Tsy maninona izay miandry anao - dinidinika, fitsidihana ny rafozana, fivoriana any amin'ny akanin-jaza na fanolorana ny tetikasa. Hitan'ny mpahay siansa avy any Cambridge fa ny vehivavy amin'ny fiainana andavanandro dia avo roa heny matetika matetika amin'ny fihenjanana sy ny fahatahorana azy, izay maharikoriko ny fahasalamany. Nangoninay ho anao 5 ny fomba hiatrehana ny fientanam-po. Mpikambana!
Mazava ho azy fa afaka manakana ny atrikasa ianao raha te-ho boa, saingy tsy noho ny adin-tsaina io tolona io, fa ny vokatr'izany. Raha tsy mihady lalina ianao, dia mampidi-doza ny fametahana ny fanafihana mangahorika, ketraka, ahazoana aretina torimaso ary mbola fehezam-boninkazo iray manontolo. Mila izany ve ianao?
Aza hadino ny tambajotra sosialy
Ny sainao tsy milamina dia hahita fa ratsy, izay azo afangaro ary manomboka mametraka ireo toe-javatra ratsy indrindra ho an'ny fisehoan-javatra. Ankoatr'izay, dia mamaky momba ny fomba hangatsiam-po sy hahafinaritra ny hafa ianao, ary ho diso hevitra izany amin'ny satelita sy ny alahelo. Ka aza mianika ao amin'ny Facebook, ary tsara kokoa ny mandoa ny fangatahana amin'ny alàlan'ny finday.
Mifindra
Ho valin'ny fihenjanana dia mihantona ny vatanao ary vonona hiady amin'ny fandrahonana na handositra avy hatrany raha izany. Vaky ny fofonaina, mora kokoa ny fo - toy ny hoe manao fampianarana ara-batana ianao. Aza miady hevitra amin'ny natiora! Valio ireo marika ireo famantarana: Araka ny voalazan'ny mpahay siansa, 10 minitra monja dia mandeha an-tongotra iray andro iray hampitombo ny fanoherana ny adin-tsaina. Ary raha mandeha, na dia tsy mitsahatra na manao ahoana na manao ahoana na manao ahoana na manao ahoana na manao ahoana na manao ny lohany, fa aza atsangano ny lohanao ary hijery.
Manandrama fanatanjahan-tena
Tadidiko i Sir Max avy amin'ny bokin'i Max Frya irery ary voavonjy. Ny fofonaina no fanalahidin'ny fialan-tsasatra. Fa ny vava na ny orona dia tsy ampy, andramo izao tetika manaraka izao: fanemorana ny fofonainao mandritra ny 5 segondra, avy eo reraka, rehefa nisaina tao an-tsaina ny 11. Avy eo dia mifoka signe amin'ny bills 7. Avereno atao eo amin'ny iray minitra - hahatsapa fialan-tsasatra lehibe ianao. Ankehitriny dia napetraka ao amin'ny atidoha isika: Atombohy ny fanisana amin'ny 300 ka hatramin'ny 0 - kaonty telo isaky ny famoretana. Ary ny zavatra farany azonao atao dia eritrereto fotsiny fa milamina ny zava-drehetra. Manampy izany.
Ampifamadiho ny saina
Ny fientanentanana sy ny fahaterena dia mampino antsika ny toe-javatra ratsy indrindra ary maneho ny loza. Manamboatra ny saintsika izy ireo, miharatsy ny script ary misy zava-misy kokoa ny zava-drehetra - amin'ny fotoana sasany dia toa toa tsy dia hitranga daholo ny tena ratsy indrindra. Atombohy ny eritrereto ireo eritreritra ireo, fanamby an-tsehatra azy ireo. Inona no mety hitranga fa mitranga izany? Ary inona koa no hitranga amin'ity tranga ity? Angamba izany ve ny tombantombanao rehetra? Ary inona ny vokatra tsara hitanao? Inona no tsara mety hitranga? Ny fahatsapany fa ny dikan-javatra ratsy indrindra amin'ny fampandrosoana ny hetsika dia tsy lavitra ny iray ihany, ho lasa milamina tsara ianao, zava-misy.
Afaho ny lemaky ny saina
Ny atidoha amin'ny fihenjanana dia mitovitovy amin'ny solosaina misy fahatsiarovana be loatra: mandeha na aiza na aiza ny hery rehetra, dia eritrereto tsara, mba hifantohana, hifantoka ary hieritreritra sy hifantoka ary hieritreritra sy hifantoka ary hieritreritra sy hifantoka sy hifantoka ary hieritreritra sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hifantoka sy hieritreritra aho. Tena ilaina ny manala. Mitadiava 20 minitra isan'andro amin'ny fialam-boly ara-tsaina: Misaintsaina, henoy ny mozika miala voly, jamming na miezaka irery sy milamina. Omeo toerana kely ho an'ny maneuver ny atidohanao. Aza avela hisambotra anao tanteraka ny adin-tsaina ary hampivadika ny fiainanao ho ady isan'andro amin'ny tenanao.
