Ahoana ny fomba handraisana boriky eo am-pelatanana ary manomboka mihazakazaka: 6 fitsipika

Anonim

Hanomboka mihazakazaka toy ny ranomandry aho. Tsia, mbola mangatsiaka ihany, eto amin'ny Mey mafana kokoa. Ity ny Mey dia handalo. Mafana ny zavatra iray, ary tsy azo atao ny mifoha amin'ny maraina ... ity monologue ity dia azo toherina amin'ny tsy fivadihana. Antsoina hoe "manomboka mihazakazaka." Raha efa ela ianao no maniry, nefa tsy afaka manomboka ianao, indreto ny torohevitra avy amin'ireo nitantana.

Voalohany, mila mametraka fahamarinana iray ho anao ianao. Tsy ilaina ny hery an-jatony raha manomboka mihazakazaka. Amin'ny ankapobeny, manaova zavatra manohitra ny sitraponao, amin'ny alàlan'ny hery - tsy mahazatra. Raha manery ny tenanao imbetsaka ianao, dia handefa ny tenanao sy ny olon-drehetra ao amin'ny adiresy fanta-daza ary tsy hitsahatra hanao izay tsy tianao. Ataovy izay tianao hatao. Te ho lasa malemilemy ve ianao? Efa novakianao ity lahatsoratra ity, satria te hihazakazaka ianao. Eto. Izany no fanirian-javatra izay tena ampy. Mila manampy ny tenanao fotsiny izahay amin'ny fiainana eo amin'ny fiainana. Ka tsy ny sitrapony no nofidintsika. Ary novakin'izy ireo ho dingana maromaro ny fampiharana ny fampiharana azy.

fiantsenana

Run2
Voalohany, mihazakazaka tsara kokoa amin'ny sneakers manokana ho an'ny fihazakazahana, izay mety aminao indrindra. Noho izany, ny dingana voalohany no tena mahafinaritra - miantsena. Ny mpanamory mihazakazaka dia ilaina tsy handratra tongotra. Na dia tsy tompon-daka aza ianao, dia milentika lalina amin'ny fandalinana ny fanontaniana. Mankanesa any amin'ny fivarotana fanatanjahantena fotsiny ary anontanio ny mpanolo-tsaina mba hampisehoana sneakers mihazakazaka. Haneho tsiro vitsivitsy izy. Fidio ireo izay mety amin'ny vidiny ary tsara kokoa mipetraka amin'ny tongotra. Ny dingana voalohany dia lany.

MANDEHA

Tsy ilaina ny mihazakazaka indray mandeha. Atombohy fotsiny ny mandeha. Nipetraka teo amin'ny hariva ho an'ny solosaina na tyulele eo anoloana telecom? Mandehana any an-dalambe ary mandehana. Headphone, mozika ankafiziny na ny eritreritrao fotsiny ao an-doha. Mandehana any ary miverina. Afaka manomboka minitra amin'ny dimy ambin'ny folo ianao. Ampidino ny telefaona handehanana, hanaraha-maso ny halaviran-davitra sy ny fandrosoana haingana, dia maharitra.

tapaka

Mivoaha isan'alina. Indraindray mandeha amin'ny fandehanana mihazakazaka. Aza manahy momba izay eritreretin'ny hafa momba anao. Aza manahy raha tsy toy ny atleta avy amin'ny afisy iray ao amin'ny fivarotana ianao, izay nividianako ny sneakers. Vao avy nanao rihana avy amin'ny dingana ianao. Firaisana rongony: Minitra minitra vitsivitsy izay alehanao, dia mihazakazaka be ianao. Ary tsy ilaina ny miala amin'ny toerana raha sendra tampoka izany. Ary manome toky izahay, amin'ny fotoana iray izay maniry. Ny fihenjanana be loatra dia tsy ilaina izao ny vatana izao. Ny faharetan'ny lesona dia zava-dehibe kokoa noho ny entana. Amin'ny alàlan'ny fomba, ny gadona rovitra dia tsara indrindra ho an'ireo izay te ho lanja.

Fanandramana No. 1.

Run1
Rehefa tsapanao fa vonona aho, dia miezaha mihazakazaka nefa tsy mihetsika. Ary, izay zava-dehibe, araho ny pulsa. Ny lanjan'ny pulse dia tokony ho "vanim-potoana minus", fa tsy mihoatra izany. Raha tsy misy pulsometer, dia tsy maintsy mividy ianao. Tsy lafo be izy io, fa hanampy ny hazakazaka tena ilaina, ary aza manimba ny fo. Raha nahatratra ny fara-tampony ny pulse dia mandehana, fa aza mijanona. Mandehana mandra-pahatongan'ny pulsa.

Fanampiny sy lava kokoa

Mampitombo ny fotoana sy ny halaviran-tany. Ny tenanao dia tsy ho hitanao fa ny jogging jogging dimy ambin'ny folo minitra dia ho lasa halefa. Ary aza hadino ny hanaraka ny fahombiazanao, dia antony manosika tsara indrindra izy io. Tsy ilaina ny mametraka ny làlanao isan'andro isan'andro. Matetika ny ankamaroany dia ho fanamby ho an'ireo izay tia sy manaja ny fanehoan-kevitra dia zava-dehibe kokoa noho ny fizotrany. Ary tsy mihazakazaka ho an'ny sakaiza ianao, fa ho anao. Sambatra ny buzz avy amin'ny dingana.

Ambaratonga vaovao

Ankehitriny, fa ny fihazakazahana dia lasa fenitra ary tsy misy faniriana hijanona, andramo ny hazakazaka haingana kokoa, fa tsy ao anatin'ny folo minitra voalohany. Rehefa mahay io fomba io ianao dia afaka milaza fa efa nisintona ianao. Fa ny enta-mavesatra toy izany dia tsy tokony homena mihoatra noho ny iray andro fotsiny.

Tehirizo ity lahatsoratra ity ary atorao amin'ny fizotry ny fiofanana. Raha tonga amin'ny fehintsoratra farany ianao dia lasa nihazakazaka Adept. Ankehitriny dia manahaka ny namana ianao hiakatra avy amin'ny sofina ary hilaza aminy izay karazana buzz, mihazakazaka fotsiny.

Hamaky bebe kokoa