Adriana psychotherapist Adriana dia nolazaina taminay tamin'ny fotoana farany hoe ahoana no ahitantsika ny hery sy ny fanantenana, ny fanilikilihana ny tenany, ny asany ary ny zava-bitany sy ny zava-bitany. Ary tamin'izany fotoana izany dia nampanantena fa hanoratra ny fomba nanombohany ny fankasitrahany ny tenany izy. Mazava ho azy fa voatery hizara ny soso-kevitra aminao izahay.
Ity lahatsoratra ity dia mety tsy mahafinaritra toy ny teo aloha, fa ndao hieritreritra izany, fa ahoana ny fomba hankasitrahanao ny tenanao? Ahoana no tsy handavan-javatra, jereo ny fivoaranao? Angamba mbola azo atao ny manao tsy misy fihodinana (horohoro! Horohoro!) Ao amin'ny egoista?
Ho eo anilanao
Tsy nisy olona nankasitraka ny maro tamintsika tamin'ny fahazazana, fa tsy ny morontsiraka, tsy nanontany, afaka manao zavatra na tsia izahay. Ary efa zatra ny tenanao ihany koa izahay - tsy manome ny tenanao amin'ny asa na ny fandalinana ianao. Na ny fahasalamana na ny olana ara-trano dia tsy hisy fiantraikany amin'ny fahaizantsika. Na hamely antsika izao tontolo izao.Toa izao: toby fampijaliana sy reraka, izay napetraka hanoherana ny sitrapony sy amin'ny ankapobeny fa tsy mazava ho azy, ny vaomiera iray dia tonga tsara ity petrov ity? Mamelona azy izahay! " - Ary avy hatrany, ny voafonja solontena dia manomboka mandoto ny volony: "Fa maninona aho? Oh, ilaina ny mampihatra! "
Matetika aho no te hanontany hoe: "Eh, ary amin'ny ankapobeny ianao?"
Zava-dehibe ny mitadidy ny soa ataonao. Momba ny tenako. Mieritrereta farafaharatsiny isaky ny mandeha: Inona no azoko atao ho an'ny tenako?
Raha mahatsiaro ho ratsy aho dia marary, reraka aho, na ny iray akaiky ahy no maty - mila miala amin'ny andro ianao. Tokony hatory isika. Tokony handeha any amin'ny dokotera isika. Tokony hitomany isika. Farafaharatsiny mba hivoaka fotsiny amin'ny kabinetra mandritra ny dimy ambin'ny folo minitra ary mifoka rivotra.
Midika izany fa eo anilanao.
Makà fanampiana
Ara-dalàna rehefa manampy antsika isika. Raha ny mahazatra, dia miasa ao amin'ny ekipa iray isika. Ara-dalàna raha nanampy vola tamin'ny fiara i Dada, ary ny rahalahy nanampy tamin'ny fanesorana ny garazy. Ara-dalàna raha indraindray ny reniko dia maka ny Zanaka mandritra ny ora vitsivitsy.
Mbola nividy ny fiara aho, ny garazy nolavina - ahy, ary izaho dia renin'ny zanako lahy, ary tsy renibeny izy. Nataoko. Via. Ary ara-dalàna.
Matetika aho no mitanisa ohatra toy izao: misy paoma iray. Nomen'i Dada zanakavavin'ny Apple novidina ho an'ny volany. Tsy midika akory izany fa noho izany, 0,1% ny sela vavy dia manomboka azy.
Nanomboka tamin'ny fotoana nanomezana paoma izahay, raha tsy misy fepetra sy fifanarahana dia antsika izany. Na ny vatana sy ny angovo ary ny tanjaka ary ny maro hafa, izay azo avy amin'ny paoma - antsika.
Raha tsy mifanerasera amin'ny olona iray ny fiaraha-monina dia tsy lasa olona izy, izay midika fa ny zavatra rehetra ataontsika dia ny habetsaky ny famoronana olona maro. Fa raha ny antsasaky ny asa mihoatra ny antsasaky ny asa no ataontsika, dia ny vokatr'izany, voalohany indrindra, antsika.
Mieritrereta ny kahie (seta, kahie, serifs amin'ny sary) - "Nataoko izany"
Ao amin'ny bilaogiko dia misy marika "ananako." Eo ambanin'izany dia manoratra zavatra mampifaly ahy aho, ka amin'ny andro mampalahelo, dia misokatra ary mamaky indray.Ny kely kokoa dia mifandray aminay amin'ny zava-bitantsika, ny kely kokoa no ataontsika. Noho izany, zava-dehibe ny misy ireo lisitra ireo. Rehefa nilaza ny mpaneho hevitra iray, raha tsy mahay manoratra momba ny tenany ho an'ny tenany manokana izy, dia manoratra an'i Bastunia izy: "Fa ny nataoko! Ary noho izany!" Matetika aho no manolo-kevitra ny fifanakalozan-kevitra miaraka amin'ny namana iray: "Androany aho dia nidina ny lasopy, in-30 izy io, nijery ny andiany iray mahaliana aho, nanoratra lahatsoratra iray aho ary namaky endrika mampihomehy ary namaky endrika mampihomehy ary namaky endrika mampihomehy ary namaky tarehy Paty 30 ao amin'ny boky. " Efa tsy ratsy.
