Manomàna Sani amin'ny fahavaratra, ary ny boriky misintona ny ho avy! Koa - omenay anao ny miala voly amin'ny Mey, fa tadidiko avy eo! - Zozhev tsy azo ihodivirana! Sambory ny lisitry ny fampiharana ara-pahasalamana sy fahasalamana tsara indrindra!
Waterbalance.
[AppBox Appstore https://itunes.apple.com/ru/app/waterbalance/id517657679 ?mt=8]Atombohy amin'ny kely: Ny fampiharana dia mampiseho ny fifandanjan'ny rano anao. Noho izany dia tsy mila adino fotsiny ny mirakitra ny zava-pisotro rehetra izay ampiasainao mandritra ny andro. Mahagaga, ahoana no fandehany, tsy ampy ho an'ny rano tsotra isika!
Mpanao mpanazatra mavesatra amin'ny lanjany
https://play.google.com/store/apps/details?id=comcom.wsl.noom&hl=ru
Mpiofana sy mpanazatra manokana ao anaty tavoahangy iray! Ny mpamorona ny fampiharana dia matoky fa fahazarana i Zoz, ka azo ampitomboina izany. Isan'andro dia asiana asa izay tokony hataonao, ankoatr'izay, azonao atao ny mandray anjara amin'ny fampiharana izay hohaninao sy ny zava-pisotro ho an'ny fahafenoana ny sary.
Google-mety.
https://play.google.com/store/apps/details?id =com.google.android.apps.fitness&hl=ru.
Fampiharana tsy misy dikany avy amin'ny programa Google Sports. Amim-pahatsorana, matahotra azy isika: tsy vitan'ny mahaleo tena fotsiny ny valin'ny fanazaran-tena, fa mitondra data avy amin'ny fampiharana ara-pahasalamana hafa ihany koa mba hanananao ny fampahalalana rehetra ao anaty bokotra iray.
Mpunker.
[AppBox Appstore https://itunes.apple.com/ru/app/runkeeper-gps-treker-dla-bega/id300235330 ?mt3002353330 ?mt?
https://play.google.com/store/apps/details?id =com.fitnesskeeper.runkeeper.pro&hl=ru.
Fampiharana izay mankafy olona 28 tapitrisa manerana an'izao tontolo izao - Miaraha! Raha tsotra izy, dia ity dia mpandeha GPS, fanaraha-maso an-tongotra, jogging, fitsangatsanganana ary bisikileta. Ankoatr'izay, ny fampiharana dia afaka mihaino mozika, jereo ny kalandrie fanofanana mavitrika, hanao selokie, saran-tsarimihetsika momba ny hetsika tsirairay ary maro hafa. Secect io!
Mpanazatra miasa.
[AppBox Appstore https://itunes.apple.com/us/app/workout-trainer/id395686735?mt=6]
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.skimble.workuts&hl=ru.
Fampiofanana an'arivony misy torolàlana am-peo sy horonan-tsary miloko. Azo atao ny mamorona fandaharana fampiofanana manokana arakaraka ny tanjona, ny valiny ary ny faniriana.
Studio yoga.com.
[AppBox Appstore https://itunes.apple.com/ru/app/yoga.com-studio phum-san-i/id653453499?mt=8&ign-mpt=uo%3d4]300 Asan, kalitao, ny kalitao, ny zava-drehetra dia azo jerena ao amin'ny fomba hozatra, hahalala izay tena mitranga amin'ny vatanao amin'ny pose manokana. Beauty!
Airplane Yoga.
[Applbox Appstore https://itunes.apple.com/ru/applane-yoga//id469614252?mt=8&ign-mpt=uo%3d4]
Ny fangatahana ho an'ireo manidina be dia be ary te hijanona eo amin'ny haavony: ny fanazaran-tena dia natao amin'ny fomba toy izany izay azo tanterahina ao amin'ny seza fiaramanidina na amin'ny andalana eo anelanelan'ny andalana.
Fatsecret.
[AppBox Appstore https://itunes.apple.com/ru/app/calorie-counter-by-fatstersecret/id347184248?mt=8]Ny calorie kaloria tsy takatry ny saina ho an'ireo izay manaraka ny sakafo mahavelona. Azo alefa any amin'ny programa ara-pahasalamana ny fampahalalana mitambatra.
My fitnesspal.
https://play.google.com/store/apps/details?id=comcom.myfitnesspal.android
Calorie Metèt sy Zij Motivator. Ampidiro ny angon-drakitra amin'ny haavonao / lanja / taona, mifidiana tanjona, izay hanisa ny kaloria sy ny ho avy mamirapiratra!
Saripika kely: Shutterstock