Yra dalykų, kurie tiesiog gerokai gerti mūsų stiprybę, ir mes galime būti tik nustebinti - kur jis eina ir kodėl, nesvarbu, kaip planavimas, neturite laiko, ir tai taip pat kaip zombie.
Laukia atakos
Nereikia laukti atakos su kumščiais praleisti savo jėgą už norą apsaugoti arba bent jau sumažinti žalą. Ataka gali būti psichologinė: tramvajus, naminiai "dramos", naikinimui, įžeidinėjimams, grėsmėms. Be streso, asmuo, kuris tikisi, net grynai žodinis ataka, netyčia užima apsauginę laikyseną, nugaros raumenis kaklo apačioje. Tai žymiai pablogina kaklo ir galvos laivų darbą, sukeliantį papildomą stresą.Nepatogūs batai
Tiesiog pabandykite praleisti savaitę, jei ne šlepetės, tada kai kurie palaikomi vaikai (jei jau pakeitėte pokyčius raumenų ir paketų kojų dėvėti kulną, tada taip pat galite batus ant kulnų, bet jie neturėtų būti ankšta , verčia balansavimą ir pan.) Ir palyginti jausmą. Kojos yra mūsų variklių palaikymo sistemos dalis: jei paaiškėja, o ne kaip gamta yra skirta, mes pridedame, nepripažįstame, papildomų pastangų stovėti ir vaikščioti, o ne. Be to, kraštovaizdžio jausmas, balansavimo poreikis taip pat yra suskystintos jėgos.
Nepatogu darbo vieta
Jei visą dieną turite sėdėti nėrimo metu, turite visą kvapą, jūs tiesiog paleidžiate orą. Be to, nugaros raumenys daug jėgų išlaiko būstą ant svorio. Ir energija tai ne iš magijos gerai, bet nuo savo meilužės.Ne kokybės sūnus.
Tai nėra taip lengva duoti kažkur rimtų padarų, kurie nerimauja užmigti, mes sutinkame. Tačiau labai dažnai tikroji priežastis pasirodo esanti nepatogioje lovoje, laikiklyje ir, svarbiausia, kitų žmonių, kurie yra triukšmingos ir blizgesio su kompiuteriu, nevirškumo. Verta miegoti pora dienų kitomis sąlygomis, ir kur tai tik ryte?
WebERFing.
Žinoma, tai išsiblaškote apie memes ir užimtas straipsnius, yra tai, ką jūs sumaišėte ir nesąmoningai ieškote poilsio, o ne, kad esate tingus ir nežinote, kaip motyvuoti save. Tačiau bus kitų rūšių poilsio daug daugiau produktyvaus, pavyzdžiui, vaikščioti penkias minutes šviežio oro arba tiesiog ant pastato (niekas nejudo tuo pačiu metu skaityti kažką įdomaus telefonu!) - tai leis jums Šildykite, šiek tiek pašalinkite raumenų įtampą dubens ir nugaros srities.. Galų gale, kiekviena raumenų įtampa, taip pat veltui trunka jėga.Badas
Numesti svorio vėsioje vakarinėje suknelėje į Naujųjų Metų partiją - tikslas, kuris gali būti suprantamas, bet jei jūs tapsite daug mažesnis nei įprasta, galbūt jums reikia atrodyti kaip valgis, nors ir mažos dalys, dažniau? Tada išvengsite staigių slėgio ir cukraus lygio lašų, o savimi foninis bado jausmas nutraukia jūsų išteklius. Nieko negali būti padaryta, tokia yra prigimtis: badas daro smegenis mano, kur gauti maistą, jis išleidžia išteklius. Minčių apie maistą slopinimas valgo daugiau išteklių. Ir taip apskritime.
Thirst.
Kai šildymas apima, oro patalpose tampa labai sausa. Iš šio "išdžiovinkite" ir mes patys. Thirst gali pagerinti kavą, cigaretes, kai kuriuos maisto produktus. Kūno signalas "Noriu gerti" yra tas, kurį mes praleidome sąmonėje, tačiau jis taip pat praleidžia mūsų išteklius ir badų signalus. Kartais pasivaikščiokite į aušintuvą, padarykite keletą sietų.
Iliustracija: "Shutterstock"