Domstarpības un skandāli ir neizbēgami jebkurā ziņā. Strīdi rodas par kaut ko - no lēmuma, ka ir vakariņas, pirms jums ir nepieciešams pacelt bērnu. Daži var domāt, ka šādi strīdi ir problēmas attiecībās, tāpēc klusē, pat ja kaut kas ir "nepareizi".
Bet, ja jūs nekad nerunājat par savām problēmām vai nekad mēģināt tos izlemt, attiecības iet uz nekurieni. Dažādi pētījumi liecina, ka strīdi faktiski var pat uzlabot attiecības. Mēģinājums atrisināt konfliktus var radīt izpratni starp partneriem.
Mēs dodam 5 padomus par to, cik vieglāk atrisināt konfliktus mājās, kas palīdzēs uzlabot attiecības.
1. Jautājiet un klausieties
Pārsvarā konflikts attiecībās notiek, kad cilvēki nav klausīties viens otru. Ikviens cenšas pierādīt savu viedokli un domā, ka mums ir jāpiekrīt viņam. Bet tas nav risinājums. Nav nepieciešams neatlaidīgi pierādīt savu viedokli, vienmēr ir nepieciešams klausīties partneri. Un, ja kaut kas ir nesaprotams, tāpēc, ka nav domāt par papildus, jums jājautā.
2. Esiet pacietīgi
Šķiet, ka tas ir banalitāte, bet dažreiz ir grūti pārtraukt strīdu un atdzesē visu. Dažreiz heviar var teikt, ka tie nenozīmē vispār, un pēc tam to nožēlo. Tomēr, ja jūs pārtraucat laiku un mēģināt vēlreiz izskatīties situācijā "no sāniem", tas var palīdzēt izprast visu daudz labāku nekā dusmas stāvoklī.
3. Apturiet tikai, lai aizstāvētu
Saderība attiecībās uzlabo un pasliktinās tieši proporcionāli, cik uzmanīgi klausīties un saprast savu partneri. Bet strīdā var būt grūti. Problēmas sākas brīdī, kad jūs vienkārši sākat aizstāvēt sevi, kamēr partneris pastāvīgi kritizē jūs. Tas neatrisinās nekādas problēmas, jo attiecībās ir svarīgi patiesi klausīties savu partneri un saprast, ko viņš saka.
4. Neļaujiet negatīvam uzņemties topu
Divi ļaunie nekad neizmanto labu. Tāpēc, ja jūs reaģējat uz sliktu partnera uzvedību ar savu slikto uzvedību, tas nesniegs nekādu labumu. Ir nepieciešams kontrolēt savu vēlmi reaģēt uz agresiju, lai neattaisnotu konfliktu. Ja jūs atbildēsiet uz naidu naidu, mīlestība dosies uz fonu, un situācija strauji kļūs vēl negatīvāka. Jo ilgāk konflikts ilgst, jo negatīvāks tas rada. Ir vērts mēģināt atrast pozitīvu situācijas pusi un mēģināt atrisināt problēmu.
5. Zināt, kad ir vērts veikt īsu pārtraukumu
Ja jūs redzat tikai negatīvu strīdā, jums ir nepieciešams pauzēt tajā. Šim nolūkam tas būs ideāls, lai dotos kaut kur, kur pārdomas netraucēs ikdienas iedomība. Pat īss pārtraukums pāris stundas var palīdzēt uzlabot attiecības un, iespējams, palīdzēs nomierināties. Neaizmirstiet strīdu tādā mērā, ja jūs pat neatceraties, jo tas sākās strīdēties.
Faktiski konfliktu pārvaldības atslēga un attiecību uzlabošana ir tā, ka ir nepieciešams kontrolēt jūsu dusmas un ņemt vērā jūsu partnera viedokli.