Betsaka ny gazety manolo-kevitra hiresaka zavatra tsara, hidera ny tenany eo anoloan'ny fitaratra. Matetika ny tovovavy Rosiana dia tena sarotra hino ny tenany, indrindra amin'ny andro ratsy. Tongava eo amin'ny fitaratra, ary reraka ny tarehy, ahinjitra ny t-shirt, ary tsy mitodika ny fiteny hoe: "Vita soa aman-tsara ianao, dia hahomby!" Eny, tsy ilaina izany. Manandrama milaza zavatra hafa, angamba malemy fotsiny: "Tsy hanelingelina anao aho" ary "na dia amin'ny andro toy izany aza dia miaraka aminao aho."
Na izany aza, tsy afaka manoratra sy tsy milaza ianao - afaka mividy fotsiny ho an'ny zavatra mahaliana rehetra nataonao, ny baolina iray izay vera na zavatra hafa dia kely sy tsara tarehy. Ary aforeto ao anaty aquarium na siny manokana. Ary tsara tarehy, ary mandeha tsara.
Indrindra raha mivoaka ny alahelo sy ny t-shirt.
Aza manatanteraka ny fahotanao
Torohevitra maro momba ny tambajotra toa ny "Soraty sy ny cons" na "tadidinao, fa inona no fitsikerana anao matetika?"
Aza. Matetika ny mpitsikera anatiny avy amintsika dia BOD, nivory ary nitombo. Tsy fantatra mazava hoe nahoana isika no mahatsapa fahombiazana sy maranitra kokoa noho ny ambiny ambiny - tsy izany no kamboty, fa matavy omby ianao; Tsy izaho no nandry tontolo andro, nanakiana anao aho, kamo ianao; Tsy izaho "fotsiny" dia "mizaka fandriana zato, dia nihazakazaka impito tao amin'ny fivarotana telo kilometatra tao an-trano, nampiala ny ankizy, ny rafozan-dreny, ny hedgehog, ny trano, dia nandresy ny trano i Dull Lady tsy afaka nanarena ny zava-drehetra.
Ka raha manontany tena ianao hoe: "Inona ny lesoka nataoko?" - Ny mpitsikera amim-pifaliana dia manavakavaka ny lisitra amin'ny takelaka fito ary tsy hody.
Aiza no tokony hoeritreretina kokoa - ary iza no nanome azy ny zony hitsara ahy? Nahoana izy no mahalala ny tsara indrindra? Ny ahy ihany koa, manana ny haavony sy ny lanjany, ny vanim-potoana, ny vady izy. Nahoana ity ampahany ity dia toa azo atao tsara kokoa ny zava-drehetra, ary tsara kokoa no tokony hataoko? Avelao izy hanao!
Ary eto aho hipetraka amin'ny pose tsara tarehy, fa ny fifohana sigara - dia madio ianao tsy misy aingam-panahy! Vovoka tsy hita eo amin'ny zoro! Ny tolotra amin'ny pejy zato amin'ny disertation dia tsy ekena!
Raha ny tena izy, mazava ho azy, matetika ny ray aman-dreny, avy amin'ny mpampianatra, ray aman-dreny, renibe ary fahitalavitra, izay fantatsika ny fomba tokony hiainantsika.
Ary ny miaina ny tena zava-misy amintsika. Angamba izy ireo mandro? Eny, farafahakeliny antsasaky ny andro iray - avelao izy ireo.
Aza mitsikera, fa arovy ny tenanao
Manontania tena hoe: "Inona no tiako? Inona no tiako? Fa izao, inona no tiako atao? "
Tsy maninona fa ilaina ny manomboka manao dimy ora lasa izay, dia zava-dehibe ny tiako izao. Inona no tiako sy azoko atao izao?
Ary miezaha tsy hamaly "tsy afaka", fa "tiako .... (dite, kafe, matory, mandeha). " Indraindray dia maheno valiny marina ny valiny marina, fa ny alahelo sasany dia tsy mampatahotra.
Midira ao amin'ny tendanao - izay no mampatahotra.
Fa raha mianatra mijery izay tianao ianao, ary na dia izany aza, dia hanao izany bebe kokoa ny tombontsoa. Midika izany - mankasitraka ny tenanao.