Ar ierašanos ziemā, kad galvenie dabisko vitamīnu avoti kļūst nepieejami, aptieku preparāti un tautas receptes nonāk glābšanā, kas palīdz iziet aukstā sezonā ar minimāliem zaudējumiem veselībai un skaistumam. Šajā rakstā mēs pastāstīsim par to, kādi vitamīni ir jāveic, lai viegli pārvarētu rudens depresiju, izvairītos no biežām saaukstēšanās, un tajā pašā laikā, lai stiprinātu nagus un uzlabotu ādas stāvokli.
Par imunitāti
Iespējams, tikai visvairāk slinks nedzirdēja, kā C vitamīns ir noderīgs imunitātei. Lai aizpildītu askorbīnskābes trūkumu un regulāri papildinātu organisma rezervātus, būs dabiskas krūšturi, kas sagatavoti no mežrozes vai citrusaugļiem. Bet putojošais C vitamīns, kas ir tik ērts lietošanai, nav ļoti ieteicams ar gastroenterologiem, kas ir saistīts ar tās skābumu. Jūs varat lietot tādas tabletes laiku pa laikam, bet zināt, ka jūsu kuņģis noteikti nav pateicīgs.
Lai atbalstītu imunitāti cīņā pret ārsta stāvokli, konsultē, lai ņemtu līdzsvarotu vitamīnu kompleksus. Labākais rangu ir "veterona", kur tiek ņemti vērā A, E un C vitamīni, kā arī vairāku cilņu imuno plus.
Par lielisku noskaņojumu
Un, lai pārvarētu rudens depresiju un trauksmi, magnija + B6 nāk uz glābšanu - narkotiku palīdz uzlabot noskaņojumu un nervu sistēmu harmonijai. Jūs varat dzert ikmēneša kursu un bez ieteikumiem par ārstu, tikai 1 tablete ir pietiekama dienā. Ja nepieciešams, pēc trim mēnešiem viss var atkārtot visu.Skaistumam un jauniešiem
Kas visvairāk rūpējas? Protams, skaistums! Saglabājiet to aukstajā sezonā palīdzēs magnija, selēns un cinks, vai drīzāk to kombinācija. Ar savu palīdzību ir iespējams ievērojami uzlabot matu, naglu un kaulu stāvokli. Pēc 35 gadiem sievietes ir īpaši ieteicamas, lai aplūkotu viņus, jo ar vecumu šī vielu trūkums noved pie matu blāvuma, naglu trauslums un kaulu trauslums, kas stipri ietekmē izskatu un ne labāk.
Paplašināt jauniešus ļauj kolagēnu, kura dabiskā ražošana pēc 40, diemžēl apstājas. Bet ir iespējams saglabāt savas rezerves organismā, ēdot kolagēna šķidro variantu ar zemu molekulmasu - tas ir tieši šāda šķirne absorbē ķermenis, kas ir izdevīgāks.
Ar mazāku lomu, saglabājot skaistumu, spēlējot D vitamīnu, kas tagad tiek papildināts ar daudziem, jo kalcija vitamīna komplekss + D3. Šis elements ir īpaši svarīgs aukstajā sezonā, kad daba neietver saules gaismas pārpilnību, kuru darbība notiek dabiskā D vitamīna ražošana.