Vao haingana, dia namoaka ny fisainan'ny mpanao gazety Ella Derzayi izahay raha azo atao ny maniry zaza tsy hebreo. Afaka! Fa tena manao ahoana ny fomba - hoy ny psychotherapist Adrian JI. Ao amin'ny karazan-jaza "filankevitra manimba".
Aoka hatao hoe manan-janaka ianao, ary irinao ny faharatsiany manokana. Eny, nitranga izany. Manelingelina anao izy. Ary mila fampianarana ianao ny fomba hanimba azy - indray mandeha sy ho an'ny rehetra.Ny siansa iray dia tonga amin'ny fanampiana - mpikaroka ara-tsaina an-jatony no niasa mba hanolotra safidy miasa ho anay. Nandritra ny fampandrosoana ny paikady, nampiasa ny fandalinana ireo mpianatra an'i Laura Weiss sy Schwartz Conrad (2005), ny ankizy ary ny ray aman-drenin'i Kaisa Annola sy Jari Eric Melci (2005), ny fikarohana an'i Robert Koplan (2009), Goshanins an'i Kochansk sy ny Colleagues (2000, 2006), ary koa ny fandinihana teorika amin'ny fandalinana maoderina mihoatra ny 50 ny fomba fiasa amin'ny klins endri-tsoratra sy ny mpiara-miasa aminy (2000).
Ary ho an'ny reny mankaleo tena manankarena izay maniry ny zanany ho tsara, fahasalamana sy fahombiazana, amin'ny farany dia hilaza izay karazana fifehezana ny vokatra tsara. Noho izany, ny fampiasana indroa - ny tena peste dia fantaro ny tsy tokony hatao, ary avy eo, raha tsy ampy izany, dia hahasambatra sy hahafaly azy ity molotra ity (na mahafinaritra ity).
Noho izany, misy karazana fifehezana roa, izay, misy ampahany betsaka, dia handroba ny ain'ny zanakao - samurai tsy fahombiazana ary ny maha-mpanoratra ny maha-olona.
Fifehezana style Ninja
Ny fomba voalohany dia tena tsotra: hitanao fa tsy manan-janaka ianao. Mandehana miaraka aminy, tsara ... eo ho eo, toy ny baomba ao amin'ny zaridainam-panjakana - avelao ny sakafo sy ny fitafiana amin'ny toerana malaza. Aza miresaka aminy, tsy mahaliana ny lesona, aza manantona ny fivoriana amin'ny ray aman-dreny, aza manenina rehefa tratrany, dia aza miangona rehefa miantso izy, avelao ny antoko tsy misy fanontaniana iray ary amin'ny fotoana rehetra - sy ny fitafiana amin'ny toerana malaza. Loza na aiza na aiza. Raha tonga aminao izy - dia mihebirebaka sy miaraka amin'i Lenza. Ary, mazava ho azy fa tsy avy hatrany. Na ho ela na ho eo izy dia ho sosotra, ary hidina izy. Tsara kokoa ny fifampiresahana amin'ny ankapobeny amin'ny ankapobeny ny mody ho toy ny hoe tsy tadidinao hoe iza izany, ary ny fomba niorenany teto.
Ity dia fomba iray voaporofo sy avo lenta. Ankizy, toy izany fampianarana, na iza na iza Aza matoky, mampiseho ny vokatra ambany indrindra amin'ny fampisehoana akademika, mirona amin'ny zava-mahadomelina sy misotro haka be dia be, mora latsaka any an sekta, ratsy orinasa, mpiara-mila fifandraisana. Ary ny olon-dratsy dia lasa - miaraka amin'ny mety kokoa. Azonao an-tsaina, mba ho afaka hampitombo ny gangster mihitsy aza ianao! Na dia tsara vintana aza izy ireo, ary afaka nivelona nandritra ny dimy amby roapolo taona izy ireo - tsy misy mahatsiravina. Toy izany koa, izy ireo dia hanana kamory, hakiviana, ny fiheveran-tena ary ny fironana ho amin'ny aretin-tsaina manaitra. Eny, ny fahatsapana fa tsy mila olona izy ireo. Amin'ny ankapobeny, fahombiazana.
Fifehezana ny helikoptera
Ny fomba faharoa dia fanaraha-maso ny maha-olona. Voalohany indrindra, ara-tsaina. Tena zava-dehibe ny fitenenana amin'ny fotoana mitovy fa ny zaza anananao sazy kely dia tsy misy afaka. Mba hanamafisana fa raha tsy misy anao dia tsy hianatra lesona izy, tsy manasa ny lovia, tsy ho tonga ao amin'ny Institut izy, fa tsy hanambady (fa tsy hanambady), ary raha tsy miteraka izy. Araka ny nolazain'ny iray tamin'ireo mpanjifako hoe: "Batman i Neny ary hahita ahy na aiza na aiza."
