Viss nokrīt no rokām - vietējā kliegtā, darbinieki tiek izmērīti, skatoties uz iestādēm, kas raustījies plakstiņu? Varbūt jums vienkārši ir nepieciešams gulēt un atpūsties dienā - otru. Vai varbūt tas bija tālāk, un jums ir īsta neiroze.
Neiroze ir tāda lieta, kad ķermenis nepaliek. No vārda vispār. Tik pilnīgi, ka jūs pārtraucat kaut kur iekšā, bet tajā pašā laikā, kāpēc jūs turpināt pārvietoties, piemēram, ļoti varonīgs dejotājs uz šķelto kāju. Parasti viens simptoms nepietiek, bet vairāki no mūsu saraksta jau ir pietiekami, lai tiktu traucēts. Un nē, tas nav gadījums, kad "es domāju par to rīt" - laba ideja.1. Kairināmība
Ir dienas, kad cilvēks visu kaitina. Ir patiešām nopietni iemesli kairinājumu. Bet, kad iemesls ir burtiski jebkura darbība vai apstāklis, un sliktā garastāvokļa dienas pa vienam, tas jau ir ļoti slikts zvans.
Un jā, ja, piemēram, jūs atrodaties militārā konflikta zonā - tas ir, sliktas dienas tiešām iet virkne un dusmu iemesli ir objektīvi tie, tas nenozīmē, ka jums nav neirozes. Pat gluži pretēji, viņa izskats jums ir ļoti labvēlīgi apstākļi.
2. Dīvainība ar apetīti
Tas var izzust vispār, bet biežāk, diemžēl, frills tikko sākas. Pēkšņi jūs nozvejat sevi par to, ka jūs nevarat ēst desas, baltmaizes un zaļos zirņus vai pat noteiktu veidu produktus - piemēram, tauku vai cietu vielu.Vēl viena iespēja - jūs pēkšņi atklājat, ka jūs ēdat pastāvīgi un moreangly burtiski viss. Viņi saka, jo īpaši bieži cilvēki ar depresiju un neirozi velk saldu. Sākt ēst šokolādes? Trauksmes zvans.
3. Miega pārkāpumi
Tad jūs pārmeklējat visu dienu, tāpat kā miegains lidojums, jūs uzskatāt par bezgalības aitām un kamieļiem, un gulēt nav iet un nav iet. Un, ja es atnācu, tad jūs ienācat to uz dažām minūtēm, jūs pamosties pusi un nirt vēlreiz. Bet ļoti sekla. Un mēs piecelsies ne tikai nepietiek, bet ar dīvainu trīce vai vājumu rokās un kājās.
4. Brutālā splin
Vai, citādi, handra. Ne tikai ilgas, un ilgas ir zaļas. Osno, aizlikts, katra kustība, katrs akts - es nevaru.Ļoti līdzīgs depresijai, bet tomēr tā nav viņas. Depresijas laikā Kandra nežēlojas, bet neirozes laikā es tiešām gribu kaut ko darīt ar viņu, lai kaut kā beidzot uzmundrināt. Vai tā, ka tas viss uzmundrināja visu. U-ya, tlenota.
5. Pēkšņa planēta
Jūs nekad neesat bijis balts. Un tad pēkšņi ieraudzīja kaķi pie ceļa un apglabāja: viņa, iespējams, nošāva automašīnu. Kitty bija nobijies, piecēlās un aizbēga no jums? Nekas, jūs atradīsiet putnu, arī ļoti nelaimīgs. Un joprojām izlijis tējas - ļoti skumji, attēls uz ledusskapja - asaras touchlyly, skapis ir tik vientuļš - ķēriens un raudāt.
Īpaši uzsāktajos gadījumos jūs strādāsiet, lai meklētu ādas plēves un pieskarties grāmatām, lai attaisnotu dedzināšanas vēlmi raudāt augsto mākslu.
