Ny fahanterana dia toa lavitra an'i Jamaika, fa ny fiovana sasany eo amin'io lalana io dia efa mitranga. Tsy tsikaritrareo fotsiny na tsy miraharaha. Zava-poana. Ny teo aloha dia hitandrina ny mpiambina ny fahavalo ianao, mora kokoa ny manalefaka azy ireo - farafaharatsiny vetivety.
Manana zavona ao an-dohako ianao
Ity trangan-tsaina ity dia ahitana ny harerahana tsy tapaka, ny fahasosorana sy ny olana mifantoka. Manokatra ny varavarankely chat ianao ary manadino fa te-hiteny aho. Saika afaka manara-maso ny kofehy ny resaka. Tonga any amin'ny birao sy ny antsasaky ny adiny iray ianao dia hanao ny tenanao ho miasa, ary avy eo amin'ny antsasak'adiny iray.
Angamba ianao nodoranao ary lasa nandeha. Fa ny zavona ao an-doha dia lasa matevina fotsiny amin'ny fahanterana, ary raha mitete ao anatin'ny 30 taona ianao, dia hiharatsy ny zava-drehetra. Mba hihazonana ny atidoha, ampio ny tavy matavy, ara-dalàna, ary tsy ireo avy amin'ny akoho voahosotra - hidina, salmon, oliva oliva. Hanampy ny Neurons hijanona ao anaty feony izy ireo. Ary miala sasatra, amin'ny anaran'ilay tena mangatsiaka be. Toa izao ny miasa amin'ny fitafiana dia mangatsiaka sy mendri-kaja. Rehefa afaka 20 taona dia tsy afaka miasa mihitsy ianao.
Hitanao ny varicose varicose
Tsy voatery miaraka amin'ny taona i Varicosis. Mety hitranga ao anatin'ny taona maro, indrindra raha manana tsindry maharitra ianao, ny fizotran'ny fanaintainana ao anaty lalan-drà na lova tsy mahomby. Na izany aza, tsy dia mahazatra loatra ny lalan-drà am-boalohany raha tsy manana 50 ianao. Mazava ho azy fa afaka manao asa lafo vidy foana ianao, saingy tsara kokoa ny manome varicose amin'ny sakany manontolo. Mora izany - mandehana amin'ny sneels, dia mandeha sy miala sasatra ary miala sasatra, manipy ny tongotrao ao an-damosin'ny sofa ka ny rà dia mihodina amin'ny tongotra mankany amin'ny feny.
Manana satroka lohalika ianao
Ny olana amin'ny tonon-taolana dia mikatsaka ny ankamaroan'ny be antitra, fa mbola tanora loatra ianao noho izany. Na dia ny ny Nymphs tanora dia afaka mahazo fiovana amin'ny vanim-potoana voalohany amin'ny lamba vita amin'ny cartilage, raha manararaotra masira sy mifoka ary dipoavatra. Izany rehetra izany dia mety hiteraka fivontosana. Ary raha maharitra ela ny toerana tsy mahasosotra na tsy mihetsika, tsy mihetsika, ny fiantraikany ihany no hanamboatra azy. Mandehana sy mandalo vokatra amin'ny vokatra Omega-3 avo-3 - trondro, trondro, voanjo ary voa.
Ianao dia amin'ny fotoana rehetra tsy misy tanjaka
Mazava sy hasiana ny sofin'ny olom-pirenena dia zatra ny tsy fahampian'ny torimaso. Androany natory nandritra ny 6 ora aho. Izany no, ary izaho 5. ary tsy matory amin'ny ankapobeny. Tohizo ny asa tsara - ny tsy fahampian'ny torimaso haingana haingana dia haingana kokoa ny fahanterana. Mandritra izany fotoana izany, ny insomnia dia afaka miaraka amin'ny famantarana iray fa manomboka ny vokatra ny vatana.
Tsikaritrareo ny wrinkles vaovao
Tsy lesoka kely fotsiny izany. Ny am-boalohany (izay, hatramin'ny 35 taona) dia nanambara mivantana fa ny fibre collagen dia nijanona ho sitrana. Amin'izao vanim-potoana izao, izany dia mety ho mifandray amin'ny tsy fahampian'ny proteinina sy ny otrikaina C ao amin'ny sakafo, ny dehydration ary ny fiposahan'ny masoandro.
