Protams, kāda sieviete vēlas pareizi rūpēties par savu ādu, lai viņa izskatās lieliski. Bet dažas no ikdienas pazīstamajām lietām, kas nav pat domāt par, var izraisīt bojājumu pieaugumu. Jums ir jāievēro āda un jāzina, kādi ieradumi ir jāmaina.
1. Nelietojiet pirms gulētiešanas.
Vēlme izlaist vakara mazgāšanu ir pilnīgi skaidrs, it īpaši pēc ilgas dienas. Bet fakts, ka seja nav redzama uz sejas, nenozīmē, ka tas nav tur, un laika gaitā, āda būs "samaksāt". "Netīrumi un tauki uzkrājas un noved pie iekaisuma un kairinājuma," skaidro Joshua Tsaychner, dermatologs no Mount Sinai slimnīcas Ņujorkā.
Ir nepieciešams izmantot maigu mazgāšanas līdzekli ar mitrinošu efektu, piemēram, glicerīnu vai augu eļļām, lai nepārtraukti samitrinātu ādu. Un, ja vannas istabā nav nokļūt vannas istabā, jums ir nepieciešams sviedēt seju ar mitrām salvetēm.
2. Smēķēšana
Nikotīns samazina asins plūsmu uz ādu, kas noved pie tā, ka tas nesaņem pietiekamu skābekļa un barības vielu daudzumu. Un ķimikālijas tabakas bojājumu kolagēna un elastīna olbaltumvielas, kas dod ādai elastīgu struktūru. Smēķētājs Ādas plāns, blāvs, krunkains un mazāk dziedinošs pat pēc skrāpējumiem.
Turklāt gadi, kad cigarete ir cigarete lūpām un squinting acis, lai viņi nesaņem dūmus, var padziļināt grumbas un novest pie jaunu grumbu parādīšanās šajās vietās.
Lai gan antioksidanti, piemēram, A un C vitamīni, var mazināt dažus bojājumus, vienīgais pareizais risinājums ir atmest smēķēšanu uz visiem laikiem.
3. Saglabājiet sauļošanās vai neizmantojiet tos vispār
Saules gaisma labi ietekmē ādu, bet tai ir ultravioletais starojums, kas izraisa kaitējumu. Ultraviolets ved uz priekšlaicīgu novecošanu un ādas vēzi.
Aizsardzība ir nepieciešama ne tikai tad, kad dodaties uz pludmali. Saule var sabojāt ādu, pat tad, ja uz ielas tas ir auksts vai duļķains.
Plašs spektra sauļošanās bloki UVA un UVB stariem un nodrošina pilnīgu aizsardzību. Tas ir nepieciešams, lai izvēlētos krēmu vismaz ar 30 SPF, un, ja tie atrodas uz ielas, pēc tam atkārtoti izmantojiet to ik pēc 2 stundām. Attiecībā uz daudzumu, aptuveni tējkarote krējuma ir pietiekama viss sejas, ieskaitot matu līniju, platību ap degunu un zem zoda.
4. Izmantojiet daudz cukura un mazu augļu un dārzeņu.
Daži pētījumi liecina, ka cukura bagāts uzturs var paātrināt novecošanās procesu. Tas attiecas uz saldumiem, piemēram, lollipops un saldējumu, kā arī cieti rafinēti ogļhidrāti, piemēram, baltmaize un makaroni. Diēta nekaitīga ādai jābūt vērstai uz dārzeņiem, augļiem un veselām pakāpēm.
Pētījumi liecina, ka svaigi augļi un dārzeņi var palīdzēt novērst bojājumus, kas var novest pie ādas novecošanās. Un tajos ietvertie antioksidanti var palīdzēt atjaunot ādu.
5. Nepareizi pieņemts
Ja uz viņas sejas parādījās milzīgs pimple, protams, viņa vēlas, lai viņš tik drīz tiktu doties pēc iespējas ātrāk. Ja jūs to saspiest, tas var izraisīt rētas un infekcijas.
Benzoila peroksīds un salicilskābe ir divas visizplatītākās un efektīvākās ārstēšanas metodes. Bet ir vērts paturēt prātā, ka dažādi produkti satur dažādas summas no šīm sastāvdaļām, un to maksimālā summa ne vienmēr palīdzēs labāk. Pētījumi liecina, ka 2,5% benzoila peroksīda ir tikpat efektīvi kā 5% vai 10%.
Augsta narkotiku koncentrācija var izraisīt kairinājumu, it īpaši, ja āda ir jutīga. Ārsti iesaka 2,5% benzoila peroksīda produktu. Attiecībā uz salicilskābi 2% koncentrācija lielākajai daļai cilvēku ir diezgan viegla, bet dažiem var būt nepieciešama zemāka koncentrācija.
6. Pārvietojiet skalas uz ādas
Svari un bursaves ir pirmā sausuma zīme. Saskaņā ar ārstiem, ja jūs izvelciet šos traucējošos gabalus mirušās ādas, tas var faktiski iznīcināt barjeru, kas ķīpā mitrumu ādā.
Tātad ar sausumu ir labāk risināt mitrumu. Losjoni un krēmi ar mitrinošiem līdzekļiem, piemēram, glicerīnu, dimetikonu, vazelīnu, kā arī eļļām, piemēram, kakao un shea, ātri absorbē un atstāj ādu gludu, bet ne taukus.