6. Instant nogurums
Es nesadarboju darbu, bet jau esat noguris. Un, ja es sāku - tik gandrīz uzreiz noguris nāvējoši. Riepas visu. Pat to, ko jūs ieteiktu darīt, lai novērstu un atpūsties. Iespējams, jūs esat īpaši noguris no šīm klasēm.Nenovietojiet, tas nav tikai pārāk slinks. Paņemiet sevi rokā, nepalīdzēs. Jūs un tā iet viss rokās, kas ņemti, nav laika. Vai tu jūti? Tikai jums neliela pareiza meitene stingrā balsī saka, ka jūs jūtaties nepareizi. Bet tas ne vienmēr ir taisnība.
7. Dīvaina trauksme
Jūs veicat sliktas priekšstati un bailes. Un jūs parasti baidāties no tā, kas notiek ļoti reti, patiesībā ne vienmēr nāvīga vai nav atkarīga no jums.
Neticami baidās apgāzt tēju boss, kas iet pa. Jūs iet traks no fakta, ka varbūt zemestrīce sāksies. Gandrīz pārliecināts, ka es aizmirsu izslēgt dzelzi un tagad uguns sadedzināja pusi no ieejas. Pamosties naktī no apgaismojuma, ka rīt tiks atlaists vai slims kāds no saviem radiniekiem.
Dažreiz bailes pat nav iegūt īpašu formu. Jūs vienkārši sajust to ar neko ar to. Ar visām viņa fizioloģiskajām izpausmēm: ātra sirdsdarbība, aizrīšanās, svīšana, trīce. Un viņš mīl pārvarēt jūs visvairāk nepietiekami brīdī. Pazīstams? Ak, oh-oh, slikti ziņas.
8. Nestabils pašvērtējums
Īss uzticības splase viņa spējām liek jums veikt uzdevumu vai piekrītat kopā ar draugiem kafejnīcā. Bet pēc īsa laika tas aptver jūs.Jūs saprotat, ka jūs nevarat un nezināt, kā tas gatavojas atklāt. Ka jūsu draugi jūs nevarat būt interesanti, un jūs tikai noraidīsiet. Karotes kritums un uzticams visu muļķību. Un, kad jūs segsiet jūs ar strauju bailēm savā klātbūtnē, viņi dos jums nicinājumu. Precīzi.
9. Tiki un mazās kustības
Vai jūs domājāt, ka atzīme ir tad, kad plakstiņu rievām? Un tas, ka jums ir kakls un zem ceļa ir ... labi, kaut kas cits?
Atzīmēt var pārmeklēt visnegaidītākās vietās. Jūs varat staigāt un izvilkt galvu kā Bormānu filmās. Jūs varat justies kā cīnīties zem rokas vai Icra, un es nevaru to apstrādāt nekādā veidā. Jūs varat noķert sevi dīvainā un īsā, pastāvīgi atkārtojot kustības plecu. Tas viss, viņš, ērti.
Un jums ir pārsteidzoši nemierīgi pirksti. Visu laiku jums ir nepieciešams, lai atrisinātu kaut ko, asaru, ļaunu un krustu, pīt un veikt tūkstoš citas mazas kustības. Tas ir jūsu ķermenis, kas mēģina kaut kādā veidā tikt galā ar trauksmi vai kairinājumu.
Laiku pa laikam, protams, ikvienam ir. Tomēr atslēga ir nosacījums laiku pa laikam.
Faktiski neirozes izpausmes ir daudz vairāk. Lai gleznotu visu, viens raksts nebūtu pietiekami, lai mums, tāpēc mēs aprobežojās ar populārākajiem. Jautājums ir tas, ko jūs darāt, saprotot, ka esat neirotisks.Pirmkārt - atrast iespēju atpūsties. No pirmā acu uzmetiena tas nepalīdzēs. Simptomi tiks pat pastiprināti. Bet bez atpūtas jūs izlauzīsiet vispār. Lai maldinātu neirozi, izvairieties no pasīva, kas atrodas uz dīvāna.
Pārmaiņus atpūsties ar darbu un pastaigām vai sportu. Tas palīdzēs nedaudz stabilizēt situāciju.
Bet galvenā recepte joprojām ir visvairāk atšķirtas internetā: "steidzami pie ārsta." Mēs patiešām ceram, ka jūs tos izmantosiet. Ārsts, kas jums nepieciešams, ir neirozes klīnikā. Jā, tik vienkārši.