Tiesą sakant, pats mūsų organizmas puikiai susiduria su toksinų ir skilimo produktų panaikinimu, jei nesikiša su juo, kad atliktumėte savo darbą. Bet mes, deja, užkirsti kelią - valgyti įvairius riebalus ir gerti alkoholį, kvėpuokite juokingą orą ir dūmus, yra šiek tiek juda ir sėdi ant asilo.
Lengva liga po pietų ir pilvo pūti, mieguistumas ir nenugalimas noras siųsti visus į pragarą, spuogus ir maišelius po akimis, pastovus peršalimas, alergijos ir galvos skausmas, nukritus į liežuvį ir nemalonų kvapą burnos - jei visa tai yra pažįstama jums, galbūt Jūsų kūnas lėtai virsta atliekų sąvartynais. Štai keletas paprastų būdų atlikti bendrą valymą, nesikreipiant į salierų mitybą, o ne kančias.
Obuoliai
Juose yra cheminė medžiaga, vadinama floridzine, kuri pagerina kepenų operaciją ir daro jį už dezintegracijos produktų. Vis dėlto obuoliuose yra pektino - tai padeda atsikratyti sunkiųjų metalų.
Avižiniai
Kadangi avižiniai yra pilna pluošto, tai daro žarnyno peristalsis daugiau, o polifenoliai pagerinti riebalų mainus, kuri labai palengvina kepenų gyvenimą.
Aktyvuota anglis
Jis naudojamas apsinuodijimo gydymui, tai puikiai padeda atsikratyti pagirių, o taip pat šie denaros juodos tabletės yra geras būdas išvalyti kūną nuo toksinų. Norėdami tai padaryti, vieną kartą per dieną imti integruotą įjungtą anglį su vandeniu 1 tabletės greičiu 10 kg svorio. Turėkite omenyje, kad anglis, sugeria, gali sumažinti daugelio narkotikų veiksmingumą, taip pat kontracepcijos tabletes. Taigi paprašykite gydytojo leidimo ir naudokite papildomas kontracepcijos priemones.
Žalioji arbata
Pirma, tai yra skanus. Antra, bonnno. Trečia, žalioji arbata neutralizuoja toksinus ir gauna juos nuo kūno, todėl rekomenduojama jį gerti net po apsinuodijimo.
Vanduo
Dabar lengviau. Pei 2,5 litrai gryno vandens per dieną. Taip, jūs turite paleisti į tualetą. Bet fakte ir lustas - kartu su šlapimu, dezintegracijos produktai yra gaunami, ir jei organizme yra daug skysčių, yra daug lengviau valyti inkstus. Tai vadinama privertinta diurezė.
Sauna
Be to, vonia, hamamas, o-furo ir apskritai, nesvarbu, kas jums geriau rašyti. Puodai yra vienas iš būdų, kaip kūnas atsikratytų šiukšlių. Tiesiog nepamirškite gerti ne išnykti prieš dehidrataciją. Geriausia užfiksuoti termosą su ramunėlių arbata su jumis, tada gausite dvigubą efektą - ramunėlių gerina virškinimą, mažina uždegimą ir taip pat turi detoksinį poveikį.
