Tsy marina fa tsy hantsoina ny fanambadiana tsara. Ny tenantsika dia manangana ity raharaha ity, manompo azy ianao, ary tsindraindray sy am-pitiavana no mitondra an'io zavatra io. Ary matetika isika dia mankany amin'ny manam-pahaizana manokana any amin'ny toerana iray, 6 taona aorian'ny fanamboarana maika ny fanamboarana ...
Izao no lazain'i John Gottman, ilay manam-pahaizana manokana indrindra amin'ny fanamboarana ny fanambadiana tsy misy kilema ary ny mpanorina ny andrim-panjakana fikarohana. Namorona teoria iray manontolo izy, 25 taona izay nandinika ireo mpivady an-jatony an-jatony. Ny tena sarobidy - psikolojia nandritra ny fotoana ela sy nanambady am-pifaliana. Fa tsy resaka vintana izany! Na izany aza, ny sendikany teo aloha dia nihazakazaka nisaraka - ary nitondra traikefa mahasoa be dia be. Ka tsy nanoro hevitra ratsy i Gottman! Abstract ny fomba fombany amin'ny fanambadiana sy ny toro-hevitra sambatra, ny fomba handefasana azy io amin'ny lafiny falifaly;)
1. Ny fisakaizana eo anelanelan'ny m sy w
Misy izy io, eny. Ary tsy sakana sy fanambadiana izy! Mifanohitra amin'izany, ny zava-drehetra dia tazomina hatrany amin'ny trozona. Ny mpiara-miasa na ny mpiara-miasa dia mamatsy vola an-drenivohitra mahazatra: mahaliana, fihetseham-po, drafitra, faniriana ary fanantenana. Raha manana mpitaingina azy ianao, nefa tsy afaka mandeha any amin'ny amboarampeo amin'ny zavatra iray, dia lakolosy manelingelina izany. Satria ny paty dia tonga ary ravina, fa mety hovelomina indray. Raha fantatrao ny fomba hifandraisana. Ary mifampiresaka amin'ny olona tsy tia namana - Nafe?
2. Fanadio vaksiny ho Aphrodisiac
Ny lehilahy iray izay manampy amin'ny trano dia mahatonga ny mpiara-miasa aminy mahasarika azy. Ny rehetra satria izay lazainy fa tiana: miala sasatra, malala. Tiako be ianao fa na dia sitrak'izy ireo aza dia niditra tao amin'ny batch tsy mitovy amin'ny fako. Mangatsiaka kokoa noho ny mamaivay izy.
3. Famaliana valiny
Amin'ny fiainana andavanandro dia mifanalavitra foana isika. Ary amin'ny hevi-dehibe manan-danja ("Alao sary an-tsaina, tsy nandoa vola be ahy izy ireo!"), Ary amin'ny trifles ("Oh, jereo hoe iza ny saka!"). Tsy mitovy ny fihetsik'izy ireo: "Eny", "Aza manelingelina, sahirana aho", "saka? Ary "Inter" -to blur! " Na - Ekeo tanteraka ianao: tsy maninona izay lazainao, fa mandinika ianao, dia mihetsika mazava tsara, "hoy i" ho an'ny mpiara-miasa. Arakaraka ny maha hitranga ny fotoana, dia ny fotoana mety hanananao mitaiza ny fo lehibe. Ny mpivady rehetra nianarana rehetra izay "nivadika" tamin'ny tranga fahatelo ihany no nisara-panambadiana tao anatin'ny taona vitsivitsy.
4. Ny hatsaram-panahy dia hamonjy ny fanambadiana
Tsy malefaka izany fa tsy fahatokiana, fa tsy fihetseham-po. Io fahaiza-manao io dia tsy mitsambikina amin'ny katsaka ary tsy mifarana ny lainga. Mino i Gottman fa ny hatsaram-panahy dia tsy zavatra na tsia. Ny tokony ho toy ny hozatra izay mila mampiofana tsy tapaka. Ary izy ireo dia hitondra anao amin'ny fotoan-tsarotra. Ary ny fotoan-tena lehibe indrindra dia mazava ho azy fa misy fifandirana. Azo antoka fa nahatsikaritra ny rehetra fa indraindray ao anatin'ny minitra sarotra tafintohina "dia mitondra" ka tsy afaka manambany fotsiny izy ireo, fa tsy hanompa tsy ara-drariny, dia aza manindrona ny sofina. Eny, ka - ny fahaizana manao izany dia tsy tokony hampiofanina ny saka. Izany hoe, amin'ny fianakaviana kely dia miboridana.
5. Tokony hamela heloka ny fahadisoana
Raha faly ny mpiara-miasa ary nilaza fa hadalana, inona no tokony hataoko? Apetaho amin'ny Pan ... izany, mba hampahafantarana azy fa tsy mety izy eto - ary manadino ary manadino ary mamela heloka. Raha tsy izany, ny baomba ny hetsika miadana dia miforona ao aminao, izay ao anatin'ny fotoana iray tsara indrindra ao amin'ny lohany manokana ao amin'ny lohany ka -kiko ny sorcyro! Indray mandeha: Mamela heloka ary avelao handeha. Raha tena tsy misy dikany loatra izany. Ary tsy misy dikany ara-tsaina.
