Pašreizējā pasaule ir vienkārši piepildīta ar stresu. Mad Bustle, sacensības ir nesaprotama par to, ko bizness ir galvenokārt un viss. Jums nebūs pārsteigums ikvienam ar biznesa sievietēm, bet visi aizmirsu, kā stress ir kļuvis par neatņemamu daļu no savas dzīves. Bieži vien ir grūti atpūsties, bet ir daži gabali, kas palīdzēs jums darīt.
1. Massager shiatsu muguras
Ja stress jau ir burtiski pabeigts, un tas nedarbojas, lai atpūstos, jūs varat palutināt Shiatsu Massager muguru. Šis mazais, bet noderīgs instruments lepojas ar vairākiem ātrumiem un dažādiem apkures režīmiem. To var izmantot pateicoties drošības jostām, pat ja jūs veicat citu darbu. Kas ir ievērības cienīgs, šis masētājs papildus stresa noņemšanai ir ideāli piemērots cilvēkiem, kas cieš no hroniskas muguras sāpēm.
2. nomierinošas vannas sāļus
Laba vanna var būt lielisks stress, lai noņemtu, un efekta pilnīgumu var pievienot īpašus nomierinošus sāļus. Neatkarīgi no tā, ka karstā pirts pats var atpūsties, kāpēc ne apvienot to ar veco labo aromterapiju.
3. Mindfulness stila grāmata
Ja kāds mēģina dzīvot vairāk cietušās dzīves, dzīvo pašreizējo brīdi un mazināt stresu, viņam vajadzētu izlasīt vismaz vienu jaundzimušo stilu. Ja jūs uzskatāt, ka šī virziena radītāji spēj "uzdot jebkurai personai un viņa ģimenei izpratnes veidā, lai viņi varētu radīt apzinātu, mierīgu un klusu dzīvi." Ko vēl var vēlēties.4. Trokšņa samazināšanas austiņas
Neviens nav noslēpums, ka gandrīz katrs cilvēks ieskauj daudz skaņu, kas izraisa stresu vai katru dienu to ieguldījumu. Bet jūs varat tritely filtrēt tos un koncentrēties uz kaut ko, kas nomierināsies: laba grāmata, mūzika, meditācija utt. Austiņas ar trokšņa samazināšanu - lieliskas investīcijas stresa noņemšanas, meditācijas vingrinājumi un ilgtermiņa lidojumi ar raudošu bērnu uz tuvējā sēdekļa .
5. Aizkari ar aptumšošanu
Līdzīgas ķieģeļu aizkari ir ideāli piemēroti tiem, kas zina, cik svarīgi ir sapnis, neatkarīgi no tā, ko ielas ir dienas laiks. Tie ļaus jums mierīgi gulēt, kad jums ir nepieciešama persona, neatkarīgi no viņa grafika un saules braukšanas acīs.6. Sejas maskas
Pat ar lielāko darba slodzi, ir nepieciešams periodiski piešķirt dienu par spa, kas ir vērts uzkrāt sejas maskas. Tie ir spējīgi ne tikai atbrīvoties no pinnes un maisiņiem zem acīm, bet arī liek jums justies atjaunot un atjaunot.
7. Pašpārbaudes dienasgrāmata
Jūs varat mēģināt atpūsties un pat daļēji noņemt stresu ar dienasgrāmatu. Galu galā, kad mēs izklāstām domas un pieredzi uz papīra, tas nevēlas kritiskāk un noraidīt, lai ārstētu izklāstītos problēmas.8. jogas spilventiņš
Joga varbūt ir labākais līdzeklis muskuļu atpūtai. Un, ja jūs pērkat gudrs paklājs, tas būs neapzināti izraisīt vēlmi to izvērst un izmantot to. Joga var iesaistīties jebkurā vietā (protams, ar noteiktu prasmi), tāpēc mēģiniet to kā līdzekli pret stresu - diezgan saprātīgu ideju.