Tā kā vārīšanas process ir tik fenomenāli vienkāršs un tas pats, izvēlē mēs koncentrējāmies uz to, ka katrs no tiem dod ķermenim un dvēselei. Izrādījās, ka šis trauku dzēriens dažādās variantos var būt viss!
Un vilcinās un nedaudz, un estētisko prieku veic ... labi, tikai to, ka es nopelnīšu naudu jums. Bet gara apbedums palielinās līdz līmenim, un tas bija vērts dzīvot, un tas bija vērts strādāt "! Tātad šajā sakarā viens stabils ieguvums. Izbaudi!
Zemeņu + banānu = lielisks noskaņojums
Sastāvdaļas: Pāris banāni, tasi zemeņu, pusi vāra piena, karoti medus, šķipsnu vaniļas cukuru, zariņš kaltuves dekorēšanai. Čips. Trauks ir ļoti kaloriju, lai viņi varētu būt labi pastiprināti. Tajā pašā laikā viņa garša ir tik maiga un svaiga - tas nav jums dažiem taukiem, grauzdētiem un smagiem, kuriem jūs nevēlaties skatīties karstā dienā. Un abas galvenās sastāvdaļas ir iekļautas top produktos, kas palielina noskaņojumu.
Kuraga + musli = radošās brokastis
Sastāvdaļas: Kuragi ir sprādziena, ja ir svaiga ogu, kas ir nedaudz musli vai auzu, glāzi piena, jogurtu, jūs varat noķerta ingvera gabals. Čips. Musli (jūs varat ar rozīnēm, riekstiem) ielej pienu, un pēc tam sajauciet ar saputotu blenderī visiem pārējiem. Izrādās lieliska auzu vai parasto brokastu aizvietošana - kaitīgiem bērniem un vīriem, kuri sabojā no putra deguna. Un apgrūtināt mammu, kas zina tik daudz par pareizu uzturu, bet joprojām nevarēja piemērot šīs zināšanas savai kaprīzam ģimenei!
Augļu + biezpiens = mega apmierinošs
Sastāvdaļas: Augļi un ogas (zemenes, banāni, āboli, kivi, ananāss ...), 100 grami zema tauku satura nav graudainu biezpiena, nedaudz krējuma, karoti kondensēta piena vai medus, nedaudz rieksti vai kukurūzas pārslas dekorēšanai. Čips. Tādējādi karstā dienā, kad jums ir nepieciešams palaist tur un šeit, un tas nav absolūti laiks, tas būs lieliski ne tikai, lai būtu brokastis, bet arī pusdienot! Iegūstiet pilnu samaksu par enerģiju dienā. Un tajā pašā laikā vēlamā kalcija deva, kas vienkārši košļāt parastā biezpiena no iepakojuma, būtu garlaicīgi.
Selerijas + ābols = šeit un svara zudums
Sastāvdaļas: Trīs selerijas stublāji, zaļš ābols (jūs varat mest to tieši ar ādu), burkānu, "ass" citronu, lai izspiestu smoothie finālā, jūs varat mazliet minerālūdens, ja jūs pārāk biezs, jums var būt maz linu sēklas. Čips. Nu, nav kaloriju, viena cieta atveseļošanās. Selerijas - visu zaudēšanas svars, liels speciālists, kas regulē vielmaiņu. Tas palīdz palēnināt novecošanās procesus, uzsver stresu un vieglāk veikt siltumu. Linu sēklas arī veicina organisma sarežģīto tīrīšanu.
Zaļš + gurķis = proteīna kokteilis
Sastāvdaļas: Selerijas kāts, mīļoto zaļumu zaru pāris (dilles, pētersīļi, baziliks, svaigi spināti ...), svaigs mizots gurķis, olīveļļa. Čips. Selerijas un spināti nenosauks pasaules čempionus par izsmalcinātu garšu. Pieņemsim tikai teikt produktus par amatieru, izmantot tos formā "paši" ar lielāko daļu parasto mirstīgo kaut kā skumji. Un šajā uzņēmumā izrādās ļoti svaigs un jautrs. Un cik daudz sporta un fitnesa cepta! ..
