Ao amin'ny toe-javatra hasiana hype maharitra amin'ny vokatra azo avy amin'ny "ilaina" vaovao rehetra "ilaina", ny fomba fanoherana sy ny filan-kevitra momba ny fahanterana, dia sarotra kokoa ny mampisaraka ny hype sy ny dokambarotra amin'ny zava-misy. Noho izany, manome torohevitra vitsivitsy momba ny dermatologist isika momba ny fomba tsy hikarakaranao ny hoditra.
Hevi-dehibe 1: Soliums dia azo antoka raha tsy misy taratra UVB
Fantatry ny rehetra fa manimba ny fahasalamana ny masoandro ary mety hitarika ny homamiadan'ny hoditra sy ny fahanterana aloha. Fa ahoana ny soluyev. Ny orinasa manome serivisy ho an'ny sololiums matetika dia milaza fa tsy azo antoka izy ireo amin'ny fomba fijery ireo antsoina hoe "solar burns", satria tsy mampiasa ny taratra UVB (iray amin'ireo karazana tariby ultraviolet izy ireo). Saingy ao amin'ny Solarium, ny olona iray dia mbola manambara ny hodiny amin'ny vokatry ny tara-pahazavana ultraviolet, izay miditra ao anaty hoditra ary miteraka fahasimbana maharesy ny fahanterana sy ny homamiadan'ny hoditra.
Hevi-dehibe 2: Ny avo kokoa ny SPF, ny tsara kokoa ny fiarovana amin'ny taratra masoandro
Misy karazana telo amin'ny ultraviolet (UV): Uva, UVB ary UVC. Ny taratra Uva dia manosika ny hoditra fa lalina kokoa, manova ny pigiment ary avy eo miteraka tan. Ny taratra UVB dia antony mahatonga ny sunburn. Ireo tara-pahazavana ireo dia manimba ny ADN amin'ny hoditra ary miteraka photobores, manova pigment sy carcinoma (fivontosana homamiadana). Ny taratra UVC dia voasarika amin'ny rivotra ary tsy latsaka amin'ny tany.
SPF (sivana Sunscreen) amin'ny sunscreen dia manondro ny haavon'ny fiarovana izay omen'ny vokatra avy amin'ny ultraviolet rays na poritra solar. Noho izany, maro ny sunsscreens dia tsy maintsy miaro amin'ny UVA sy UVB. Mila mitady crème miaraka amin'ny SPF farafahakeliny 15 ianao, ary koa misy ny iray amin'ireto akora manaraka ireto: Meksoril, Oxybenzon na avobenzon (Parsol 1789).
Angano 3: amin'ny andro rahona, tsy ilaina ny sunscreen
Na dia amin'ny andro feno rahona aza, ny taratry ny masoandro amin'ny masoandro dia mahatratra ny tany ambonin'ny tany. Noho izany, mila mampiasa sunscreen isan'andro ianao, ary ilaina ny mampihatra izany isaky ny adiny roa, ary koa aorian'ny fandroana na hatsembohana.Ankoatr'izay, tsy mila mino ny angano ianao fa tsy harovana fotsiny ianao satria mitondra ombivavy miaraka amin'ny SPF. Araka ny filazan'i Leslie Bauman, Dr. Medicine, talen'ny vondron'olona kosmetika ao amin'ny University of Miami sy ny mpanoratra ny vahaolana amin'ny hoditra, mba hahatongavana amin'ny mari-pahaizana, izay tsy maintsy ampiharina amin'ny 14 na in-15 Ny kosmetika bebe kokoa noho ny olona "normal". Toy izany koa amin'ny fototry ny fototra sy ny makiazy. Ary farany, ny sunscreen dia tokony hampiharina mifanaraka amin'ny sisa amin'ny kosmetika.
Hevi-diso
"Rehefa misasa ianao, raha misasa tavy miaro amin'ny hoditra isika, izay mety hitarika ny fisehoan'ny firohondrohona sy ny fandoroana," hoy ny fanazavan'ny dokotera ny fitsaboana sy ny voamarina Sandy Johnson. Raha tokony araka ny azy, dia tsara kokoa ny mampiasa menaka malefaka, ary avy eo ny mofomamy na sunscreen.
Angano 5: tsara kokoa ny manosika ny punch a mony
Ny marina dia raha manosika mony ianao, dia feno voka-dratsy maro. Mandritra izany fotoana izany, ny fivontosana dia mihabe, izay mety hitarika ny fananganana ratra sy ny fiparitahan'ny otrikaretina eo ambanin'ny hoditra. Izany no antony ao anatin'ny andro vitsivitsy, ny pimple vaovao dia matetika namboarina hatramin'ny voalohany.
