Pēc sensacionālā video notikuma Shineid O'Connor, kur viņa stāsta par viņas garīgajām problēmām, Facebook lietotājs Boriss Versea domāja, kāpēc reti dod cilvēkiem ieteikumus par to, kā rīkoties ar mīļajiem, kad viņi, izsakot sarunvalodas, iet crazy.
Un es mēģināju to darīt pats. Šeit ir viņa svarīgāko lietu saraksts vai nedarīt, ja ciešam cilvēkam ir garīga slimība.
Nemēģiniet to racionalizēt
Tas ir īpaši svarīgi, ja jums ir inovācijas smadzenes. Personai, kas iet crazy, nav nepieciešams izvēlēties šo stāvokli. Ja gaisa kuģa pilots, kas ir samazinājies satricinājumā, sāk paniku, lai pēc kārtas nospiest uz visām pogām, tai ir daudz vairāk iespēju crash, nekā izkļūt no turbulences un nodot to.Tas ir par to pašu, ko jūs darāt, cenšoties patstāvīgi palīdzēt personai izjaukt ķēdi, kas noved pie trakuma. Visticamāk, jūs vienkārši ielādējat to ar jaunām saitēm: papildu vaina, viltus hipotēzi. Tas ir bīstami.
Neatkarīgi no tā, cik nežēlīgs tas izklausījās, tas viss bija jādara, pirms persona bija uz robežas.
Ja jūs vienkāršosiet, trakums ir uzsāktās ķīmiskās smadzeņu mazspējas sekas, jūs nevarēsiet pārvērst procesu atpakaļ, izmantojot šo neveiksmi, aprēķināt izlases numuru ģeneratoru. Lai to izdarītu, mums ir vajadzīgi gadi ļoti specifiska izglītība un pieredze un milzīgs laime, kas jums noteikti nav, ja jūs jau esat bijis šādā situācijā.
Piemēram, jums nav nepieciešams, lai mēģinātu pārsūdzēt labu: persona, kas iet crazy, uztver darba pieejamību, naudu, labu dzīvokli, bērniem, veselību mīļajiem, labs laiks nav tas, kā jūs. Es jūs teiktu, un jums nav nepieciešams, lai mēģinātu to saprast, pretējā gadījumā jūs nevarēsiet strādāt ar pretsvaru.
Atcelt off
Vienīgais galvenais veids, kā tikt galā ar trakumu, ir vadīt to no ķermeņa kā infekcija. Vismaz, jūs varēsiet uzvarēt laiku, lai pārgrupētu, cik maksimums - saglabāt personu. Kā to izdarīt? Jautāt man detalizēti izrunāt visu, kas notiek viņa galvā, nenosoda viņu kaut ko, nevis pārsteidzot neko, jautājiet, mēģiniet saprast un teikt, ka jūs saprotat (pat tad, ja jūs nesaprotat, jo tas nav svarīgi tagad) , nevis izteikt savu attieksmi pret to, izņemot pieņemšanu. Madness ir jānoņem uz spožu gaismas, atstājot viņu iespēju uzkrāties tumšajos stūros un saņemt dalīšanu, jo tas jums ir nepieciešams to izrunāt.
Ja jums ir nepieciešams, lai būtu apjucis, jums ir nepieciešams, lai dotu zīmuli un piezīmjdatoru cilvēkam, lai viņš rakstītu bez apstāšanās par visu, kas notiek viņa galvā. Starp citu, šīs piezīmes vēlāk palīdzēs strādāt ar psihoterapeitu.
Sekojiet sevi kā Vitya, esiet uzmanīgi kā TOI
Uz lidmašīnas jūs likts uz skābekļa maska vispirms uz sevi, tad uz bērnu. Hermētiskajā situācijā ārprāts ir tāds pats. Ja jūs nerūpējaties par sevi par sevi (pārtiku, miegu, higiēnu), jūs nevarēsiet palīdzēt aizvērt. Ja jūs atļaujat sevi riskēt, tad jūs nokļūsiet zem automašīnas, un ar tādām snvārām jūs esat neticami traks.Pat ļoti jutīga persona vienmēr ir jutīga pret iedzīvotāju valsts ietekmi, sekojiet sev: es teiktu, ka persona, kas nodarbojas ar tuvu atbalstīšanu, visticamāk, ir nepieciešama ļoti terapija.
Imitēt dzīvi
Cilvēki parasti ir diezgan stulbi, aptuveni kā vidējais dizainers vai kaķis. Ikviens, ne tikai psihozes stāvoklī, vienmēr ir stulba uz savu ķermeni. Par laimi, smadzenes ir daļa no ķermeņa. Dzīves imitācija ir kā viltota tā, līdz jūs to darāt, tikai tavs uzdevums nav palīdzēt personai kļūt labākai, bet tikai izdzīvot.
