Na ny iraka mety indrindra ho an'ny fahasalamana dia mila zavatra manimba, mavesatra, mampidi-doza. Inona no tokony horesahina momba antsika, andevo ho faty amin'ny kibo marefo! Fandavana - mandà tsy ho amin'io ratsy io, ary toa mamitaka anao izy ... ny PIN Pics.ru dia tokony tianao: fa tsy mila miala aho!
Rehefa dinihina tokoa, raha tsy izany, dia hangataka ny vatana, hangozohozo ary hikapoka ny fasana rehetra ... matetika - na dia lehibe kokoa noho ny teo aloha aza. Ary raha manome zavatra tsy mahafinaritra izy, fa mahasoa kokoa, ary hodiovina sy ny vatana ny feon'ny fieritreretana. Ary tsy mahatsiaro ho tafintohina ny fanahy!Ahoana ny fanoloana ny kafe: 6 safidy, ary tsy misy chicory!
iray. Mila mahery ve ianao? Manambady vady. Ny kafe dia fahamalinana mandritra ny efapolo, ary ny vady - 6 ora sy metabolism dia manampy amin'ny fametrahana.
2. Mila mazava ve ianao? Puer zarvari. Hodiovina ny atidoha, ny mahery sy ny maizina ary ny fiankinan-doha - tsy miteraka.
3. Mila angovo ve ianao? Manaova dite ginger miaraka amin'ny voasarimakirana sy tantely. Misaotra anao.
efatra. Mila mamy mamy? Swari cocoa. Hahazo fatra kely ny kafeinina, fa ny magnesium mahasoa, kalsioma, zinc, vy ary potasioma - amin'ny fandaharana feno.
dimy. Tianao ny kafe amin'ny ronono? Swari denta masala. Ronono roa, rano iray - mangotraka. Ampio ny lasantsy sy ny zava-manitra - ary milentika amin'ny toerana miadana. Ny fombafomba dia mahaliana kokoa amin'ny trano kafe an-tapitrisany!
6. Mila manafana ve ianao? Manaova divay tsy misy alikaola. Ny ampongabendanitra sy ny ranom-boankazo na ny voaloboka, fa tsy mangotraka, ary mampiditra karnations, kanelina ary tantely. Misy citres, nutmeg? Ary ny popsi azy!
Ahoana ny fanoloana ny paosy sy ny mofomamy
Ny tsindrin-tsakafo an-trano dia atao ao anatin'ny 10-12 minitra. Maka grama ny fromazy 400 kesika 400, raha toa ka milentika kokoa ny grainy. Manakodia paoma mamy ianao, na paompy iray misy siramamy (afaka maka pea, akondro na pears) ianao. Atody roa ao, mifangaro - ary ao amin'ny microwave mandritra ny 5 minitra miaraka amin'ny hery tsara. Na ao anaty lafaoro - amin'ny 10-12. Ny vokatra dia mahafaly ny fo ary tsy mampahatezitra ny valahany!
Noho ny fanoloana vatomamy
Miantsena ny pasteta malahelo ho an'ny diabeta sy ny aviavy maina tsy manome aingam-panahy anao be loatra? Manana safidy mahaliana kokoa isika: vatomamy "hay vay" hafaliana ". Afangaroy ny onjam-peo sy ny croueos, voasarimakirana, ny ginger kely, ny tantely ary ny tantely. Izahay dia manana an'io faobe io "truffles", tratra ao anaty sôkôlà - ary ankafizinao. Fo - Satria am-po be dia be ny fo.
Ahoana ny fanoloana ovy
Voalohany, nandroso ovy - ny fetranay rehetra! Faharoa, ny ovy dia afaka mamahana tsara ary tsy misy milina karcinogenic. Ny ovy dia miala sasatra amin'ny tsipika lava lava, ny fotsy hoditra dia nokapohina sy ny voamadinika, ataovy ny ovy ao aminy ary alefaso ao anaty parchment ny ovy mba tsy hifanihana ny ovy. Telo minitra taorian'izay dia anao daholo izy! Izany hoe ry zareo rehetra.
Noho ny fanoloana sombin-tsofina
Ity dizziness ity dia mazàna handratra ny vava rehefa mirotsaka amin'ny fampisehoana ny maso. Ary ny faharatsiana rehetra ao aminy dia karazan-jaza isan-karazany. Miaraka amin'ny andraikitry ny fitrandrahana am-bava mba hanipy zavatra tsy tapaka "ao anaty boaty", ny paoma marim-pototra, voan-javamaniry na voanjo voatavo tsy misy sira. Raha te hanitra ianao, dia afaka manangana sôkôla homemade ao amin'ny microwave. Izahay dia manapaka ny hatsiaka, sasao amin'ny rano mangatsiaka, dia hahomby isika - ary amin'ny lovia, rakotra taratasy ho an'ny mofo. Atombohy ny volontany - misintona ary hidina amin'ny efijery!
