70 gadus vecais brits dalījās perfekta skaitļa noslēpumā
Norma Williams rezidents ir 70 gadus vecs, bet tas neīs viņai vecāka gadagājuma mēli. Šī aktīvā un pilnīgā vitalitāte, sieviete pārvalda sevi tādā skaistā fiziskajā formā, uz kuru daudzas meitenes cenšas. Ar visu šo, sieviete neatsaka sev prieku baudīt kruasānus un baudīt garšu sarkanvīna.
Tagad norma dzīvo Itālijā un apliecina, ka viņš ir vislabāk visās sajūtas šajā vārdā. Neskatoties uz vecumu, tas noved pie aktīvas būtiskas aktivitātes - sievietei ir savs bizness, kas ir saistīts ar nekustamo īpašumu, un viņa ir arī liels sporta ventilators. Septiņas dienas nedēļā, viņa vienmēr ielādē savu ķermeni ar fizisko aktivitāti, un tā, ka sports neparādās - tā regulāri maina tās darbības izskatu. Tagad, piemēram, viņa veltīs sevi kā zombiju, ka viņai patiešām patīk. Bet viens joprojām ir pastāvīgs - divas reizes nedēļā obligātās klases sporta zālē kopā ar personīgo treneri.
Sieviete baro aizraušanos ar pārgājienu, un viņa koncentrējas, ka, ja tā ideālais svars (60,5 kg) sāk palielināties, tad parastās pastaigas tas aizvieto kāpumus kalnos.
Attiecībā uz uzturu nav iespējams teikt, ka tas ir askētisks. Gluži pretēji, tā ēdienkarte ir ļoti garšīga. No rīta - iespaidīgie izmēri kruasāniem ar medu un dubultu daļu kapučīno. Otrās brokastis sastāv no citrusaugļiem, banāniem vai citiem garšīgiem, bet sezonāliem augļiem. Diežu normu ar baltu vistas gaļu ar dārzeņiem. Vēl viena vakariņu iespēja nozīmē dārzeņus un makaronus no cietajām kviešu šķirnēm.
Vai pamanījāt, ka normas izvēlnē nav pusdienu? Viņa sieviete tiešām neizmanto, bet tajā pašā laikā viņš ļauj sev brīvi ēst kaut ko garšīgu pēc vakariņām. Tas var būt sālītas sīkdatnes un žāvētas dzērvenes un krekeri ar šokolādi un jogurtu ar medus medu un riekstiem. Bet tas nav viss, vakari, norma mīl dzert sarkanvīnu.
Saskaņā ar sievietes atzīšanu, vakarā viņa vien var iztukšot visu pudeli. No normas Williams ir stingri izslēgta no sistēmas, kas izveidota ar lielāko dietologistu, tomēr, tās forma var apskaust daudzas sievietes. Hedi, norma nodrošina, ka, lai paliktu jauniešiem un slim, tas ļauj spēju baudīt dzīvi. Tas ir tas, ko viņa iesaka darīt tiem, kas cenšas zaudēt svaru un mainīt savu likteni.
