Mes norėtume skaityti, net jei knygos buvo pavojingiausia medžiaga, kad gatvės galios parduotų iš po grindų pavojingu maistu. Girkite dangų, išraiška "skaitymas yra vaistas" - ne daugiau kaip kalbos figūra. Net priešingai - knygos leidžia jums sveikiau.
Čia yra 4 priežastys atidėti išmanųjį telefoną ir eikite į knygyną.
Skaitymas pagerina empatiją
Ir paprastai leidžia jums socialiai subtilūs. Kadangi aukšto mėginio meninėje literatūroje autoriai nuolat kramtosis herojų jausmus ir mintis. Tai ne atsitiktinai, kad kokybės paminėjimas yra: bulvaro romanuose, jie daugiausia sutelkti į veiksmą - herojai sugriovė ginklus, patenka į rankas ir sutraiško trolius, tačiau autoriai nesilaiko savo galų į turinį galvos.
2013 m. Buvo atliktas tyrimas, kurio metu trys savanorių grupės skaito klasiką, bulvaro romanus ir ne Fikshn, tada praėjo empatijos testą ir pripažindamas emocijas. Ir tie, kurie skaito klasiką, jie pelnė daug daugiau taškų.
Skaitymas mažina stresą
6 minutės nuo bet kokio skaitymo taip, kad širdies ritmas lėtina šiek tiek, ir slėgis sumažėjo. Sussex universitete, mokslininkai tyrinėjo ir atnešė į rankenėlę, išnagrinėjo skirtingų atsipalaidavimo būdų veiksmingumą nuo vaizdo žaidimų iki puodelio arbatos. Skaitymas prasidėjo į lyderius - ji sumažina stresinę reakciją 68%. Beje, kompiuterių šauliai yra tik 21%.
Skaitymas padeda susidoroti su depresija
Skaitymas depresijos metu leidžia susidoroti su socialine izoliacija, kai asmuo ir bendrovė yra pykinantis ir vienintelis pasibjaurėjimas. Skaitymas yra kažkas vidurkio: atrodo, kad tai yra vienas, ir tuo pačiu metu įmonėje Ron, Hermionees ir Haris. Liverpulio universitete taip pat įrodė, kad reguliarus skaitymas pagerina pasitikėjimą savimi, gebėjimą susikoncentruoti ir gebėjimą kontroliuoti savo jausmus.
Skaitymo smegenų simads
Mylėtojai sėdi su knyga senais metais daug mažiau dažnai kenčia nuo senatvės demencijos ir atminties problemų - jei esate tikslus, 32% mažiau. Mokslininkai tai susieja su tuo, kad skaitant smegenys veikia labai aktyviai - jūs ne tik stebi sklypą, bet įsivaizduojate, kaip viskas atsitiko. Televizija, beje, nesuteikia tokio poveikio: tai įrodo MRT nuskaitymo rezultatai.
