Smurtiniai santykiai gali būti sunku išvengti dėl daugelio priežasčių, labiausiai paplitusi, tarp kurių yra baimė, neigimas ir priklausomybė. Tačiau piktnaudžiavimas gali įvykti įvairiomis formomis.
Kai kurie smurto tipai, tokie kaip plakimas ir seksualinis smurtas, yra fiziniai. Kitos rūšys, pvz., Psichologinis ir emocinis smurtas, gali būti sunkiau atpažinti, tačiau jie nėra mažiau destruktyvūs.Psichologinis ar emocinis smurtas apima žodinę agresiją, dominuojančią elgesį, pavydo pasireiškimą, taip pat bet kokius veiksmus, kuriais siekiama pakenkti savigarbai ir grėsmei ar grėsmei. Ir tai, kad tai nepalieka mėlynės ar randų, tai nereiškia, kad psichologinis smurtas negali turėti ilgo poveikio.
1. Partneris visada nori sužinoti jūsų vietą
Psichologinis smurtas gali būti obsesinis valdymas. Tačiau ankstyvaisiais santykių etapais jis gali būti lengvai priimtas atidėjimui ir priežiūrai; Ir tai gali būti net glostantis.
Partneris gali pradėti pasirodyti savo darbe be įspėjimo "pakviesti pietums". Tada jis nori žinoti, ką darėte per dieną, ir su kuo tai padarėte. Tai visi gali augti į visiškai nesveiki veiksmai, pavyzdžiui, įdiegiant šnipinėjimo programų skaitmeninius įrenginius. Pavyzdžiui, jūs galite atnešti partnerį, kuris bando kiek įmanoma pašalinti jus nuo šeimos ir draugų.
2. Jie gali imtis prasmingumo, tada staiga tampa "malonu"
Partneriai - emociniai plėšikai gali kontroliuoti savo aukas, kenkia savo savigarbą. Jie pasakoja jums sprogdinimo pasitikėjimą savimi arba nuolat kritikuokite drabužius, išvaizdą ir ką darai. Jie taip pat gali būti apsėstas tokiais dalykais kaip jūsų svoris ir nusiminusi, jei neatitinkate jų reikalavimų ir standartų.Bet staiga, jiems gali atsitikti staigūs pokyčiai - ypač jei jie jaučia, kad jie gali prarasti jus. "Po pasipiktinimo ar pykčio atsiprašau ir dažnai laikomasi meilės garantijų, pavyzdžiui:" Aš negaliu gyventi be tavęs, "" Aš niekada nesakysiu, kad nebėra "arba" aš tai nereiškiau. "
Tai nėra ne tai, kas atrodo. Emociniai plėšikai tiesiog neturi užuojautos - tai tik dar viena manipuliavimo forma, kad aukos būtų kontroliuojamos.
3. Viskas turi savo argumentą.
Ginčai nuolat vyksta visose poromis, tačiau įžeidžiantys santykiai jėgų santykis visada yra vienašališkas. Bet jei kiekvienas nesutarimas baigiasi su jūsų partnerio pergalėmis, akivaizdžiai ne viskas yra teisinga santykiuose.
Kiekvienas pora partneris turėtų sugebėti nesutikti ir kalbėti. Tačiau "agresyvus" partneris bus mažiau susirūpinęs dėl racionalios diskusijos nei jūsų ir jūsų nuomonių kontrolės palaikymas. Jam, prasmė yra jums įbauginti.
4. Ar bijo pasikalbėti su juo
Jūs galite daug sužinoti apie savo santykius ne tik tuo, kaip jūsų partneris turi, bet kaip jaučiatės. Gali būti bijoti paveikti pagrindines temas, pavyzdžiui, dėl to, kaip ji reaguoja.Jei jaučiatės nepatogus - tai dar vienas ženklas, kad viskas yra negerai. Pavyzdžiui, partneris gali pasirodyti savo darbe be įspėjimo, ar jis prašo jums atlikti tam tikrus seksualinius veiksmus, kurių nenorite daryti.
Gebėjimas kalbėti yra atvirai svarbus ne tik jūsų psichinei sveikatai, bet ir jūsų partnerio sveikatai. Jei nėra tokio dalyko, jis tvirtai apriboja jūsų artumą.
5. Nepaisant to, jis yra pirmoje vietoje
Galbūt blogiausia emocinio ir psichologinio smurto - kiek partneris gali būti laipsniškas ir klastingas. Dažnai žmonės nesupranta, kad jie tapo aukomis iki visų savo gyvenimo pokyčių, ir jie yra visiškai po jų nusikaltėlio burtais.
Partner-Rapist visada turėtų būti jūsų visatos centras; Kai paklusite, tada jūsų "aš" lėtai pradeda ištirpinti, kol tapsite priedu.
Ką daryti
Psichologai paaiškina, kad gebėjimas nustatyti problemų elgesį yra labai svarbus, nes nusikaltėlis bandys jus įtikinti, kad visi jūsų vynai. Nedelsiant reikia paaiškinti situaciją ir padaryti aišku, kad gerbiate save ir tikitės to paties pagarbos jam.
Jei piktnaudžiavimas tęsiasi, jums reikia paprašyti savo partnerio eiti į gydymą. Jei partneris atsisako ir negali (nenoriu keisti) jo elgesio, atėjo laikas išvykti.
"Nepaisant atsiskyrimo skausmo, jis bus mažiau destruktyvus nei buvimas santykiuose su emociniu smurtu.