Nakšņojiet slikti? Pagaidiet paaugstinātu holesterīna līmeni un pārkāpumus sirdsdarbībā

Tas nav tik svarīgi, kāpēc jūs nesaņemat pietiekami daudz miega, stresu darbā, problēmas attiecībās vai dzērienos jūs redzat līdz trim naktīm jūsu iecienītākās TV sērijas. Ja jūs mazliet gulēt, pagaidiet problēmas.

Nesenie pētījumi liecina, ka veselības aprūpes cilvēki sāk burtiski nedēļā. Ir konstatēts, ka šūnas, kas atbild par holesterīna transportēšanu organismā miega laikā ir mazāk aktīvs. Tādējādi persona, kas guļ vairākas stundas, ir mazāka par savu normu, vienkārši papildus uzturēt savu darbību un kaitīgo šūnu darbību.

Pētījumi izskaidro, ka tie, kas gulēt mazāk nekā 7-8 stundas automātiski iekrīt riska grupā sirds un asinsvadu slimībām. Visi vīni "Bad" holesterīns, kas tiek ražots un attiecas uz ķermeni, ja persona nav pietiekami gulējusi, klucis, sabiezē un "skrāpējumus" kuģu sienām. Artēriju bloķēšana un asiņošanas traucējumi radīs sirdslēkmi.

Par "Labā" holesterīna ir zināms, ka tas kalpo kā "magnēts" par sliktu. Nav "pārvērst" kuģos un novirzīt to uz aknām vai par hormonu ražošanu.

Eksperimenta laboratorijā bija iespējams noteikt saikni starp miega daudzumu un kuģu stāvokli, iepriekš zinātnieki no Helsinku Universitātes konstatēja, ka nepietiekamais miega daudzums negatīvi ietekmē imūnsistēmu un vielmaiņu.

Avots