Ny ray aman-dreny toy izany dia antsoina koa hoe ray aman-drenin'ireo helikoptera - satria, na inona na inona fomba hanafenana, dia hisy anao ihany koa ny toerana misy anao, ary ny kiraronao rehetra. Ny ray aman-dreny toy izany dia tsy maintsy na aiza na aiza misy ny zaza. Ny safidy tsara indrindra dia ny tsy hamela izany amin'ny andrim-panjakana sosialy, fa raha misy filàna toy izany - afaka mandeha amin'ny maha mpanabe azy ianao any amin'ny akanin-jaza sy mpampianatra azy. Tsara, na farafaharatsiny mba madio kokoa. Saingy ity dia mpanadio ara-tsaina. Izay mahalala ny zavatra rehetra momba ny rehetra, ary raha jerena izany dia hitondra rano madio. Mandritra izany fotoana izany, zava-dehibe, fa tsy manontany hoe ahoana ny fihetseham-pon'ny zaza na izay tadiaviny, - reny ianao, mahatsapa tsara kokoa. Ny fifanakalozan-kevitra dia tokony haorina amin'ny filaharana sy fifehezana fomba: izay tokony hataony rehefa, aiza ary ny tokony handainga, hijoro, manantona. Tsy misy raha tsy izany dia tsy liana amin'ny hevitry ny zaza ianao. Tsy faly izy fa tsy hevitra.
Ity dia toy ny reraka ny fanabeazana kokoa noho ny voalohany, fa ny vokatra dia tsara indrindra - tsy mahalala ny fomba hifandraisana amin'ireo olon-tiana ny ankizy, mba tsy hifandraisany amin'ny ekipa rehetra izy ireo, dia tsy hanambady azy ireo. Ary raha tsy mahomby izy ireo), nefa manana olana lehibe amin'ny fandalinana izy ireo, tsy mahatadidy ny vaovao sy ny fanandramana amin'ny ankapobeny, ny ankizilahy - amin'ny fahafinaretana ataon'izy ireo ary ny rongony ary ny aretina manelingelina sy manelingelina. Na izany aza, mijaly ihany koa ireo tovolahy, kely kely fotsiny.
Fifehezana mahasoa
Inona no karazana fanaraha-maso ilaina? Misy roa amin'izy ireo, ary ny safidy mahomby indrindra - rehefa miaraka izy ireo.
Ny karazana fifehezana voalohany dia naorina Fahalianana tsara . Izany no fomba mahaliana azy amin'ny zaza, ary midera azy ho an'ny fandrosoana - karazana fifehezana ihany koa izy io. Fanontaniana tsotra "Ianao no liana?", "Tianao ve?", "Inona no nataonao tany am-pianarana androany?", "Voninkazo tsara tarehy!" - Tena manampy be dia be ary fantaro ny fiainan'ny zaza iray, ary manangana fahatsapana fa nilainy fa sitrana izy ary misy zavatra atao. Io fomba io ihany no mampianatra ny zaza ho liana amin'ny akaiky, mampianatra ny fangorahany, ny fangorahany, ny fanohanana, izay manampy azy ho mahomby amin'ny ekipa, mba hametrahana ny fikosoham-bary sy ny fitiavana.
Faharoa - ny fandaminana . Mila rafitra iray, drafitra, algorithm izay ahafahany mihetsika ilay zaza. Mahafinaritra raha mandray anjara amin'ny fivoarany izy, fa izy kosa miaraka aminy. Tokony hahasoa ihany koa ireo rafitra ireo, ary manohy ny loharanon-jaza ary hiova rehefa mandeha ny fotoana. Noho izany dia manohana ilay zaza izahay, hianarantsika fa mahaleo tena sy tsy miovaova. Izy io dia manome andraikitra amin'ny zavatra nataony, mampianatra "misy elefanta iray amin'ny ampahany" - mamaha ny olana amin'ny fihodinana.
Ny ankizy avy amin'ny fianakaviana izay ampiasaina ireo karazana fifehezana roa ireo dia mahatohitra ny vokatry ny orinasa ratsy, ny alikaola sy ny zava-mahadomelina ary ny zava-mahadomelina dia tsy miovaova, na dia tsy misy ray aman-dreny akaiky aza dia miresaka tsara ny fitarihan'ny vondrona - toy ny Torohevitra iray handraisana ny hetsika siantifika, ohatra. Matetika ny fifandonana matetika amin'ny fahaketrahana, ny areti-mando ary manelingelina. Noho izany, raha te-ho an'ny zanaky ny zanakao ianao - dia fantatrao izao izay tokony hatao.
Mahaliana fa inona koa no lazaina fa lazain'ny psikolojia? Vakio! Ahoana ny fomba hankasitrahana ny tenanao - tolo-kevitra momba ny psychologakak mba hankasitraka ny tenanao - tolo-kevitra ho an'ny psychotherapistasm ho an'ny ankizy iray mila raim-pianakaviana? Avy amin'ny fomba fijery ny psychotherapista mba ho, raha toa ianao ka tia "tsy ao anatin'izany"? Torohevitra momba ny psychotherapist