Misintona ny fiatoana avy amin'ny tavoahangy, mijery sy manitsakitsaka (mbola afaka manome alàlana ianao - tokony hameno vera na tsara kokoa ny mamerina ny bosoa. Ho an'ny fisafoana antonony isika, fa misy toe-javatra misy ny alikaola dia tsy hanampy ny antony.
Ianao mandreraka
Na ratsy kokoa - kivy be. Ny fahendrena feno fahendrena dia afaka manoro hevitra be dia be amin'ny divay, fa ny alikaola kosa mampihena ny synthesis avy any Serotonin sy Dopamine, izany hoe ho ratsy kokoa aza izany. Indrindra rehefa mifoha amin'ny loha-vy sy ny fahamendrehan'ny sata ao amin'ny Facebook ianao.
Ianao dia ao anaty fiaramanidina
Airborne Magic (miharihary bebe kokoa, ny tsindry fanerena prosa) dia manery ny alikaola hiasa haingana kokoa, mahery ary tsy ampoizina. Toa misy kaopy iray ihany no mamo, ary efa nisambotra ny mpitandrina ny boriky sy ny fangatahana hamela anao ao amin'ny kabinetra haka ny fiaramanidina ary haneho ny kilasy. Ankoatr'izay, ny rivotra eny an-dalambe sy maina be ary ny alikaola ary ny alikaola dia manatsara ny dehydration. Ho maizina ny fisondrotana ary hangovitra be ny hangover.
Ianao dia eo am-pitiavana
Eto dia tsy lavitra ny vazivazy: ny vokatry ny takelaka, ampitomboin'ny vokatry ny alikaola, afaka hihaona aminao alohan'ny hampijanonana ny fofonaina. Maro ny kintana amin'ny vatolampy.
Mila matory ianao
Satria amin'ny maraina ianao dia nikasa zavatra manan-danja tokoa ianao. Na mila mifoha ianao na tsy maraina ny hazavana, miaraka amin'ny mpanefy voalohany. Ny fihodinana amin'ny torimaso tsara kokoa dia hevitra ratsy. Mihazakazaka haingana ianao, marina, fa ny torimaso dia ho be loatra ary hijoro amin'ny endrika andaniny.
Ianao dia amin'ny antibiotika
Izy ireo dia mifampitombo ny vintana amin'ny andaniny - Nuarazy, fivalanana, mandoa, fisafotofotoana, insomnia, tachycardia ary ny fikorontanana hafanana. Tsia ary tsy misy na iray aza.
Miezaka ny ho bevohoka ianao
Hatreto dia tsy mazava ny fiantraikan'ny fatra amin'ny alikaola - ny mpikaroka sasany dia azo fa misy fiantraikany, ary ny sasany kosa milaza fa toa tsy dia lazain'ny sasany fa toa tsy dia toa tsy izany. Saingy manaiky ny rehetra: organia misy buffet be dia be, misy fiantraikany ratsy amin'ny vintana. Ary avy eo - hiondrika. Ary amin'ny ankapobeny - amin'ny fahasalaman'ny zaza. Na dia tsy eo amin'ny fitondrana vohoka aza ianao, fa alohan'ny manafintohina azy.
