Fitnesa klubs ir tālu prom baseinā slapjš, palaist uz mūsu ielām biedējošu ... Tātad, viss ir pietiekami. Šeit ir desmit šiks video. Tikai ieslēdziet, tad kājas radīsies.
Aizdedzes latina
Kira Lasha dejas, raksta r'n'b un vada visu kanālu YouTube ar deju un receptēm. Brazīlijas Boo - Kiru.Hei, Vaka-Vaka!
Horeogrāfs no Londonas, Lindsay Jay, lec it kā nekas sver. Mēģināsim kopā. Starp citu, viņai ir liela daļa sporta video grūtniecēm.
Kopšana kājām
POPSHugar Fitness kanāls piedāvā atdzist 10 minūšu treniņus, tostarp mūziku. Tas, piemēram, tiem, kas jau ir apstājušies.Reklāmas pauze ar Tony Horton
Treneris Tony Horton (šeit ir viņa video kanāls), līdzīgi Dr Howus, kurš izvēlējās veselīgu dzīvesveidu, piedāvā tērēt tikai trīs minūtes un pat nepazūd no dīvāna. Tikai pop saknes šūnas!
Apvalks - dvielis
Natalie Gills (viņas kanāls - Livestrongwoman) ir arī amatniece īsa apmācība. Piemēram, 7 minūšu laikā ar nav pārāk nepieciešamu dvieli zem tās vadībā, jūs varat sasildīt kāju muskuļus. Tajā pašā laikā un grīdas noslaucīšana.Do tver
Visas nepiedienīgās jaunās dāmas ir savītas ar briesmīgu spēku. Jūs varat arī uzzināt, kā, piemēram, pilsētu treniņu.
Laika posms, divi soļi
Tiem, kas vēlas kaut ritmisku, bet pazīstamākus, Jen Ford māca soli aerobiku, un šķiet taisnība amerikāņu lauku ceļā.Fitness ar draudzeni
Cassie no blogilātu kanāls ir pārsteidzošs reāls. Viņa ir neērti, giggles un godīgi noguruši no saviem vingrinājumiem. Un ļoti, ļoti mīl rozā. Ja jums ir nepieciešams draudzīgs treneris - ieslēdziet savu video.
Zvaigžņu bolivuds
Clockwork Dry Pal no video kanāla GLAMRS parāda, kā dejot Indijas kino. Nē, ne deja, kur ikviens cieš un atrod zaudētos brāļus, un kur visi lec un briesmīgi vēlas pievienoties.Deja kā pirmā dāma
Šis videoklips tika reģistrēts kā daļa no programmas "Pārvietojieties", lai apkarotu aptaukošanos, kuru Michel Obama un Beyonce veicināja. Mēs apstrīdam, jūs neesat sliktāks par pirmo amerikāņu dāmu. Pārvietot!