Mēs visi dzīvojam sabiedrībā un ļoti atkarīgi no to cilvēku viedokļiem, kuri mūs ieskauj. Patīkams kompliments, sacīja pat nezināmā rītā, var paaugstināt noskaņojumu visai dienai, un gadījuma piezīme par izskatu trūkumiem var sabojāt ne tikai noskaņojumu, bet arī pazemina mūsu pašcieņu.
Sieviešu pašapziņa - fenomens ir ļoti trausla. Psihologi uzskata, ka sieviete var novērtēt sevi, nespēj. Cilvēki, kas atrodas tuvu viņai, veido savu pašcieņu. Ja esat nelaimīgs, nepārtraukti kritizētu un uztver sevi negatīvi, tas ir nopietns iemesls domāt un saprast, ka pastāv zemas pašvērtējuma problēma. Problēma - pirmais solis ceļā uz veiksmīgo risinājumu. Apzinoties, ka jūsu pašvērtējums samazinājās, sāk darboties. Vispirms pārskatiet savu tuvāko apkārtni.
Sieviešu pienācīga vide - viņas augstās pašvērtējuma garantija!
Sievietei jāpaziņo tikai ar tiem, kas viņu mīl. Draugi, radinieki, priekšnieki, kolēģi, kaimiņi, vecākiem ir mīlestība un jāievēro sieviete, apbrīnot viņas sievišķību, plašu, talantu vislabāk gatavot vai izdarīt, šūt vai adīt, radīt mājīgu telpu vai iedvesmot vīriešus. Nekādos apstākļos sievietei vajadzētu sazināties ar tiem, kas to kritizē, un tādējādi pazemina viņas pašcieņu. Tas iznīcina. Tajā pašā laikā "kritiķu" forma nav svarīga. Ieteikumi, čūlas komentāri, joki vai ironiski aforisms visi ir destruktīvi sievietēm pašvērtējumā tādā pašā mērā.
Neatkarīgi no tā, kāda veida attiecības sieviete sastāv ar cilvēku, kurš to kritizē, viņai būs jāizslēdz no sakaru apļa. Ne vīrs, nedz darba devējs, ne tuvāko draudzeni nevajadzētu kritizēt un pazemot sievieti. NOR vārds, ne arī darbības. Jums būs jāatsaucas ar visiem, kas pazemina jūsu pašcieņu. Sazināties tikai ar tiem, kas tevi mīl! Un jūs ļoti ātri pamanīsiet, kā jūsu attieksme pret sevi ir mainījusies.
Ļaujiet sevi būt pats!
Sievietei vajadzētu klausīties sev. Ja viņa vēlas tērzēt ar draudzenes vai ēst šokolādi, jums ir nepieciešams atļauties šos mazos priekus un neapstrādāt galvas pelnus bezmērķīgi pavadītiem pulksteņiem un papildu kilogramiem. Nav svarīgi, kāds ir jūsu augstums un svars, acu krāsa un vecums. Ir svarīgi, lai jūs jūtos laimīgs, un par šo klausīties savas vēlmes un paceliet sevi biežāk!
Rūpēties par sevi!
Skaista sieviete saņem daudz komplimentus. Viņa ir pamanījusi, viņa apbrīno, tā tiek ievietota piemērā. No šī noskaņojums palielinās, acis dedzina, kilogramus kausējums un pašvērtējums palielinās. Protams, nav lietderīgi laist ne laikā manikīra vai 10 gadus veca kleita, ja jums ir labi tur rokturis, un kleita lieliski sēž, uzsverot priekšrocības skaitļa.
Goodbye sevi!