Atstājiet apziņu vienatnē ar jums pārāk ilgi. Ir nepieciešams precīzi darīt to, ko cilvēks joprojām var darīt no tā, kas tika izmantots, lai darītu. Pavārs kopā vakariņas. Pastaigājieties parkā ar saldējumu. Skatīt kopā filmu. Dariet to, kas apvieno jūs un neprasa no jūsu tuvās īpašas pārdomas, novērtējiet sevi, pašattīstību ar kādu un jūs. Iet kaut kur, kur persona vienmēr ir bijusi mierīga normālā dzīvē. Tavs uzdevums ir saglabāt prātu organismā, lai šo ķermeni jums ir nepieciešams maldināt - imitējot normālu dzīvi.
Zeme
Ir svarīgi darīt to, kas padara smadzenes pievērst uzmanību ķermenim un apstrādāt signālus no tā, nevis to, ko viņš patiešām vēlas darīt.Viss ir piemērots, lai novērstu personu no savas apziņas par labu ķermenim: sēdēt vannas istabā, lai seksu, iziet braukt uz citu gaisu, brauciet radikāli, dodieties uz masāžu. Kopumā fiziskie gabali ir ļoti svarīgi. Nodalojoša apziņa būtu jāpiešķir, lai saprastu, ka kopumā tas pats nav pats par sevi, bet šeit ir vēl dzīve, un neviens to nav atcēlis.
Izeja no izolācijas, bet izvairīties no toksiskas komunikācijas
Kad prāts ir atdalīts no organisma, vissliktākais, kas jādara, ir nodrošināt viņam ērtus apstākļus: lai saglabātu četrās sienās, apmierinot viņa vēlmi pilnīgu izolāciju no apkārtējās un tās dzīves. Atrast cilvēkus savā apkārtnē, kas ir cik vien iespējams, lai spriedumu un nosodījumu, un var vienkārši pieņemt personu šajā valstī, pavadīt laiku kopā ar viņiem. Dažreiz, lai apturētu trakums, diezgan vienkāršs kluss ķēriens. Runājiet par to, kas notiek ar kādu citu.
Šim postenim ir svarīgs grūts brīdis: dažreiz jūs pats esat faktors valsts pasliktināšanā (piemēram, ja esat savienots pārī). Neatkarīgi no tā, cik grūti tas ir, jautājiet sev, ja jūs varat vienkārši darīt savu klātbūtni sliktāk un domāt, ka jūs varat darīt ar to, bet tā, lai mest tuvu.
Paciest agresiju
Iespējams, tas ir visgrūtākais, kas var būt pasaulē, un par to neko nevar teikt. Ir svarīgi pieņemt: tas agresants nav jūsu tuvu, tā ir viņa slimība. Jūs nevarat atlaist šo slimību, bet jūs noteikti izbraucat vāju prātu personai, kas joprojām var tikt saglabāts, ja jums nav turēt savu reakciju. Mūsu draudzene Luteran Utkin kaut kā teica, ka patiess kristietis nepieņem grēku, nevis grēcinieku. Nav nepieciešams būt ticīgajiem, lai veiktu analoģiju.Tajā pašā laikā agresija ir svarīga, lai analizētu, jo agresija ir arī trakuma izņemšanai no trakuma. Kas nāk ar agresiju, ir iespējams, izrādās šādā veidā, jo tas ir svarīgi.
Man nekur nav jāpievieno pašnāvības domas, tāpēc es pievienosim šeit: vienkārši uztveriet tos pēc noklusējuma, kā reālu, visbīstamāko apdraudējumu, pat ja persona nekad nerunāju par to slimībai, un jūs nevarat iedomāties, ka jūsu tuvu tai spēj. Pašnāvības domas ir palīdzības sauciens, nedomājiet to ignorēt.
Sagriež smadzenes
Cilvēks, kas nāk traks, ir kā pārkarsēts dators. Ja jūsu dators pārkarst, jūs to izslēdzat tā, lai tas pārtrauktu darbu un gaidītu, līdz viņš atdziest, tas pats ar vīrieti. Lai to izdarītu, jūs varat staigāt, padarīt personu darīt kaut ko, no kuras viņš ir fiziski ātrāks (bet ne samazināt). Tavs uzdevums celt ķermeni vakarā, lai izlīdzinātu, lai smadzenes var atdzist un atsāknēšana sapnī. Tāpēc ir savvaļas svarīgi atjaunot vai izveidot miega režīmu no nulles (pat tad, ja persona nav izkrist, mēs nesakām par dzīves kvalitāti). Piesāca ar alkoholu un jebkādiem līdzekļiem, kas maina apziņu, nevar būt jebkurā gadījumā (ja jums ir draugi vai radinieki, ierobežojiet to ietekmi).
