Pamosties jebkuru saprātīgu treneris nakts vidū, un viņš jums pateiks, ka par labu treniņu rezultātiem jums patīk. Bet sporta sporta tik daudz, ka, lai gan visi pārvarēs - ir pienācis laiks doties pensijā. Sporta psihologs Melinda Nikki sašaurināja meklēšanas loku. Viņa piedāvā izvēlēties programmu, pamatojoties uz jūsu personību.
Konkurētspējīgs veids
Tas esi tu: Ja kaut kur apsolīja balvu, tāpēc jūs esat pirmais rindā. Ļoti nopietni attiecas uz mēneša darbinieka un labāko mūsu karaoke dziedātāju. Mīlestība konkurēt un ļoti iniciatīvu.
Izvairīties: Dīvaini, agresīvu komandu sporta veidu, piemēram, futbolu un basketbolu. Pastāv risks, ka jūs pieņemat atbilstības kontu pārāk tuvu sirdij, un tas galu galā, ne gluži atdzist - komanda viegli var zaudēt un zaudēt to, un jums būs dusmas ne tikai par konkurentiem, bet arī paši, kas Nevar īsti zināt, kā spēlēt. Bet lielākā daļa prieka labad.
Mēģināt : Tie sporta veidi, kas liecina konkurēt ar viņiem, nevis ar citiem. Un ka rezultātu var precīzi izmērīt - dažu minūšu laikā uz apļa un kilogramiem uz stieņa, piemēram. Persona, šķiet, ir labi apmācīta, kad viņa redz konkrētu mērķi - izspiest tik daudz reizes, buru tik daudz metru. Maratoni ir piemēroti - tie, kas ir pārņēmuši, ne neapmierinoši, un jūs esat jauki.
Ideālā gadījumā: Braukšana, peldēšana un velosipēds.
Eksportēt.
Tas esi tu: Jūs esat par jebkuru iedomību, izņemot bada streiku, un, ja kaut kas kaut kas notiek, jums ir nepieciešams skatīties tuvāk epicentru. Labākā brīvdiena jums ir uzņēmumā, jūs drīzāk lūgt ceļu no passerby nekā Google Maps, un bez komunikācijas jūs un jūs garām.
Izvairīties: Šie sporta veidi, kur jūs esat viens ar nosaukumu. Jums vienkārši nebūs motivācijas. Bet gan grupu klases, piemēram, aerobika, izvēle sev, lai gan to ekstrēms pastāvīgi novērtē. Jā, jūs ieskauj cilvēki, labi, un ka, ne runāt, ne ordinēt, un kopumā treneris parasti ir tur, un jūs esat kaut kur trešajā rindā. Un daudzi ekstroverti arī nav patiešām patīk pastiprināt un komandā kļūt Asana, viņi ir lepni putni.
Mēģiniet: Grupu klases, kurās ir arī komunikācijas elements. Pat ja grupa ir diezgan maza, no diviem cilvēkiem. Pārī dejas vai teniss, piemēram, un vēl labāk - futbols un volejbols.
Ideālā gadījumā: Futbols un volejbols.
Ietiepties
Tas esi tu: Principā ne pret cilvēkiem, bet ļoti ātri noguris no savas sabiedrības. Atpūtieties jums ir stingra brīvdienas, un puses ir izklaides un pat sociālā darba. Jūs vēlaties strādāt vienatnē, es nepaļauju nevienam un nav atkarīgs no ikviena.
Izvairīties: Jebkurš pūlis. Introverts patīk vilkt pusi, lai "atkārtoti izglītotu" un "uzmundrināt". Bet grupu klasēs jūs būsiet kautrīgi, uzreiz noguruši un kaitinoši. Slikts sākums. Kāpēc pārspēt vājos punktos, ja daudz efektīvāk izmanto savas stiprās puses, tas ir, spēja koncentrēt un neatlaidību?
Mēģiniet: Running, staigāšana un klases uz simulatoriem - jūs to darīsiet savā ritmā, neviens jūs kontrolēs un kāpt ar padomiem. Pat labāk - klases, kur jūs būsiet viens pats ar dabu un izaicinājumiem, ka viņa met. Piemēram, zirgu izjādes, sērfošana vai kāpšana.
Ideālā gadījumā: Skriešana un izjādes.
Perfekcionists
Tas esi tu: Jūsu prasības ir pārspīlētas. Jums patīk viss, lai pilnveidotu, par kuru jūs ņemsiet - būt tas kandidāts vai kūka ar kāpostiem. Esmu pārliecināts, ka Dievs ir detalizēti un nopietni apbēdināts, ja jūs nesasniedzat tos pašus standartus.
Izvairīties: Komandu sports. Cilvēks ir vājš un nepilnīgs. Aplūkojot komandas partnerus, jūs sapratīsiet, cik nepilnības persona var nokrist un sajukums. Jūs vienmēr domājat, ka jūs šeit esat vienatnē, un pārējie atrodas muļķis. Esiet uzmanīgi un ar tādiem sporta veidiem, kas ir vērsti uz ārējiem rezultātiem, pirmkārt, ar kultūrisms. Mēs redzējām obsessed bodybuilders-perfectionists, tas ir skumji.
Mēģiniet: Šīs klases, kas liecina par prasmju uzlabošanu, nevis ķermeni, un tajā pašā laikā ir jāpievērš uzmanība sīkumiem. Tas ir labākais šajā jogas aprakstā, baleta, peldēšanas, tenisa un dejas.
Ideālā gadījumā: Dejošana, joga un pilates.
Avots