Dzīve sastāv no lieliem un maziem priekiem, chagrins un atklājumiem. Dažreiz brīvi vai nejauši, mēs esam aizvainoti ar mīļajiem, mēs sniedzam solījumus, ka mēs nevaram izpildīt, esiet tālu par svarīgu sanāksmi, aizmirst zvanīt vecākiem. Mūsu mīļie ne vienmēr saņem nepieciešamo atbalstu, mīlestību, aprūpi. Apzinoties Misses, mēs esam gatavi kritizēt sevi un piedzīvot dziļāko sajūtu vainas, kas iznīcina mūsu psihi un pazemina pašcieņu. Tātad tas notiek, neatkarīgi no kļūdas, jūs neesat pārliecinieties sevi. Goodbye sevi par visu! Ticiet ar izpratni par savu garām, apstipriniet sevi katru dienu un katru minūti. Un atrast iemeslu, kāpēc tas notika. Varbūt jūs esat izsmelts, un jums vienkārši nav pietiekami daudz enerģijas?
Kopēt enerģiju!
Katra sieviete ir perfekta no dzimšanas. Tas ir pilns ar enerģiju, kas ir pietiekami, lai ikviens: uz ģimeni, bērniem, draudzenes, hobijiem. Ja enerģija nav pietiekama, visticamāk, neizdevās un sieviete jūtas nelaimīga un necienīga. Lai izkļūtu no krīzes un paaugstināt pašvērtējumu, jums ir jāatrod savas stiprās puses. Uzrakstiet 20 no pozitīvajām īpašībām un atkārtoti izlasiet sarakstu katru dienu, nozvejotas ar tās jaunajām īpašībām. Atveriet savus talantus zīmēšanas, dziedāšanas, šūšanas, adīšanas, psiholoģijas, ceļojumu. Atrodiet to, ko jūs darāt labāk nekā citi, un uzlabojiet to. Atrodiet cienīgu skolotāju sfērā, kas ir tuvu jums un interesantam. Ņemot vērā zināšanas, parādiet viņiem un aug garīgi. Tiklīdz jūs redzēsiet, ka kaut kas ļoti talantīgs, jūs pārtraucat sevi un būs lepns par sevi.
Meklējiet līdzīgi domājošiem cilvēkiem!
Ja jūs esat kaislīgi par kaut ko, atrodiet tos, kas dalās jūsu kaislībā. Cilvēki, ar kuriem var iesaistīties vienā darbībā, var iedvesmot un sniegt pozitīvu enerģiju. Viņi var apgūt jaunas zināšanas, interesantas idejas, dažādi veidi, kā tos īstenot. Būt draudzīgā vidē, jūs jutīsieties ļoti ērti. Un, protams, pašvērtējums pieaugs!
Lūdziet palīdzību un palīdzēt citiem!
Ja jums ir nepieciešama palīdzība, atbalsts vai kādas personas zināšanas un pieredze, nevilcinieties jautāt. Ļoti bieži sievietes nesaņem vēlamo tikai tāpēc, ka viņi nevar uzdot. Neviens nevar telepātiski uzzināt par jūsu vajadzībām, ja jūs par tiem nepaziņojat. Un pat tad, ja jūs ne vienmēr varat sniegt palīdzību, tas nav biedējoši. Ja esat atteicies, vienkārši uzdodiet to pašu lūdziet kādu citu. Pasaulē tūkstošiem cilvēku, kuri ir gatavi jums palīdzēt. Jūs tikko pagriezās ne uz šo cilvēku. Un otrādi, ja kāds pieprasīts, kas jums nebūs grūti, izpildīt to. Alien Pateicība pievienos jums plus karti Karma, un īstajā laikā atgriezīsies patīkams bonuss.
Smaids!
Tātad, ka ne notiek, smaidot un atbrīvot situāciju, personu, zaudēja maku ar milzīgu naudas summu. Nekas nav vērts asaras. Atcerieties, ka pat smaidot tikai mehāniski, jūs nosūtāt smadzeņu signālu, kas ir laimīgs. Smadzenes mirgo ķermeni, kuru esat apmierināts, un tagad jūs jau sākat smaidu patiesi, plašu un patiesi!