Skatīties
Cilvēks, kurš cīnās ar savu apziņu, var nebūt spējīgs vienlaicīgi sekot ķermenim, un tā ir liela nozveja, jo viņam nav spēka, lai cīnītos pret slimību. Atrodiet to, ko cilvēks var ēst šajā stāvoklī un skatīties viņu ēst un dzēra.Izvairieties no nevajadzīgas inervācijas
Piemēram, neredziet filmas, kurās varonis iet crazy, absurdistu izrādes, izlasīt Šekspīra, kas jānodrošina turpmākajās sirreālajās situācijās. Parastā dzīvē jums nav pievērst uzmanību šīm lietām (un pat jūs meklējat tos), bet tie ir milzīgs daudzums ap tiem.
Un 2 svarīgākie punkti pēc kārtas.
Novest pie psihoterapeita / psihiatra tieši tagad
Ne uz psihologs, priesteris, kolēģi par slimību, uz dīvāna ekspertu forumu, treneris pašattīstībai, sporta zālē vai strādāt.Kad jums ir salauzta kāja, jūs neiet uz kosmetologu, jūs dodaties tieši uz ķirurgu.
Kā izvēlēties terapeitu?
Tas ir nepieciešams, lai skaidri aprakstītu viņu situāciju no sāniem (Noble, jūsu tuvu nevar to darīt adekvāti). Terapeitam jābūt pārliecinātam saviem spēkiem un pieredzei vai novirzīt jūs uz citu speciālistu.
Pārskatiet labu terapeitu pirms pirmās sesijas ir grūti, bet tas ir iespējams pēc tam. Vissvarīgākais: terapeits nekad nepaziņos personai, ko darīt. Tas ir tiešs ētikas pārkāpums. Ja terapeits saka - dzerot Vintsy, braukt līdz jūrai un sportam, lūdzu, hit to romāns ar jebkuru smago vienumu. Terapeits palīdz attīstīt darbības taktiku, bet tas var būt tikai savstarpēja, pamatojoties uz procesa analīzi, un tas nenotiek stundā. Terapeits nav apsolījis 4 sanāksmju rezultātu un vispār nav apsolījusi, jo tas nevar fiziski.
Ja ar terapeitu neērti, tas ir labāk atstāt - jums nav laika piecelties. Spēja radīt visdrošāko atmosfēru ir terapeita galvenā atbildība. Ja jums ir bažas, ka terapeits nevar sekot līdzi pacienta konfidencialitātei.
Terapeits nekur nebraucēs bez jūsu piekrišanas, tīši celt sāpes - tas maigi sagatavos jums to.
Terapeits jums nenovērtēs un izteica savu domu neuzticību.
Dzeriet tabletes, ja tās ir parakstītas
Un nekādā gadījumā nedzeriet tabletes draudzenes, tabletes, par kuru kāds kaut kur rakstīja, dzer tabletes bez iknedēļas kontroles speciālistiem, pārkāpj uzņemšanas režīmu.
Bieži vien ir grūti izlemt par tabletēm, jo tie, šķiet, ir ēst trakums. Un ir daudz viedokļu par to, ka tas ir par dzīvi, un jūs joprojām varat iesildīties, un tas ir medikamentu sazvērestība, un kopumā jūs neesat tik vājš, lai nebūtu tiktu galā bez tiem. Tas viss notiks, kad jūs lietojat personu uz valsti, kurā tas principā var domāt par kaut ko.
Nepadoties
Lai iet crazy - tas ir fiziski ļoti grūti, un tas nav turpināt uz visiem laikiem: viss vai nu beidzas slimnīcā, vai tas kļūs vieglāks - tas ir diezgan binārā situācija, un abas šīs iespējas ir labākas par šo nenoteiktību, kurā jūs esat tagad. Tajā pašā laikā, iet crazy tieši ļoti viegli, ja jūs palikt viens pats ar sevi. Ja jūs izvilka tuvu pasaulei, savā dzīvē, visticamāk, nekad nebūs nekas, nekā jūs varat lepoties vairāk.
Es neko nezinu, ja mēs to nedarām ar savu sievu Aliya, kas 6 gadus varonis dzīvo ar garīgu traucējumu. Tomēr lielākā daļa lietu, ko es zinu.
Avots
Ilustrācija: aizvarsstock