Killer diēta: nemēģiniet to atkārtot

Ja nākamajā modes diētā atradīsiet vismaz vienu no šīm zīmēm, tad aizveriet vietni, aptveriet žurnālu vai sasmalciniet savu muti draudzeni, kas to iesaka. Tātad draudzene noteikti zaudēs svaru.

Seth "Nedēļa"

7 dienas parasti tiek izvadīti ar līgumslēdzējiem, lai sniegtu, filmas "zvanu" varoņi un sievietes 39. grūtniecības nedēļā. Lucky 7 dienas pat par 3 kilogramiem, pirmkārt, tas nav iespējams. Bet pat tad, ja tas ir ļoti nepieciešams - bīstams. Definīcijas diēta nav nekas vairāk kā "jaudas režīms". Ne nedēļā ir masohisms, nevis režīms.

Ne vairāk kā 800 kilokalorijas

Bieži vien interneta dietologi, lai sasniegtu ātrus rezultātus, iesaka samazināt ikdienas uzturu līdz 800 kalorijām. Tad ķermenis ir iespējams nobijies un sāks sadedzināt taukus. Vienā jūs neesat maldinoši: ķermenis patiešām baidās no tā, vai tas visticamāk iekļaus stupor. Jūs aizmigt go, cieš no galvassāpēm un gastrīta paasināšanai. Par bodybilders žāvēšanu samazināt pārtiku līdz 1200 kokalorius dienā. Bet jūs vēlaties vienkārši nokļūt kleitā?

Starp citu, par žāvēšanu

Bezrāmju diētas joprojām ir populāras. Nav slinks atkārtot anatomijas pamatus: par pastāvēšanu, personai ir nepieciešama ikdienas olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu metodes. Tas ir aksioma. Ja jūs vēlaties izslēgt vismaz vienu no šiem pīlāriem, tad sagaida un to funkcijas. Ogļhidrāti ir enerģija. Nav ogļu - nav spēka.

Un tagad būs solo

Griķi, kefīrs, šokolāde, siers. Mono-diētu sarakstā mums patīk tikai viens: vīns. Bet tas nav uzturs vispār, bet dzīvesveids. Ir viens produkts vairākas dienas, tas nav tikai kaitīgs, bet bīstams. Ja tie ir āboli, tad jums būs asa vāveres trūkums, ja olas olbaltumvielu saindēšanās. Skatīt iepriekšējo vienumu. Neviens produkts pasaulē nav taukus, olbaltumvielas un ogļhidrātus. Lai gan ir viens: liels un sulīgs hamburgers. Bet no Burger diētas jūs, diemžēl, nezaudējiet svaru.

Sports

Krāsaini pulveri, kapsulas un ampulas - profesionālo sportistu vēsture, kas, starp citu, ne vienmēr beidzas labi. Ja dietologi iesaka pievienot tauku burgers uz diētu, izsalcis attēlveidošanu vai to baro, aizbēgt no tā. Pirmkārt, palaišana ir noderīga, un, otrkārt, šis dietologs ir vai nu tirgotājs vai idiots.

Vārds, māsa!

Vienkārši atcerieties, diēta Kim Kardashian un Elena Malysheva, nav nekādas saistības ar viņiem jebkuru attiecību. Un vai jūs tiešām vēlaties izskatīties kā Elena Malysheva?

Starp citu, ja slavenais duans ir dzīvs, tad Kim Protasova ārsts, kura diēta bija puse krievvalodīgo pasauli divu tūkstošu sākumā, izrādījās Fantasijas auglis ir Izraēlas žurnālists tur.

Burvju pudele

Vienas dienas detox programmas - lielisks bizness. Skaists, moderns, ienesīgs. Svaigi spiestas sulas krāsainās pudelēs ir garšīgas un pat noderīgas, ja jums ir pat cukura līmenis asinīs, labs spiediens un aknu indikatori. Bet jūs diez vai veiksiet testus pirms izkraušanas dienas. Iespējams, ka vakarā "Juicy" dienā jūs zaudēsiet gramus 700, bet apmaiņā pret migrēnu.

Tējas kafija?

Kauss īpašas kafijas vai tējas co iesaka dzert pirms gultas svara zudums. Visi šie dzērieni satur sennas lapas - spēcīgu caureju. Jā, pēc rīta jūs, iespējams, zaudēsiet svaru diezgan dabisku. Bet kopā ar ķermeņa gramu ūdens iet. Un dehidratācija ir ne tikai reibonis un ģībonis, bet arī celulīta cēlonis.

Bads

Lieliska, noderīga un nepieciešamā lieta apgaismota. Ir pat ārstnieciskas bada, bet tikai pēc ārsta uzraudzībā īpašos sanatorijās. Nav iespējams badoties parasto personu pēc definīcijas, jo bez pārtikas cilvēks nomirst. Tātad daba ir sakārtota, ja jūs nezināt.

Septembris ir pilnā šūpolē: ja jūs nolemjat zaudēt svaru atkal vasarā, sākt tieši tagad. Līdzsvarota pārtika, sports un izšķirošais noskaņojums. Neaizskariet cieto diētu stresu, mīl viņu un baluste zemesriekstu pastu un tādējādi noderīgu hamburgeru. Dažreiz.