Ant nosies įprotis nėra ženklas, kad esate asmuo su quirks. Tai naudinga iš visų pusių. Mokslininkai patvirtina, kad pokalbiai su savimi ...
Padėti struktūrizuoti informaciją ir sumažinti stresą
Universitete Wisconsin-Madison atliko eksperimentą: priversti savanorius ieškoti prarastų dalykų. Šioje grupėje buvo leista mugti po nosimi "Kur galima važiuoti? Po sofa atrodė, po stalo, taip pat "ir antrasis rekomenduojama laikyti burną ant pilies. Ir tie, kurie su jais kalbėjo, ne tik rado greičiau - po eksperimento, nuotaika turėjo geresnę ir impulsą - dar daugiau.Atsargiai mus atsargiai
Kažkas panaši į Gary Luped ir Daniel Svigley psichologus, kai jiems buvo pasiūlyta prisiminti prekybos centro pirkimų sąrašą. Kai kurie iš jų buvo tik peržiūrėti sąrašą, o kai kurie iš jų - garsiai kalbėti produktų pavadinimus. Tie, kurie kalbėjo su savimi, todėl jie atrado juos greičiau ant lentynų ir praleido mažiau pozicijų.
Pagerinti atmintį
Kai kalbame su jais, įjungtas palieskite atmintį. Ji turi nedidelį pajėgumą, tačiau suteikia mums galimybę vizualizuoti žodžio prasmę, ir tai bus geriau prisiminta. Švietimo technika grindžiama šiuo reiškiniu, kai mokiniai mokantis užsienio kalbą turėtų pakartoti naujus žodžius ir jų vertimą.Suteikti emocinį iškrovimą
Kai visi drąsiai, jūs galite tyliai eiti į kančių kampą, ir tai galima garsiai ir aiškiai pasakyti "% # & !!!!" - Ir dabar jis jau buvo lengviau.
Išaiškinkite smegenis
Vienas dalykas yra su manimi kalbėti, kitas dalykas yra paslėpti diegimą ir instrukcijas. "Taigi, Masha, nuraminti ir manau, kad galite tai padaryti." Kai kalbate su jumis, jūs ne tik pasakysite - jūs jį išgirsite. Ir žodžiai suvokiami kaip gerų patarimų, kuriuos galima laikytis.
Gydykite senus psichologinius sužalojimus
Kadangi šis vidinis balsas yra tik iš dalies mūsų, bet daugiausia tėvų. Jei mano motina su tėtis visa vaikystė buvo ryški, kad būtų ištempiamas ir baladėlis, jūs kalbėsite su savimi "Na, ką aš esu kvailas, kaip galėtumėte prarasti raktus!". Jei tėvai buvo konstruktyvesni, išvardinsite vietas, kuriose jau ieškojote ir kuriame vis dar turėtumėte ieškoti.
Patronuojantieji maneer gali būti stumiami, jei jie leido savarankiškai kalbėti - ne pakartoti įprotį, kurį girdėjote savo adresu vaikystėje, bet kalbėti savo balsu. Ir pagirti save stebėjimui, kai randami raktai.