Šokolāde + kafija = uzlāde par smadzenēm
Sastāvdaļas: Tasi spēcīgas atdzesētas kafijas, tumšās šokolādes, banānu, puspiles piena galda, tējkarote cukura, smalcināšanas garšvielas (kanēlis, kardamons, muskatrieksts - ko vēlaties kafijai). Čips. Šā dzēriena psiholoģiskais ieguvums ir nenovērtējams! Ar glāzi šī paradīzes baudījums jūsu rokā, jūs toned sevi ar var un galvenais, un otrā roka ir eleganti pazūd no urbuma: "Kāpēc tu esi? Kāda kafija? Es nedzeršu nekādu kaitīgu kafiju, iznākt! Un tikai augstu tauku smu-u-ultraskaņu! Ak, jūs, tumsa! Pagaidiet, es atkal saņēmu svaigu ideju galvā ... "Ir kaut kas vairāk ekstremitātes būs nepieciešams: Uzrakstiet stimulētu radošo radošo!
Burkāni + oranžs = brīnums detox
Sastāvdaļas: Burkānu, apelsīnu, olīveļļas pilienu, var ingvera gabals, nedaudz citronu sulas. Čips. Lietderības līmenis vienkārši samazinās par visām iespējamām un neiespējamām zīmēm! Šeit jūs un ādas prieks un redzes priekšrocības, kā arī stresa noņemšana un ķermeņa tīrīšana un imunitātes stiprināšana. Un ir praktiski nav kaloriju, tāpēc tas ir ļoti variants vakariņām, kuras mēs nedosim nevienu ienaidnieku!
Ķirbju + zemesriekstu paste = zelta vidū
Sastāvdaļas: Cepta ķirbju gabals, 100 ml mandeļu piena, ēdamkarote zemesriekstu pastas, karoti medus, mazliet kanēlis (joprojām varat kardamon vai neļķes). Čips. Ķirbju - Ļoti garšīgs un noderīgs, bet ne ļoti garšīgs, zemesriekstu paste - garšīgs, bet ļoti augsts kaloriju daudzums. Kad viņi satiekas, sirds nomierina ("Es vadu veselīgu dzīvesveidu!" - tas lepni un diezgan saprātīgs), un kuņģa priecājas. Un aromātiskie garšvielas ir apmierināti ar degunu - un ķircinātāju un kaimiņiem.
Tomāti + ķiploki = lokalizants, no rīta sobering
Sastāvdaļas: Glāze kefīra, pāris sulīgs tomāti bez mizu, bulgāru piparu, selerijas kātiņa, ķiploku daiviņa, dilles filiāle, salātu lapas, sāls, melnie pipari, var būt nedaudz kurkuma, faniem asu - tas ir iespējams nedaudz akūta mērce. Čips. Vitamīnu un minerālu krājumi tiek papildināti ar šo svaigu "tomātu zupu" dzeršanas ātrumu. Ķiploki palīdz būt auksti, ja diena bija vēsa un lietaina. Un šim maisītājam ir laba antiphech efekts. Pēc viņa, jūs varat nekavējoties apskatīt jaunajā dienā!
Sarkans + dzeltens + zaļie dārzeņi vai augļi = jautri un nulle
Sastāvdaļas: Dārzeņu - sarkaniem tomātiem, dzelteniem pipariem un ķirbju, zaļajiem brokoļiem, spinātiem, gurķiem. Augļu - sarkanu zemeņu, avenēm un jāņogām, dzeltenīgi banāni ar gaiši oranžiem oranžiem, zaļiem kivi un zaļajiem āboliem. Mēs sagatavojam slāņus blenderī atsevišķi - un maigi ielej lielās glāzēs caurspīdīga stikla lielās brilles. Čips. Bērns viņam ir svarīgs ne tikai garšīgs. Viņš joprojām ir ļoti foršs, ja neparasti, skaisti un smieklīgi! Tāpēc šādām "satiksmes vienībām" būs super-mega-gūt panākumus pediatrijas partijā. Prieks acīm un reālu vitamīnu "bumbu" ķermenim!
