1. Dimoy domas
Katru dienu var būt nepatīkamas situācijas, kas traucē domāt par pozitīvu. Ja ir domas par samazināšanu no darba, nepatikšanām ģimenē, parādu par aizdevumu, tad jūs varat aizmirst par labu dienu. Turklāt, ceļā uz darbu, jūs varat būt nervu tiem, kas ir ieradušies kājām vai sagriezti ceļā. Šādas negatīvas domas nebūs vērstas uz darbu, kas ietekmēs veiktspēju.
Galdi šo problēmu palīdzēs pārdomāt tuvākos patīkamos notikumus. Gaida priecīgu padara personu laimīgu, tāpēc ir vērts domāt biežāk šajā virzienā. Nepietiekami nenovērtējiet uztura ietekmi. Šokolādes gabals arī pievienos pozitīvu. Jūsu mīļotā maigums un skūpsts palīdzēs mazināt stresu un ir pozitīvas domas.
2. Parastā rīcības plāna nespēja
Nav nepieciešams negatīvi apsvērt parasto ikdienas darba plānu. To var uztvert kā rutīnu, bet šajā gadījumā organisms darbojas "automātiskā režīmā". Tāpēc tas tiek patērēts daudz mazāk, lai piešķirtu darbu, un visa enerģija ir tikai pēc tās izpildes.
3. Esiet darbā vēlāk nekā citi.
Vadība novēro padotības un var pamanīt to, kurš nāk vēlāk nekā citi. Tajā pašā laikā darbinieks nav novēlots un parādās darba vietā laikā. Šādi darbinieki, priekšnieki dod zemāku reitingu un retāk dod priekšroku.
Tas ir negodīgi, bet vadītāja nevajadzīgais skats nevar sabojāt ne vienu dzīves dienu. Līdz ar to ir vērts būt uzmanīgiem un mēģināt ierasties darba vietā vienā reizē ar pārējo darbinieku.
4. tasi kafijas pirmajās modināšanas stundās
Nesenie pētījumi liecina, ka no 8 līdz 9 stundām cilvēka organismā ir liels skaits stresa hormonu - kortizola.
Tas regulē enerģijas līmeni un šajā periodā nav nepieciešama kofeīna. Lai neizplatītu ķermeni, ir vērts nodot kafiju vēlākam pulkstenim. Turklāt ir iespējams izvairīties no kofeīna atkarības attīstības.
5. neveiksme
Steidzoties strādāt, jūs varat ignorēt tuvumā tuvumā. Bet labs garastāvoklis ir atkarīgs no smaida un silts vārds. Tas pats princips ir piemērojams attiecībās ar kolēģiem. Neuztraucieties pietiekami daudz darbam, aizmirstot par sveicienu. Pirmkārt, šāda rīcība tiek uzskatīta par neverimate. Otrkārt, sveiciens palīdz noskaņot kopīgu darba vilni, kas palielina efektivitāti.
Neaizmirstiet sveicienus un uzņēmuma vadību. Uzmanība un patīkama balss palīdzēs padotībai būt rūpīgāk darbavietā. Vadības ievērošana tieši ir atkarīga no personīgās uzmanības uz parastajiem darbiniekiem.
6. Nav rīcības plāns
Ja nav skaidras izpratnes, ka jums vispirms jādara, tad palielinās nervozitāte. Gluži pretēji, plāna klātbūtne prātā vai lapā būs mierīga un kontroles sajūta viņa dzīvē. Kad viss darbs tiek veikts mierīgi un izmērītā tempā, tad ģimenei ir pietiekami daudz spēka. Pasaule mājā palīdz dzīvot laimīgi un laimīgi katru dienu.7. Aktivitāte sociālajos tīklos
Nav rīta jāsāk ar skatīšanās informāciju par sociālajiem tīkliem un mēģina atbildēt uz visiem ienākošajiem.
Nav vērts tērēt rīta enerģiju par nenozīmīgām vēstulēm. Ir nepieciešams nekavējoties "skenēt" iegūto ienākošo un saprast, kas jums ir nepieciešams, lai atbildētu, un kas būtu jāatstāj vakarā. Šāds racionālais spēku sadalījums palīdzēs justies jautri visu dienu.
8. "Es darīšu visu tagad"
Šāds sauklis nekad nesniegs panākumus. Tikai 2% iedzīvotāju var vienlaikus veikt vairākus gadījumus, nekaitējot ķermenim, vienlaikus saglabājot darba kvalitāti.
Visbiežāk multitasking atņem spēkus un neļauj piešķirt piešķirto uzdevumu pareizā līmenī. Turklāt vairāki gadījumi vienlaicīgi negatīvi ietekmē smadzeņu darbu. Lai to novērstu, jums ir jāievēro plānotais rīcības plāns. Un, lai gan no rīta ir daudz spēka, jums ir nepieciešams, lai nomāktu vēlmi pēc iespējas vairāk gadījumos pēc iespējas īsā laikā.
Ko darīt par to
Ir arī citas kļūdas, kuras jūs varat veikt katru rītu un zaudēt prieku no tā. Bet, ja jūs izvairīsieties no vismaz astoņiem pamata, tad dzīve nekavējoties sāk mainīties labāk. Lai to izdarītu, jums ir jāatzīst, ka pastāv zināms slikts ieradums un nekavējoties to neatceļ. Jums nevajadzētu meklēt pamatojumu, kāpēc mēs dzert kafiju agri no rīta, un labāk ir darīt to, ko mūsu ķermenis sagaida no mums. Izmantojot šo iestatījumu, jums ir jāatsaucas uz visām iepriekš minētajām kļūdām.