Mēs labprāt vēlētos lasīt, pat ja grāmatas bija visbīstamākā viela, ka ielu pilnvaras pārdot no zem grīdas bīstamās maltītes. Slavēt debesis, izteiksme "lasīšana ir narkotika" - ne vairāk kā runas skaitlis. Pat pretēji - grāmatas padara jūs veselīgāku.
Šeit ir 4 iemesli, lai atlikt viedtālruni un dodieties uz grāmatnīcu.
Lasīšana uzlabo empātiju
Un parasti padara jūs sociāli delikātu. Jo mākslinieciskā literatūrā augsta parauga, autori pastāvīgi košļūst sajūtas un domas par varoņiem. Nav nejauši, ka kvalitātes pieminēšana ir: bulvārī romānos tie galvenokārt ir koncentrēti darbībā - varoņi pakājamies ieročus, iekrīt rokās un sasmalcina trollus, bet autori nepadzina padziļināt galvas uz saturu no viņu galvām.
2013. gadā tika veikts pētījums, kurā trīs brīvprātīgo grupas lasīja klasiku, bulvārī romānus un ne-FikShn, un pēc tam izturēja testu empātijā un atzīstot emocijas. Un tie, kas lasīja klasiku, viņi ieguva daudz vairāk punktu.
Lasīšana mazina stresu
6 minūtes no jebkura lasījuma, lai sirds ritms palēninās uz leju, un spiediens samazinājās. Sussex Universitātē zinātnieki izpētīja un nonāca pie pogas, pārbaudīja dažādu relaksācijas veidus no videospēlēm līdz tējas glāzei. Lasīšana lauza līderos - tas samazina stresa reakciju par 68%. Starp citu, datoru šāvēji ir tikai 21%.
Lasīšana palīdz tikt galā ar depresiju
Reading laikā depresijas laikā ļauj tikt galā ar sociālo izolāciju, kad persona un uzņēmums ir nelabs, un viens pats riebums. Reading ir kaut kas vidēji: šķiet, ka tas ir viens, un tajā pašā laikā uzņēmumā Ron, Hermionees un Harija. Universitātē Liverpūles, arī pierādīja, ka regulāra lasīšana uzlabo pašapziņu, spēju koncentrēties un spēju kontrolēt savas jūtas.
Lasīt smadzeņu simades
Lovers sēž ar grāmatu vecajos gados daudz retāk cieš no senila demences un atmiņas problēmām - ja Jums ir precīza, 32% mazāk. Zinātnieki to saistīt ar to, ka, lasot smadzenes darbojas ļoti aktīvi - jūs ne tikai skatīties zemes gabalu, bet jūs iedomāties, kā viss noticis. Televizors, starp citu, nedod šādu efektu: to pierāda MRI skenēšanas rezultāti.
