Fitneso klubas yra toli baseine šlapias, paleisti mūsų gatvėse baisu ... Taigi viskas yra pakankamai. Čia yra dešimt elegantiškų vaizdo įrašų. Įjunkite tik, tada kojos bus patirtos.
Uždegimas Latina
Kira Lasha šokiai, rašo r'n'b ir veda visą kanalą "YouTube" su šokiais ir receptais. Brazilijos boo - Kiru.Ei, Vaka-Vaka!
Choreografas iš Londono, Lindsay Jay, šokinėja taip, lyg nieko sveria. Pabandykime kartu. Beje, ji turi didelę sporto vaizdo įrašų dalį nėščioms moterims.
Pėsčiomis
Popshugar fitneso kanalas siūlo atvėsti 10 minučių treniruotes, įskaitant muzikinį. Tai, pavyzdžiui, tiems, kurie jau sustojo.Reklamos pauzė su Tony Horton
Treneris Tony Horton (čia yra jo vaizdo kanalas), panašus į dr. Howus, kuris pasirinko sveiką gyvenimo būdą, siūlo praleisti tik tris minutes, o net nesusiję nuo sofos. Tik pop root ląstelės!
"Shell" - rankšluostis
Natalie Gills (jos kanalas - Livestrongwoman) taip pat yra amatininkų trumpas mokymas. Pavyzdžiui, per 7 minutes su savo vadovaujančiu rankšluosčiu, galite šildyti kojų raumenis. Tuo pačiu metu ir grindų nuvalykite.Daryti tver
Visos nepagrįstos jaunos ponios yra susuktos su baisiomis jėgomis. Taip pat galite sužinoti, kaip, pavyzdžiui, miesto treniruotės.
Laiko žingsnis, du žingsniai
Tiems, kurie nori kažko ritminio, bet labiau pažįstamas, Jen Ford moko žingsnių aerobikus, ir atrodo, kad Amerikos šalies keliuose.Sporto su drauge
"Cassie" iš "Blogilates" kanalo yra nuostabi. Ji yra sumišusi, giggles ir sąžiningai pavargę nuo savo pratimų. Ir labai, labai mėgsta rožinę. Jei jums reikia draugiško trenerio - pasukite savo vaizdo įrašą.
"Star Bollywood"
"Clockwork Dry Pal" iš vaizdo kanalo Glamrs rodo, kaip šokti Indijos kinoje. Ne, ne šokis, kur kiekvienas kenčia ir suranda prarastus brolius, ir kur visi šokinėja ir siaubingai nori prisijungti.Šokti kaip pirmoji ponia
Šis vaizdo įrašas buvo užregistruotas kaip programos dalis "Perkelkime" kovoti su nutukimu, kurį skatino Michel Obama ir Beyonce. Mes teigiame, jūs nesate blogiau nei pirmoji amerikiečių ponia. Perkelti!