Pinnes ir tas, ko vīrieši un sievietes cieš no. Protams, daži ir pārspējuši visu - no dārgām zālēm, lai pilnībā atteiktos taukainus ēdienus, bet spītīgs pinnes neatstāj atsevišķi. Diemžēl daži cilvēki zina, ka pinnes var izārstēt, ja sākat lietot probiotikas.
Lielākā daļa cilvēku ir kļūdaini, uzskatot, ka baktērijas ir kaitīgas veselībai, bet tas attiecas uz ne visām baktērijām - dažas no tām ir ārkārtīgi noderīgas. Mēs sniedzam piemērus 5 probiotiskiem produktiem, kas palīdz ārstēt pinnes dabiski.
1. jogurts
Kad runa ir par produktiem, kas bagāti ar probiotikas vai "labas" baktērijas, jogurts nāk prātā. Jogurtu iegūst ar izlietni, kas raudzē tikai noderīgas baktērijas, galvenokārt pienskābes baktērijas un bifidobaktērijas. Tas palīdzēs ne tikai tīrīt ādu no pinnes, bet arī uzlabo kaulu veselību un arī palīdzēs cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu.2. sirpis
Ēšanas marinēti tomāti vai gurķi ir vienkāršs veids, kā ēst probiotikas. Marinēti gurķi, kāposti, bietes, burkāni, sīpoli uc ir lielisks noderīgu probiotisko baktēriju avots, kas var uzlabot gremošanu, kas pozitīvi ietekmēs uz ādas. Ir vērts atzīmēt, ka sāls gurķiem ir daudz nātrija, tāpēc tie ir ļoti ieteicami, lai izvairītos no cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu. Turklāt gurķi, kas marinēti ar etiķi, nesatur tiešraides probiotikas.
3. Pakhta.
Šķidrums, kas paliek pēc eļļas gatavošanas, sauc par pochtow. Ir divi galvenie veidi stuff: tradicionālās un kultivētas. Probiotikas ir tikai tradicionālas. Tajā ir arī maz tauku un kaloriju, bet tas var lepoties ar vairākām svarīgām vitaminomijām, piemēram, B12 vitamīnu, riboflavīnu, kalciju un fosforu.4. siers
Siers ir vēl viens piena produkts, kas bagāts ar probiotiku. Lielākā daļa fermentēto sieru, bet tas nenozīmē, ka tie visi satur probiotikas. Cilvēki, kas cieš no pinnes, jāiekļauj siera uzturā no govju un kazu piena. Tas ir ne tikai ļoti labs avots olbaltumvielu (un ļoti barojošs), bet arī bagāts ar vitamīniem un minerālvielām, ieskaitot kalciju, B12 vitamīnu, fosforu un selēnu.
5. Tējas sēnes
Fermentētais dzēriens, kas pazīstams kā tējas kvass (ko ražo tējas sēnes), ir ļoti efektīva pinnes ārstēšanā. Viss ir tas, ka tas ir lieliski rīkojas ar gremošanas sistēmu, un tas lielā mērā atspoguļo uz ādas. Tāpat tējas sēnes ir viegli glabāt mājās bankā.