Ny dermatologists dia milaza fa tena zava-dehibe ny tsy hisian'ny olona mifona amin'ny endrik'izy ireo. Ary raha manohitra ny fakam-panahy ianao dia tsy misy tanjaka fotsiny, dia mendrika ny hanao izany amin'ny alàlan'ny fitaovana matihanina manokana hanesorana ireo voromahery izay azo amidy amin'ny karazana fivarotana tsy misy dikany.
Hevi-diso 6: Ny fiambenana sy ny microdermabrasion dia ilaina amin'ny fikarakarana ny hoditra
Tao anatin'ny taona vitsivitsy izay, ity angano ity dia nanjary be mpitia, indrindra fa mifandray amin'ny fizarana ny trano fandraisam-bahiny antoandro. Saingy ny fandalinana vao haingana natao tany India dia nampiseho fa ny saron-tava dia miteraka aretin-droa amin'ny 80% -n'ny olona.Manaraka azy ireo, ny marary dia mahatsapa tsara, fa ny fomba dia tsy misy fampiasana maharitra ho an'ny hoditra, afa-tsy miala voly. Sahala amin'ny microdermabrasion, izay manaisotra ny sosona ambony amin'ny hoditra fotsiny, dia fandaniam-bola fotsiny izy ireo.
Hevi-dehibe 7: Ny vokatra fikarakarana hoditra malala dia tsara indrindra
Tsy marina fotsiny izany, ary maro ny tsena faobe no trita tsara kokoa noho ny lafo.
Araka ny filazan'i Dermatologists, ny akora mavitrika voarakitra ao amin'ny crème anti-antitra dia mitovitovy, na inona na inona na amidy amin'ny fivarotana eo an-toerana na amin'ny boutique lamaody. Mazava ho azy, ny vokatra fikarakarana lafo vidy dia mety ho tsara, afaka mahita zavatra tsy tsara kokoa ianao, fa mora kokoa.
Angano 8: ny anti-fahanterana dia midika (na "crème wrinkle") dia afaka manala ny kibo
Ny ankamaroan'ny crème avy amin'ny kitroka dia mamandoana ny hoditra fotsiny, manome elasticity ary manatsara vetivety ny endriny. Noho izany, tsy tokony hividy fitaka ianao. Na izany aza, misy ny vokatra iray izay manana tantara mahavariana sy ny fahaizana manala tsipika manify eo amin'ny hoditra. Ireo dia retinoids ireo.EFATRA
Ireo menaka na latsaka ireo, matetika amidy eo ambanin'ny anarana hoe "retinol" na "Trertinoin" dia mametaka ny hoditra ary manatsara ny fifanakalozana ny sela hoditra. Ny fandalinana dia naneho fa tena mahomby amin'ny fitsaboana ny mony izy ireo, mampihena ny fametavetana ary manafoana ny vokatry ny fotoritra na fanimbana ny hoditra amin'ny masoandro. Ny retinoids sasany dia azo amidy tsy misy fomba fiasa.
Azo ampiasaina ihany koa ny fampiasana crème antioxidant misy vitaminina c, saingy tokony hotsarovana fa ny crème dia mirona haingana. Noho izany, dia tokony hampihatra tsara izy ireo eo anoloan'ilay "famoahana ny hazavana".
Hevi-dehibe 9: Ny lasantsy dia afaka manamboatra azy io mandritra ny 20 taona
Karazan-javaboarin'ny laser maro samihafa no amidy eny an-tsena, izay manao zavatra samy hafa tanteraka. Ny sasany dia manampy amin'ny faritra pigment, ny kibo hafa. Ny sasany dia lalina ao amin'ny rafitry ny hoditra ary manetsika ny kitrony. Ankoatr'izay, dia lazaina be daholo ny olona fa mety hieritreritra ny olona fa ny sombin-javatra toy izany dia afaka manam-paharetana amin'ny olona hafa samy hafa.
Na dia tsara kokoa aza ny lasantsy noho ny taona vitsivitsy lasa izay, ary nanome valiny tsara kokoa noho ny voka-dratsy kely kokoa, mbola mila ny tena misy ny tena zava-misy marina.
Noho izany, mora kokoa ny tsy mijanona amin'ny masoandro mandritra ny fotoana maharitra ary mampiasa masoandro tsara isan'andro.