Kamēr āda apmierina savu izskatu - mēs esam mierīgi un uztver to kā dēļ. Taču ir iespējams rasties tikai kāda veida trūkums, tiek uzsāktas visas iespējamās procedūras un līdzekļi. Tomēr situācija ne vienmēr ir labota, tāpēc labāk ir nodrošināt ādu pilnu rūpību. Un sākt ar 6 slikto ieradumu novēršanu, kas izraisa nepatīkamas sekas.
1. Pilnīga ādas kopšana
Pieskaroties sejas ādai ar rokām, īpaši netīrām, biežām bumping lūpām un sejas izteiksmju izmantošanu - visas šīs nekontrolētās darbības noved pie nepatīkamas sekas. Un biežāk tas notiek, jo spēcīgāka un ātrāka sieviete jūtas viņus par sevi. Bieži vien šādi ieradumi tiek ražoti stresa dēļ, tāpēc būs ļoti noderīgi mācīties sevi.
Atpūta, dariet savas mīļākās lietas, dzert nomierinošas zāļu tējas - tad nervu sistēma ieradīsies normāli, ieradumi izpausties mazāk un retāk, un ādas stāvoklis ievērojami uzlabosies.
2. Bieža un ilga uzturēšanās saulē
Saule - avots ne tikai siltums un lielisks noskaņojums, bet arī agra novecošana. Ultraviolets noved pie brīvo radikāļu veidošanās ādā, kas slikti ietekmē tās izskatu. Turklāt, pārpalikums saules izraisa sausumu dermā, tas dehydrates to un grumbas sāk parādīties ātrāk. Elastīns un kolagēna šķiedras cieš, un tas ir elastības un elastības zudums.
Vēl vairāk problēmu gaida kombinētās un taukainas ādas turētājus - saule izraisa paaugstinātu salonu, un tie ir pagarināti, aizsērējuši poras un, kā rezultātā izsitumi. Bet tas nav viss, saules pirtis bagātīgu daudzumu ir pilns ar pigmentāciju, kokosperozi un vēža ādas slimībām.
3. Smēķēšana
Neskatoties uz aktīvo propagandu, kas vērsta pret smēķēšanu, daudzas dienas un atkal ņem vērā cigarešu rokās. Jā, pasaulē ir daudz vizuālo piemēru, ka smēķētāji dzīvo dziļi vecumā, bet tas pat neatceļ tabakas negatīvo ietekmi uz ādas.Tabakas dūmi noved pie dermāņu dehidratācijas, sveķi dod viņai dzeltenu toni, kas nav visa estētiski. Smēķējot organismā, tiek ražots īpašs enzīms, kas destruktīvi ietekmē kolagēnu šķiedras, kas ir iemesls, kāpēc āda zaudē elastību un elastību.
Uz visiem, uz sejas smēķētājiem, vienmēr ir tumši loki zem acīm, dziļi grumbas un "zosu ķepas".
4. Neliels tīra ūdens patēriņš
Speciālisti atšķirs atzinumu par rēķina, cik daudz ūdens dzert ūdeni dienā, lai ķermenis jutās ērti. Visbiežāk sauc par vairākiem 2 litriem, bet vairāki ārsti apliecina, ka ir nepieciešams dzert tikai tad, ja pati ķermenis prasa, t.i. Slāpes laikā.
Lai saprastu, vai ūdens ir pietiekams ķermenī - vienkārši apskatiet ādas stāvokli. Ar šķidruma trūkumu dermis būs dūmvads, sauss un blāvs. Ja tas ir jūsu gadījums, labāk ir izveidot sev vismaz kādu dzeršanas režīmu. Nekavējoties izmantot šķidrumu bagātīgi daudzumos var šķist problemātiski, tāpēc sākt ar mazo vienu.
Un vēl labāk, kad nākamajā reizē tā gribēja dzert - vienkārši nomainiet kaitīgo gāzi ar tīru un veselīgu dzeramo ūdeni. Ar regulārām būtnēm organismā toksīni netiks aizkavēti, jo ne tikai āda cieš, bet arī vispārējā veselība.
5. Diētiskā pārtika un pārēšanās
Straujais dzīves temps un modernas personas vēlme padarīt ķekars lietu ierobežotā laikā piespiežot uzkodas ceļā uz visiem, kas tika nozvejotas zem rokas. Un bieži vien kaut kas kaitīgs. Turklāt uzkodas gandrīz vienmēr noved pie pārēšanās, kas ir slikti ietekmēta uz ādas, un ķermeņa stāvoklī. Un galu galā, tas ir pareizais līdzsvarots uzturs - garantija labu veselību un spīdošu ādu.
Vēl viens ekstrēms ir diēta. Mēģinot iegūt tievu skaitli, cilvēki ierobežo sevi uzturā, kas noved pie vitamīnu un mikroelementu trūkuma. Dehidratācija notiek, āda zaudē toni, kļūst pelēks un blāvs. Atcerieties, ka, ja vēlaties izskatīties skaisti - jums ir nepieciešams ēst pa labi, tad skaitlis iegūs vēlamos kontūras.
6. vada ārstu
Tehnoloģiju attīstība ir perfekta, bet ne vienmēr. Ar Advent internetā, persona ieguva piekļuvi informācijas plūsmu, kur ir arī daudz atkritumu papildus vērtīgu informāciju. Ja Jums rodas veselības problēmas, cilvēki izvēlas pieteikties ne ārstiem, bet uz rakstiem, kuru autoru kompetencē ir ļoti šaubas.
Bet pat ar uzticamu informāciju amatieris nevarēs precīzu diagnozi un iecelt efektīvu ārstēšanu. Bieži tas noved pie tā, ka cilvēka stāvoklis ir pasliktināts, un tas ir atspoguļots tās izskatu, un tas nav tik viegli atjaunot veselību.
Ja jūtaties slikti - nav pievelciet, vienmēr skatiet speciālistus. Savlaicīga palīdzība ietaupīs laiku, naudu un ieskaitot ārējo apelāciju.