Ieškote laimingų porų, ar jums įdomu, kokia jų paslaptis? Psichologai atskleidė 11 didelių įpročių, kurie būtinai yra laimingų partnerių šeimose. Stebėkite juos yra lengva, o rezultatas nepadarys sau palaukti.
1. Reguliariai parodyti, kaip vertinate vieni kitus
Laimingi santykiai yra pagrįsti teigiamomis emocijomis, prisirišimu ir intymumu. Kiekvienas partneris siekia parodyti kuo dažniau, kiek tai yra svarbu jam. Ir dėl to nereikia kažko antgamtinio, svarbiausia, tiesiog būkite nuoširdūs. Palikite vieni kitus gražias pastabas, rašykite pranešimus apie tai, ką manote apie partnerį. Darykite gražius dalykus, kurie vertina jūsų mėgstamą. Atvykstant į psichoterapeutą, daugelis porų skundžiasi, kad kitas nežino, ko partneris gyvena tai, ką jis mėgsta. Bet būkite svarbūs kažkam, vienas iš pagrindinių kiekvieno asmens poreikių.2. Laimingose porose ginčijasi teisingai
Net ir laimingose porose yra ginčų, jie nesiruošia niekur, bet jiems reikia ginčytis teisingai. Teisingų kiekių gairės, nesant tarpusavyje kritikos, įžeidimai, ignoruojantys. Tai užtruks šiek tiek laiko, ir jūs tai padarysite, bet niekada nepamirškite. Todėl pabandykite išlaikyti negatyvumą per ginčą su savimi, suvokdami, kad visi blogi žodžiai partnerio adresu gimsta pagal streso priespaudą, o ne garso jutimo.
3. Visada paprašykite to, ko jums reikia
Labai dažnai psichologai turi išgirsti skundus, kuriuos mylimasis / mylimas nežino, ko nori jų pusė. Be to, jie taip pat yra tvirtai įsitikinę, kad jei jie juos myli, jie tikrai žinojo ir tai padarė. Svarbu suprasti vieną dalyką - paprastieji žmonės neturi telepatijos dovanos, todėl labai svarbu kalbėti partneriu apie savo poreikius, skonį ir pageidavimus. Ir kartais, ypač pradiniame etape, jis turi kartoti kelis kartus - ir tai yra normalu. Vietoj to, kad jis įžeidė mylėjo vienas už jo "dėvėti", pabandykite tiesiog pasakyti apie savo norus ir paklausti jo.4. Išreikšti savo meilės partnerį
Kiekvienas žmogus išreiškia savo meilę savo keliu. Už ką nors tai yra apkaba, už ką nors, žodžiai, bet kitiems veiksmams ir dovanoms. Taip pat gali būti žmonių poroje, kurie yra skirtingai matomi meilės pasireiškimas ir labai svarbu žinoti, kaip jis supranta šį jausmo partnerį. Jei esate dovanų ir žodžių rėmėjas, o jūsų vyras teikia pirmenybę veiksmams, tada parodyti jam savo jausmus su veiksmų ir gestų pagalba. Toks individualus požiūris leidžia nuolat išlaikyti kibirkštį į santykius.
5. Atlikti pareigas kartu
Labai didelė dalis visų poros ginčų yra namų ūkio tema, būtent to, kas daro tai, kas yra namuose. Bet laimingose porose dėl to jie nekelia, jie tiesiog daro viską kartu. Pavyzdžiui, net jei žmogus nepatinka plauti patiekalus, jis tai padarys taip, kad jo mylimasis buvo gražus. Galite atsisėsti į derybų stalą ir aptarti, kas susidurs. Kas žino, gal jūsų vyras gyvena kulinarijos dvasia, ir jis mielai susidoro su namų paruošimu patiekalų.6. Įvertinkite rankas
Siekiant išlaikyti IDYLL santykiuose, bendravimas yra labai svarbus, vis dėlto nebūtina sumažinti ginklų reikšmę. Mokslininkai įrodė, kad lytėjimo kontakto metu kūnas yra gaminamas oksitocino hormonas, kuris yra kitaip vadinamas "meilės hormonu". Jis vaidina didelį vaidmenį psichologiniame partnerių santykiuose. Oksitocinas sumažina fizinį skausmą, prisideda prie imuniteto stiprinimo, sujungia žmones ir pašalina psichologinę įtampą. Todėl, tuo dažniau pora apkabinti ir susisiekti fiziškai, tuo stipresnis jų santykius.
7. Kalbėkite apie problemas
Kažkas, naudojęs išvengti problemų diskusijas, naiviai tikėdami, kad laikui bėgant viskas bus padaryta savaime. Tai tik panašus metodas veikia priešinga kryptimi. Dressing pablogina situaciją - problema didėja vis daugiau ir daugiau, ji pradeda eroyer ir teka į konfliktus. Jūs neturėtumėte laukti, kol Volcano atsibunda - net nedideli problemos yra geriau apsigręsti su partneriu nedelsiant.8. Laikykitės sienų
Jei pora nesilaikoma asmeninių ribų - nebus laimė. Su ribų pagalba galite suprasti, kur baigsite ir jūsų partneris prasideda. Tokie dalykai taip pat turėtų būti aptarti su artimaisiais, tada kiekvienas galės patenkinti savo poreikius nesukeliant žalos kitam. Psichologai švenčia 3 rūšių sienas:
- Emocinis: koks laikas būti kartu, vieni kitų visuomenėje ir kiek vienas nuo kito.
- Fizinis: kas ir su kokiu dažniu bus seksas, taip pat prisilietimų dažnis.
- Virtual: Ar verta sujungti draugų ratą, nesvarbu, ar pakeisti statusą socialiniame tinkle, kaip dažnai atitinka santykių temą.
Šie tariamai mažai dalykų, labai paveikia santykių kokybę.
9. Pragaras prašo atleidimo ir atleisk
Be galimybės atleisti, jie negalės išgyventi jokių santykių - tai yra vienas iš pagrindinių taikaus sambūvio elementų. Kai asmuo atsiprašo, jis teigia, kad jis pripažįsta savo klaidą ir bandys jį dirbti ir nebegali leisti. Ir atsisveikinimas žmogus supranta situaciją, priima ir pamiršta apie tai, kas atsitiko, nebėra prisiminti apie tai, kas atsitiko. Laiminguose santykiuose žmonės niekada nepadarė iššūkio įrodyti savo partnerį.10. Pailsėkite vienas nuo kito
Labai svarbu santykiuose išlaikyti artumo ir nepriklausomybės pusiausvyrą. Netgi yra kartu, nepamirškite, kad pleištas nesikėlė ant savo mylimos šviesos, vis dar turite asmeninį gyvenimą, mano interesai išlieka. Jums reikia gerbti vieni kitų asmeninę erdvę, o ne užpildyti visą savo mylimojo pasaulį. Išleisdami laiką už vienos kitos visuomenės ribų, būsite nuobodu, ir tai turės teigiamą poveikį santykiams. Todėl išmokti mėgautis gyvenimu iš visuomenės ir pasitikėkite savo mylimu.
11. Prašyti pagalbos
Sveikuose santykiuose tai yra gana natūralu, kai jie ieško pagalbos, jei kažkas neįmanoma tai padaryti patys. Bendras žygis į psichologą, peržiūrint seminarų apie šeimos santykius ir kt. Nebijojote paklausti Tarybos, niekas nėra beprasmiškos problemos, nesijaučia savo nepilnavertiškumu ir nesmerkia kitam.