Ahoana ny fanoloana ny Mayonnaise amin'ny salady
Ny preservatives-stabilizers-dyes-fanatsarana dia mandany saika ny ankamaroan'ity vokatra ity. Ary ny trano fonenana dia ronono sy bakteria mahasoa, ary izany ihany! Eny, mbola azonao atao ny manampy additives voajanahary, toy ny ahitra, zava-manitra, mustard. Azo andrahoina tsy misy yogurney. Manafana ny ronono hatramin'ny 40 degre isika, mifangaro amin'ny pharmacy Okvaya, arotsaho ao amin'ny thermos - ary ny mpivarotra ao amin'ny toerana mafana mandra-maraina. Avy eo dia tondraka ao anaty kaopy ny amboara ary mitahiry ao anaty vata fampangatsiahana. Ary nirehareha tamim-pireharehana ny mpankafy doptop tamin'ny Mahaneesic!
Ahoana ny fanoloana ireo hamburger amin'ny alika mafana
Mazava ho azy, eo amin'ny pita miaraka amin'ny famenoana! Tomato Misy bebe kokoa, pepori, Greenery ... Ny fromazy dia afaka koa, fa azonao atao ny hazandrano voaroy. Ary afaka oliva ianao! Ary afaka avakao! Ary afaka manetona komoka miaraka amin'ny tongolo gasy ianao! Amin'ny ankapobeny, ny Fantasy dia tsy milalao amin'ny vazivazy. Zazakely, tsara kokoa noho ny alika! Amin'ny hevitry ny alika mafana :)
Noho ny fanoloana saosisy
Ny saosisy dia trite, ny hena noforonina. Maka sombintsombiny tsara ianao, mahafa-po. Eo amin'ny felam-bary tsara tarehy dia mametraka voankazo (paoma ao, voasary, voanjo - inona). Izahay dia mametraka hena eo an-tampony, mameno tsara ny tsara - ary ao anaty lafaoro mandritra ny 220. Ohatrinona ny manenitra anao? Arakaraka ny haben'ny sombintsombiny. Kilo - manodidina ny 1.5 ora, 2 kilao - eo amin'ny 2,5 ora eo ho eo ... sy ny sisa. Azonao atao ny mijery an'i Puncolis: Ny mpamily "mavokely" dia mitahiry - tadidio foana, tsy misy na inona na inona mandeha - misintona!
Ahoana ny fanoloana lafarinina
Raha tokony ho lafarinina, amin'ny tranga maro, dia afaka maka basy na oatmeal ianao. Miezaha hanomana ny basbussu africa Africa. Maka dibera 100 izahay, eo amin'ny 200 g amin'ny mantely mony, 150 g ny siramamy siramamy, 50 ml ronono, sotro ny vovony mofo, vanila kely ary almond. Ho an'ny siramamy, vovoka siramamy 100, antsasaky ny sotro misy ranom-boasary sy rano roa-voasary. Ny siramamy avy amin'ny rano, ny siramamy sy ny ranom-boasary dia mangotraka mandritra ny 10 minitra, ampio rano voasary. Ny solika dia miempo ianao, mifangaro avokoa ny menaka rehetra (ankoatry ny voanjo), napetaka amin'ny endrika sy ny lafaoro ao anaty lafaoro. Avy eo dia miala sasatra ianao, manindry amin'ny ampahany rehetra amin'ny almonds, manondraka ny siramamy ary hoavy ny 5 minitra hafa!
Ahoana ny fanoloana an'i Kola
Mamy Kvass - slily, somary mitsingevana eny amin'ny orona, ary amin'ny fotoana iray tsy amin'ny fandokoana rehetra miaraka amin'ny tranom-borona! Ary avy amin'ny mofo tsy misy dikany. Amin'ny mofo Kilo dia handeha amin'ny rano 8-10 litatra, vera misy siramamy, 25 g, tsy misy tsiny fa tsy miala tsiny amin'ny raiso sy mint. Iza no maniry fofona mamy - manampy siramamy ary aza manenina ny kanelina. Ataonao sombin-mofo ny mofo, napetaka amin'ny saosy, mandatsaka rano mangotraka - ary avelao ny 3-4 ora. Amboary, ampio ny zavatra hafa rehetra - avelao izao hanaitra eo ambany marika ny famantaranandro 5-6. Nisy foam niseho - mifantoka sy mipetaka amin'ny tavoahangy. Rehefa afaka 2-3 andro, dia manana ranomasina matsiro mamelombelona ianao, izay tsy ovaina ny taova lehibe rehetra!