6. Vahaolana dia tsy azo ekena
Ankehitriny dia toy ny vaovao mampalahelo. 69 isan-jaton'ny olana ara-pianakaviana dia mety ho voavaha amin'ny fitsipika. Farafaharatsiny, potipotika ny rindrina isika na mitsangantsangana, ilay mpino - ny fametrahana fototra sasany dia tsy hiova. Ary raha mody miova izy ireo, dia ho ratra maro kokoa izany ... na tsy fahita fotsiny. Miaraka amin'ny endri-javatra sasany amin'ny karazana fantsona tsy misy entana na ny Shopogolism dia tsy maintsy hiara-miasa fotsiny. Tsara, na mihazakazaka avy aminy. Zava-dehibe ny mahatakatra mazava tsara izay tsy ho anao.
7. dimy amin'ny iray
Ny mpivady tsirairay dia manana fifaliana sy hantsana. Teny fiderana sy anarana. Fahafinaretana sy lolompo. Fahatsiarovana mahafinaritra sy voahosotra ao anaty efitrano fidiovana. Ka! Ny sombin-tsarimihetsika sambatra dia tsy hoe tsy misy ny Minus. Ary ny zava-misy fa ny minus rehetra dia tokony hanana tombony dimy. Ho an'ny andro iray mifanditra - dimy andro fanarenana. Amin'ny sock iray nilaozana - fehezam-boninkazo dimy daisy. Sns Mahaliana ny manandrana kajy ny fanandramana noho ny antony! ..
7 Gothtman Soviets fanambadiana
1. Aza hadino ny fanampiana Ny salanisan'ny mpivady, Gottman, na dia tsapany fa nisy zavatra nalehany, nisintona tamin'ny fanentanana tamin'ny psikology fianakaviana. Ary tara nandritra ny enin-taona teo ho eo. Ary azo natao ny nandany fotoana sy fotoana nifampiraharahana tamim-pifaliana. 2. Manorata ny "Bazaar"!Na dia mangatsiaka aza ny saina. Manaova ezaka ary tsy tadidinao ny fahotam-pitsarana fito taona, fa aza milaza ny lesoka maharary ary tsy miantso teny ratsy. Logger. Amin'ny farany, ny ondana kin. Fa aza kivy. 3. Mitadiava orinasa mahomby "Impiry ianao no efa nilaza taminao fa manentana anao fotsiny ianao" - Manaraka ny hatezerana ary hisintona ny setroka. Fa tsy mba hahatratrarana ilay irina. Miteraka fiarovan-tena sy ny fanafihana mahery vaika. Mandeha ho azy sy lojika. "Henoy, mila ny fanampianao aho ..." Fa izao anefa dia, raha ny marina, dia mamaha ny olana. 4. Miezaha hihaona Mazava fa ny hanafoanana ny tenako, ny zavatra mahaliana anao sy ny fiainanao dia tsy fitiavana, fa ilay lehilahy. Saingy tsy ny zavatra lehibe indrindra (toy ny: "izay handany hariva ny sabotsy - ao amin'ny bar na ny reny") dia mbola mila manao fifanarahana. Tsindraindray. 5. Aza matahotra ny hangataka fanajana
Tsy araka ny heviny hoe: "M-Man, T-You Uh-Vazha-mihinana ahy?" Ary raha ny hevitr'izany fa raha ny fahatokisan-tena sy ny fahatokisan-tena dia baoty, tsy afaka mitelina sy manadino. Ho ratsy kokoa. Tsy maintsy mitomany isika. Raha tsy mendrika ny olona iray - dia horaisiny. Raha mpanolana mpanolana azy izy, dia tsy hisy toro-hevitra momba ny fiarovana ny fanambadiana hanampy anao. Ao amin'ny lafaoro amin'izy ireo - sy tanana amin'ny tongotra. 6. Mandrosoa sy aoriana roa Fanatanjahantena sy fifandirana, mifindra amin'ny manafintohina, Aza adino ny hanao "fihemorana". Karazana: "Azoko fa tsy dia mahazo aina ianao," Miala tsiny, raha toa ka marim-pototra, "hoy aho," hoy aho, fa meloka ihany koa. " Tsy fahalemena izany, fa Aikido ara-tsaina izany. Amin'ny farany, raha nihazakazaka ny filana ka tsy nisy ny fiverenana, toy ny reboot, dia afaka mahita lafiny mampihomehy tsy ampoizina ianao ary misy fanao amin'ny fandroahana - na manohy fotoana. 7. Tsara - dimy fanampiny! Ity angamba no didy lehibe indrindra amin'ny Gottonan amin'ny fitiavana sy ny fifandraisan'ny maha-olombelona. Jereo ny fehintsoratra 7 avy amin'ny formula amin'ny fanambadiana sambatra - ary ampidiro ny habetsaky ny azonao atao, mahafinaritra, tsara ary mandrakizay. Avy eo ny haavon'ny "Sun" dia azo antoka fa mihoatra ny haavon'ny "rahona" in-dimy. Ary ho sambatra ianao!
