Atvykę į žiemą, kai pagrindiniai natūralių vitaminų šaltiniai tampa neprieinami, vaistinės preparatai ir liaudies receptai ateina į gelbėjimo, kuris padeda perduoti šalto sezoną su minimaliais nuostoliais sveikatai ir grožiui. Šiame straipsnyje mes pasakysime apie tai, ką reikia imtis vitaminų, kad būtų galima lengvai įveikti rudens depresiją, vengti dažnai peršalimo, ir tuo pačiu metu stiprinti nagus ir pagerinti odos būklę.
Imunitetą
Tikriausiai tik labiausiai tingus negirdėjo, kaip vitamino C yra naudinga imunitai. Norint užpildyti askorbo rūgšties trūkumą ir reguliariai papildykite organizmo rezervus, bus natūralių liemenių, paruoštų nuo rožystės ar citrusinių medžiagų. Bet putojantis vitaminas C, kuris yra toks patogus naudoti, nėra labai rekomenduojamas gastroenterologai, kurie yra dėl jo rūgštingumo. Jūs galite imtis tokių tabletes nuo laiko, bet žinokite, jūsų skrandis jiems tikrai nėra nesėkmės.
Remti imunitetą kovojant su gydytojo, pataria imtis subalansuotų vitaminų kompleksų. Geriausias reitinge yra "veteronas", kai svarstomi A, E ir C vitaminai, taip pat "Multi-Tabs Imuno Plus".
Dėl puikios nuotaikos
Ir norint įveikti rudens depresiją ir nerimą, magnio + B6 ateina į gelbėjimo - vaistas padeda pagerinti nuotaiką ir atnešti nervų sistemą į harmoniją. Galite gerti mėnesinį kursą ir be gydytojo rekomendacijų, tik 1 tabletė yra pakankama per dieną. Jei reikia, po trijų mėnesių, viskas gali būti pakartota.Grožis ir jaunimui
Kas labiausiai rūpinasi moterimis? Žinoma, grožis! Išsaugokite jį šaltuoju sezonu padės magnio, seleno ir cinko, arba, o jų derinys. Su jų pagalba, galima žymiai pagerinti plaukų, nagų ir kaulų būklę. Po 35 metų moterys yra ypač rekomenduojamos pažvelgti į juos, nes su amžiumi šių medžiagų trūkumas veda į plaukų, nagų silpnumą ir kaulų trapumą, kuris stipriai paveikia išvaizdą, o ne geresnis.
Išplėsti jaunimą leidžia kolagenui, natūrali gamyba, kurios po 40, deja, sustoja. Tačiau galima išlaikyti savo rezervus organizme, valgant skystą kolageno variantą su maža molekulinė masė - tai yra tiksliai tokia veislė absorbuojama organizme, kuris yra naudingesnis.
Su mažesniu vaidmeniu grožio žaidimo vitamino D išsaugojimu, kuris dabar yra papildytas daugelis dėl kalcio vitamino komplekso + D3. Šis elementas yra ypač svarbus šaltuoju sezonu, kai gamta neprilygsta saulės spindulių gausa, pagal kurią vyksta natūrali vitamino D gamyba.