Kažkas, ką esate per daug. Mes atėjome į šį pasaulį ne dėl malonumų, žinote. Tačiau nereikia nevilties - net jei turite viską, apskritai, tai yra gana gera, jūs taip pat galite vairuoti save į handra ir troškimo puchiną. Svarbiausia yra dažniau mokyti.
Modelio drama
O kas, jei grįžtate namo dabar ir suraskite savo draugą lovoje su kitais patvarais? Įsivaizduokite situaciją visose nešvariose detalėse, pykti kalba, skaičiuokite, kur jūs einate ir kaip jūs vandens bus buvęs purvas. Jūs netgi galite įsivaizduoti savo depresiją ir nervų suskirstymą. Nesvarbu, kad žmogus visada buvo nepriekaištingas jums ir apskritai viskas gerai su jumis. Kaip dažnai galvojate apie blogiausius scenarijus. Žiūrėkite savo fantazijas kaip protingus ir išsamiau.
Jei vis dar esate laimingi: Jokiu būdu nepertraukite vaizduotės srauto ir nesakykite: "Taigi, kažkas vaizduotės buvo atlikta." Su tokių minčių išvaizda, išmeskite visus įprastinius dalykus ir neleiskite sau būti išsiblaškęs nuo minčių.
Pasmerkti save
Tu to nusipelnei. Dažniau sakome "ASS" rankas! "Jei tortas yra atsitiktinai puodelis," riebalų kiaulės ", jei pasirinksite 300 gramų arba valgyti papildomą Eclair, priminkite sau, kad jūs visada darote viską, ką darai tiesiogiai teisinga. Trumpai tariant, nuspauskite save ir atneškite ašaras.
Jei vis dar esate laimingi: Įsitikinkite, kad bet koks slydimas atima jums teisę į meilę ir savigarbą. Jūs esate ne tik ta ranka - tu esi gražus, pasmerktas vienatvei, nes kas gali mylėti moterį, besikeičiančią aplink taurę per mėnesį?
Reikalauti iš savęs tobulumo
Niekas visame pasaulyje daro klaidas - be jūsų. Tik jūs nesate juokaujant, pamiršote siųsti svarbų laišką, miegoti iki 11 val. Ir parašykite kostiumą buvusių viršūnių. Nepamirškite, kad bet kokia lyderė yra antspaudas, kuris išliks su jumis iki gyvenimo pabaigos.
Jei vis dar esate laimingi: Netgi nebandykite daryti išvadų iš savo klaidų. Nenaudokite dienoraščio su užduotims sąrašu, neištrinkite pirmojo skaičiaus ir nepradėkite žadintuvo. Tiesiog ir toliau padarykite klaidas ir girti ir valgyti save už tai.
Kaltinkite save, kad negalite kontroliuoti
Paimkite visą atsakomybę už kitų veiksmų. Žinoma, tai yra jūsų kaltė, kad vyro gėrimai, tėvai išsiskyrė, bosas bandė patraukti jus už asilą tamsiame kampe, ir draugiškas gandai platinami apie jus. Krizė šalyje taip pat yra jūsų rankos. Jei dirbote geriau, jūsų įmonė nebūtų bankrutavusi.
Jei vis dar esate laimingi: Atsakomybė už visą pasaulį netgi nesistengia atsakyti į savo gyvenimą.
Kaltinkite kitus, ką galite kontroliuoti
Kas yra kaltas už tai, ką miegojote? Žinoma, ne jūs. Žinoma, tai yra jūsų draugas - aš galiu pabusti, iš tikrųjų. Arba priminkite jums, kad įdėtumėte žadintuvą. Arba ne duoti jums pjaustyti skambutį iki 5 val. Ryte.
Jei vis dar esate laimingi: Kaltinant kitus, net nesiimkite, kad galėtumėte pagerinti situaciją.
