Zinātnieki pilnībā saka, ka, ja jūs iedomāties, kā jūs lejupielādēt preses vai noklikšķiniet uz stienis no krūtīm, jūsu muskuļi patiešām kļūst spēcīgāki. Pat ja jūs neizvelks sporta zālē, bet viņi guļ uz dīvāna. Tie ir atvērumi mums morāli.
Neirobiologs Michael Mosley un viņa komanda veica eksperimentu par iedomātu apmācību. Ne tik inovācija - profesionāli sportisti patiešām iedomāties par sacensībām 20 reizes, jo viņi triumhly lekt ar sesto vai spiežot kodolu, tā ir pilnīgi normāla daļa no sagatavošanās veikšanai. Bet tad sportisti, un vai kāda ietekme būs šī nodarbošanās parastajiem mirstīgajiem?
Mosley atņēma brīvprātīgos - tostarp tos, kas patiesi nevarēja strādāt veselības dēļ - un pārbaudīja savu teļu muskuļu stāvokli ar visu veidu gudriem ultraskaņas instrumentiem, noskaidrojot muskuļu lielumu un masu.
Tad brīvprātīgie tika ieteikti nedaudz mazāk par kāju ražas novākšanu un ierakstīti, kas darbojas muskuļu darbā.
Tad viss bija diezgan vienkāršs - brīvprātīgie tika izlaisti ar pasauli, uzdodot viņiem 5 reizes nedēļā, lai iedomāties visas detaļas, kā viņi dara šajā simulatorā.
Mēneša vēlāk, stabi atkal vilka laboratorijā un atkārtoti mēra. Vidēji Eksperimentālā muskuļu stiprums palielinājās par 8%, un viena sieviete pat sasniedza neticamu rezultātu 33%.
Aktīvās apmācības tēls galvā padara smadzenes faktiski izmantot reālas muskuļu šķiedras, lai gan mēs neapzināsiet un nepamanīsiet to. Smadzenes kā mācības. Jauni muskuļi nepaliek, bet tie, kas tiek izmantoti aktīvāk.
Avots