Pics.ru turpina publicēt rakstus no emuāra psihologa Pavel Zygmantovich. Šodien viņš stāsta, kāpēc būt optimists ir kaitīgs, un dažreiz pat bīstams.
Pozitīva domāšana ir labs joks. Piemēram, tas nedod mums izmisumu un piebilst neatlaidību, lai sasniegtu savus mērķus.
Optimisms (sinonīms pozitīvai domāšanai) padara mūs veselīgākus, paātrina korekciju pēc slimības, pat palielina ieņemšanas iespējamību. Turklāt tas ir optimisms, kas ļauj mums uzņemties jaunus uzdevumus un sasniegt jaunus augstumus.
Kopumā bez optimisma nekur, pozitīvu domāšanas taksometriem.
Patiesībā tas nav visa patiesība.
Nebūs viegli
Lūdzu, saprotiet pareizi - ne tik daudz optimismu, cik no viņa formām un izpausmēm.
Un citas formas un izpausmes ir kaitīgas. Visbiežāk kaitīgākie, varbūt, ticība viegli. Tas ir ļoti bieži sastopams.
Pieņemsim, ka kāda sieviete vēlas zaudēt svaru. Un viņa domā, viņi saka, es to ņemšu un bez problēmām bez problēmām. Īpaši spilgti šādas domas tiek izteiktas, kad viņa aplūkoja kādu "iedvesmojošu" video vai līdzīgu fotoattēlu sēriju. Paaugstinātajā noskaņojumā, protams, es nevēlos domāt par grūtībām, es vēlos ticēt, ka viss darbosies.
Protams, gaismas pastaiga nenāks ārā. Būs problēmas, un tad mūsu varone, visticamāk, ietilpst izmisums. Galu galā, viņa nebija gatava grūtībām.
Ir nepieciešams atcerēties - ar optimismu ir nepieciešams domāt par jūsu izredzēm gūt panākumus, par potenciālu (un tas ir, jo panākumi galvenokārt ir atkarīgi no neatlaidības, ieguldītiem centieniem un izvēlētajām pieejām, nevis uz spējām).
Tas parāda dažādus pētījumus (piemēram, virkne eksperimentu Gabriel Ettinggen). Studenti, kuri meklēja ļoti apmaksātu darbu un cīnījās ar optimismu ("Atrast darbu - reiz spļaut!"), Patiesībā viņi nosūtīja daudz mazāk kopsavilkumu nekā studentiem, kuri ticēja viņu panākumiem, bet zināja, ka viņiem būtu jāstrādā smagi . Tā rezultātā pirmais saņēma daudz mazāk labas pozīcijas.
No Ettingten pētījumiem skaidri redzams - kas zina par grūtībām ceļā uz panākumiem, labāk ir sagatavoties šim ceļam un ir aktīvāks par to. Tas ir loģiski - ja jūs zināt, ka jums ir jāstrādā smagi, tas nav skandāla jūs, un jūs strādājat.
Varavīksnes cerības pārvēršas par zaudējumiem
Nākamā pozitīvās domāšanas problēma ir kļūdas realitātes novērtēšanā.
Piemēram, kazino optimisti parasti palielina likmes pēc vairākiem zaudētājiem, jo viņi uzskata, ka "tagad tieši trample" (tā sauktā spēlētāja kļūda). Tajā pašā laikā, viņi neņem vērā, ka nav regularitātes nejauši zuduma bumbu, un, ja nokrišņus nav nejauši, un kazino tiek koriģēti, tad vairāk naivi cerēt uz laimestiem.
Optimisms mudina cilvēkus pārvērtēt viņu izredzes uz panākumiem un parasti izkropļo novērtējumu (to sauc par predispozīciju par labu pati). Optimisti uzskata, ka viņi ir labākie autovadītāji nekā lielākā daļa, ka viņiem ir mazāk iespēju inficēties ar kādu laimīgu nekā lielāko daļu no viņiem, ka viņiem ir vairāk iespēju labu darbu nekā lielākā daļa.
Īpaši smieklīgi, ka lielākā daļa cilvēku ir tikai optimistiski un predisponed par labu pašu. Tātad izrādās, ka daži deviņdesmit procenti autovadītāji ir pārliecināti, ka viņu braukšanas prasmes ir "virs vidējā līmeņa."
Ko tas uzvedas? Lielāku riskantu uzvedību. Un tad sākas neto statistika - jo vairāk personas riskē, jo lielākas ciešanas izredzes. Naked matemātika, ne vairāk.
Tas ir smieklīgi, starp citu, ka cilvēki, kas ir mērenā depresijas novērtējumā, kas notiek vairāk saprātīgi. Tie, piemēram, labāk izprast pakāpi to ietekmi uz situāciju (ti, tiek piegādāti no tā sauktās kontroles ilūzijas), nelieto savus sasniegumus, nenoliedz viņu atbildību neveiksmēs (kas parasti padara optimistus) . Šāds apskatīt pasauli sauc par depresiju reālismu, un šķiet, nav tik slikti.
Protams, nedomāju, ka optimisms ir slikts. Viņš ir labs, ja jūs to pareizi izmantojat. Proti: Ļaujiet jūsu optimisma pamatam nebūs akls ticība veiksmi vai par labu liktenim vai veiksmīgai saplūšanai. Ļaujiet bāzei būt zināšanas par tās stiprajām pusēm, disciplīnu un neatlaidību. Tad pozitīva domāšana jūs labumu.
KOPĀ
Optimisms (atšķirīgi - pozitīva domāšana) ir ļoti kaitīga, ja tā tāpēc jūs uzskatāt, ka viss būs viegli, un jūs pamatosiet savus plānus vienādām parādībām (piemēram, labu veiksmi). Mums nav nepieciešams šāds optimisms.
Pozitīva domāšana ir ļoti noderīga, ja jūs paļauties uz jūsu centieniem un stingri zināt, ka jums ir daudz šķēršļu priekšā, kas nespēj pārvarēt. Mums tiešām ir vajadzīgs šāds optimisms.
Avots
Visi Pavel Zygmantovich izstrādājumi uz pics.ru