Krūtis ir atdzist, bez šaubām. Tomēr daudzas meitenes uztver šo skaisto ķermeņa daļu, kas piešķirta un nepievērš pienācīgu uzmanību krūtīm aprūpei. Pics.ru Hurries, lai palīdzētu! Mēs esam savākuši vienkāršākos noteikumus, kas palīdzēs jums justies labāk un izskatās ļoti lieliski.
Izvēlieties piemērotu apakšveļu
Jūs ieradīsieties glābšanas par glābšanu (ir tādi !!), bet jūs varat vadīties pēc ne-grūti noteikumus: bustharter jābūt stingri, bet ne saspringts, wrap jums zem krūts, neaugt un maigi cīnieties ar krūtīm, nevis plūstošiem kustībām. Montāžas dēlī, lēkt un redzēt, kā tā uzvedas: ja tas atrodas vai maiņās krūtīs, tad ir iespējams izvēlēties citu izmēru vai modeli.Esiet uzmanīgi ar push-ap
Gulēt tumsā
Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, kas veikti 10 gadu laikā, tās sievietes, kas guļ pasaulē, ir 22% riskanti, lai slimi ar krūts vēzi nekā tie, kas dod priekšroku gulēt pilnīgā tumsā. Turklāt melatonīns novērš melanomas attīstību un palīdz organismam risināt novecošanu.Pārbaudiet viņu!
Jūs varat veikt masāžu dvēselē vēsā ūdens - galvenā lieta, izvēlēties normālu galvu, kas neizraisīs sāpes. Jūs varat, pēc dvēseles, noskalo ar aukstu ūdeni. Kā iespēju - noslaucīt krūtīm katru dienu un platību ar ledus kubu: tas uzlabos asinsriti. Bet nepārspīlējiet to: supercooling ir pilns ar to pašu mastopātiju.
Uhabiy
Āda uz krūtīm ir divreiz plānāks nekā āda uz sejas, tāpēc aprūpe prasa maigu. Pirmkārt, neņemiet vērā dušas mitrinošos želejas, kas neļaus samazināt ādu. Otrkārt, pēc dušas, noslaukiet krūtīm maigi slapjš viņu, un nav berzes. Un, treškārt, neaizmirstiet piemērot mitrinošu krēmu īpaši krūtīm un zonas kakla izgriezumam un pat labākai eļļai. Nav ievainots un masāža, bet tas ir labāk, lai to izdarītu salonā.Tīrīšana
Jāatceras, ka tāda pati bagāža starp krūtīm atšķiras ar paaugstinātu tauku dziedzeru skaitu, tāpēc var parādīties apsārtums un pinnes. Dienas laikā berzējiet šo vietu ar mitriem tīrīšanas salvetes.
Izpildīt sportu
Ja nav laika un vēlēšanās pilnu apmācību, tad vismaz sekojiet pozai. Paphoded pleci un izvirzīja zoda - pusi veids, godīgi pateikt jums. Bet atcerieties, ka nav iespējams palielināt krūšu lielumu ar vingrinājumiem, jūs varat sūknēt tikai tos muskuļus, kas ir atbildīgi par tās atbalstu.Palikt aiz NE.
Mēs ceram, ka jūs jau to darāt, bet tas nekad nav nepieciešams atkārtot: mēnesī 5-7 dienas cikls dvēselē paceliet vienu roku uz vienu galvu, un otrais ir maigi aplī sajust krūtīm no padusē uz nipeli . Jebkuras plombas, sāpīgas sajūtas vai izvēle no krūtīm - iemesls nekavējoties konsultēties ar ārstu. Mēs visi teicām.
Ilustrācijas: shutterstock