Mitsangana ny faribolana rehefa miitatra eo ambanin'ny masony ny lalan-dra na rehefa ny lalan-draha dia miteraka fanerena be loatra amin'ireto lalan-drà ireto. Ary koa, ny antony mahatonga ny sira tsy misy sira, ny fandotoana, ny fahalotoan'ny hoditra, ary koa ny predisposition.
Mialà amin'ny faribolana maizina eo ambany maso dia tsotra, ary misy aza ny fomba hanaovana izany amin'ny fanampian'ny vokatra vata fampangatsiahana.
1. Paste voatabia
Azonao atao ny manao paste, afangaro voatabia roa voatabia, sotro ny ranom-boasary lemona, ny fehin-kibo misy lafarinina sy ny vovony kurmeric. Ny paste dia tsy maintsy ampiharina tsara amin'ny masony ary sasao rano madio rehefa afaka 10 na 20 minitra. Raha manao izany indroa isan-kerinandro ianao, dia ho maivana ny maso manodidina ny hoditra manodidina.
2. ranom-boasary
Ny lemon dia afaka manampy amin'ny fanesorana ny faribolana maizina eo ambanin'ny masony noho ny toetr'andro nofonosina ny vitaminina C. Ilaina ny mampihatra ny ranom-boasary miaraka amin'ny landihazo misy ny landihazo ary sasao ao anatin'ny folo minitra. Ny fampiasana voasarimakirana intelo isan-kerinandro dia hahatonga ny hoditra manodidina ny mason-javaboary, ary ny faribolana maizina dia hanjavona.
3. Cucumber
Ny fampiharana ny sombin-kôkômbra vaovao na ny ranom-boasary vaovao dia mety hampihena ny faribolana maizina. Ary raha misoratra anarana avy amin'ny ranom-boankazo mandritra ny alina ianao dia hanome valiny haingana sy mahomby.
4. menaka am-bavony
Ny akora voajanahary hafa, izay mahomby ho an'ny faribolana maizina eo ambanin'ny maso, dia menaka amam-borona. Alohan'ny hatory dia mila mampihatra menaka almond ianao amin'ny faribolana maizina. Ilaina ny manao izany mandritra ny roa herinandro, fara fahakeliny, ary ny faribolana maizina dia hanjavona tanteraka.
5. ravina mint
Ny ravina mint dia azo ampiasaina hampitony ny masony, ary koa ny fanesorana faribolana maizina. Mila mametraka ravina mintsaly vaovao eo imasony ianao, avelao izy ireo mandritra ny 10 minitra, ary esory ny masonao amin'ny lamba madio mamontsina ao anaty rano mangatsiaka.
6. ranom-boasary sy glycerin
Ilaina ny mifangaro ranom-boasary miaraka amin'ny glycerin ary ampiharo io fangaro io manodidina ny maso. Ity fanafody ity dia tsy hanampy amin'ny fanesorana faribolana maizina ihany, fa omeo hazavana ny hoditra kosa ary ataovy malefaka ny hoditra.
7. Ice.
Ny ranomandry na ny ranomandry dia afaka manome fiantraikany mangatsiaka ho an'ny hoditra eo ambanin'ny maso. Azonao atao ny maka fonosana misy ranomandry ary apetraho eo imason'ny 30 minitra ny maraina aorian'ny fifohazana. Manamora ny fikorianan-dra izy io ary manaisotra ny tsindry osmosis fanampiny amin'ny maso.
8. ration
Izay nohanin'ny olona dia aseho amin'ny tavany. Noho izany, tokony hampiditra legioma maitso ianao, otrikaina ary voankazo amin'ny sakafonao mba hahazoana ny vokatra tsara indrindra. Banamas, manga, voasary, spinach, zava-maitso, karaoty, atody ary karaoty dia mety hisy fiantraikany tsara eo amin'ny hoditra manodidina ny maso.
9. Fanazaran-tena tsy tapaka
Ny fanazaran-tena tsy tapaka, na dia tsy hanampy ny fanesorana faribolana eo ambanin'ny masony aza izy ireo, fa afaka manatsara ny fiparitahan'ny ra sy ny tarehy. Ny fanazaran-tena isan'andro dia manentana ny fofonaina ary ataovy vaovao ny hoditra.
10. Matory matory
Mirary soa ny torimaso manampy ny olona hahatsapa ho tsara kokoa, ary hanafoana ny boribory eo ambany maso. Manoro hevitra ny manam-pahaizana momba ny fahasalamana 6-8 ora matory isan'andro mba hijerena ny "vaovao" ary tsy manana édema.
