadomelina
Ny fandraisana ny zava-mahadomelina dia miaraka amin'ny zava-misy fa ny ampahany amin'ny fanafody dia mamela ny vatana amin'ny alàlan'ny pores miaraka amin'ny hatsembohana, izay feno fiovan'ny fofona amin'ny vatana. Ny tena hanitrao - dia miankina mivantana amin'ny karazana sy ny habetsaky ny zava-mahadomelina. Dia mijanona ho fiandrasana ny fiafaran'ny fitsaboana, ary mandritra ny fotoam-pitsaboana mba hanafoana ny ditin-kazo manitra tsy eo amin'ny hoditra, fa amin'ireo singa fitafiana, ohatra, ny satroka na ny sweater.
