Mīļotājiem saldumi, ļaujiet viņam priecāties! Candy-cookies - tas ne vienmēr ir pilnīgi papildus kilogrami. Dietologi apkopoja ļoti noderīgu gaumes sarakstu, kas nav tikai kaitīgas, bet arī noderīgas.
No saldumiem, šķiet labāk
Cukurs, iespējams, nav ļoti labi ietekmē stāvokli ass, bet tad smadzenes ir tikai spēcīgākas no tā. Ogļhidrāti - galvenā degviela, kurā darbojas mūsu ķermenis. Un smadzenes, dāvana, kas tikai 2% no kopējā svara ēd aptuveni 20% enerģijas. Tāpēc es to lietoju, lai to glikozi. Ar glikozes trūkumu smadzenes neizdodas, un mēs kļūstam nervu un mēsli. Labākā iespēja ir melna šokolāde, kas arī papildus kofeīna saturam.
Šokolādes stiprinātie kuģi
Eiropas kardiologu asociācijas gudrais paziņoja, ka 100 grami rūgtās šokolādes uzlabo kuģu darbu pieaugušā uz trim stundām un aizsargā kuģus no brīvo radikāļu ietekmes. Neapstrīdēt ar viņiem.
Halva palīdz grūtniecēm
Tā kā tam ir milzīgs eļļas daudzums un E vitamīns, proti, šis vitamīns ir atbildīgs par mūsu auglību. Pat neliels halvah gabals palīdzēs piepildīt šīs vitamīna dienas likmi. Bet tikai ne vairāk kā 50 grami dienā, joprojām ir ļoti smaga yummy šī halva.
Saldējums uzlabo garastāvokli un mazina trauksmi
Zīmogs ietver vairāk nekā 15 aminoskābes, 27 taukskābes, 25 vitamīnus un minerālu sāļus un pat fermentus labu gremošanu. Tam ir daudz magnija, kas ir ļoti vajadzīgs nervu sistēmā, un L-triptofāns ir viela, kas darbojas kā dabisks miers, noņemot spriegumu, nemiers un ilgas.
Marshmallow pazemina holesterīnu
Mēs domājam marshmallow par dabisko pektīnu. Kalorijas marshmallow (salīdzinot ar citiem saldumiem) ir salīdzinoši maz, bet tas attīra kuģus no holesterīna plāksnēm, noņem toksīnus no ķermeņa un uzlabo imunitāti.
Medus cīņas ar aukstu
Medus ir vitamīnu bumba, nevis veltīgi vecenīte bērnībā, kad esat slims ar medu. Medus mazina iekaisumu, papildina vitamīnu un minerālvielu krājumus, nogalina baktērijas, un tajā pašā laikā tas palīdz ar anēmiju, it īpaši, ja viņš ir griķains - šajā medus ir daudz dzelzs. Bet ar aukstu, vislabāk palīdz kaļķim.
Popkorns uzlabo gremošanu
Popkornā ir daudz šķiedru, un tas darbojas kā izsitumi, sulfings no visiem toksiskiem nogulumiem un barojot "pareizu" zarnu mikrofloru. Ģimenes mīļotājiem necieš problēmas ar gremošanu.
Marmelāde nes skaistumu
Jebkura marmelāde galvenokārt ir želatīns. Olbaltumvielas, kas atrodas tajā, ievērojami uzlabo sausās ādas un trauslu, blāvu matu un naglu stāvokli. Dažās Āzijas valstīs marmelāde tiek pārdota un reklamēta kā "skaistuma delikatese".