Tsy dia tena zava-dehibe loatra ny antony tsy ahitanao ny torimaso ampy, ny adin-tsaina any am-piasana, ny olana eo amin'ny fifandraisana na ny zava-pisotro ianao dia mahita hatramin'ny telo alina ny andiany TV tianao indrindra. Raha matory kely ianao dia miandry ny olana.
Ny fandinihana dia manazava fa ireo izay matory latsaky ny 7-8 ora dia mandeha ho azy ao anaty vondron'olona mampidi-doza. Ny karazan-jaza "ratsy" rehetra, izay vokarina ary mihatra amin'ny vatana raha tsy matory ny olona, ny kambana, matevina ary "moramora" ny rindrin'ny fanaka. Ny fanakanana ny areria sy ny fanakorontanana ra dia hitarika ny aretim-po.
Ny kolesterola "tsara" dia fantatra fa "magnet" ho ratsy. Tsy "mihodina" ao anaty sambo ary mamerina azy amin'ny atiny na amin'ny famokarana hormonina.
Nandritra ny fanandramana tao amin'ny laboratoara, dia azo natao ny nametraka ny fifandraisan'ny siansa sy ny toetry ny sambo, ny mpahay siansa taloha teo amin'ny University of Helsinki dia nahita fa ny tsy fahampian'ny torimaso dia misy fiantraikany ratsy amin'ny hery fanefitra sy ny metabolism.
Loharano iray