7 Šviesos užkandžiai: užkandis, kuris atitiks bet kokį maišelį

Anonim

Dėvėti maistą su jumis naudinga. Tai yra, pirma, nepastebimas būdas pasigirti savo virtuvės kūrybiškumu. Ir, antra, jūs visada turite kažką skanus ir patenkinti. Mažiau pagunda deginti šokoladą ar mikroschemą iš aliejaus, glutamato ir mutantinių bulvių.

Aštrūs krekeriai "svajonė apie Indiją"

Suhari3.

Ingridientai: Baltos duonos kepalas, alyvuogių aliejus - 3 šaukštai. Šaukštai, actas - 1 valgomasis šaukštas. Šaukštas, česnakai - 3 dantys, svogūnai - ¼ lemputės, prieskoniai (koriandras, karis, raudonieji pipirai, imbieras, juodieji pipirai, alyvuogių žolės), druska.

Iškirpkite batoną su kubeliais ar šiaudais ir išsiųskite 7 minutes į orkaitę į pašildytą iki 120s. Svogūnai ir česnakai praleidžia česnako dulkes ir kepti ant keptuvės su alyvuogių aliejumi. Kai svogūnai yra drebuliuojami, purškiant jį su prieskoniais - šiek tiek. Maišykite ir nuimkite plokštelę po minutės.

"Smarkers" išdėstė dubenį, alyvos laukus su prieskoniais ir svogūnais ir sumaišykite visas minutes 3. Dar kartą džiovinti orkaitėje 10-15 minučių.

Sūriai Rolls iš Lavash "Žaliojo draugo"

Shutterstock_398824651.

Ingridientai: Plonios pita lapas, minkšto sūrio pakuotė, pvz., Mascarpone (bet kokio grietinėlės sūris), šviežių kinkų paketas, tiek daug krapų ir žaliųjų svogūnų, 100 gramų. Graikinių riešutų saldumynai, druska.

Įkelkite į maišytuvo sūrį ir visus žaliuosius ir iškilimus. Jūs galite padaryti be technikos, tada smulkiai nulupta žolė ir perkelkite juos su sūrio šakute, kad paaiškėjo kažką oro.

Nuoma ant sausų keptuvės ir užsakymų. NAMAZH LAVASH sūris, pabarstykite veržles ir pasukite į storą ritinį. Taigi, kad ritinys nėra verpęs, iškaskite jį į maisto plėvelę ir palikite šaldytuve valandą.

Avižiniai sausainiai "Aš esu fitonish mama"

shutterstock_92500963.

Ingridientai: 2 stiklinės avižų dribsnių, sauja razinų ar kitų džiovintų vaisių, 2 šaukšteliai. Cukrus, 2 kiaušiniai, šiek tiek vanilino ar cinamono.

Sumaišykite kiaušinius su vanilėmis arba cinamonu ir avižiniai dribsniai - su cukrumi ir razinomis. Blizza kiaušiniai avižiniai dribsniai ir kruopščiai suskirstyta, kad nei vienkartinė.

Šildykite orkaitę iki 200 ° C, supjaustykite kepimo skardą su pergamento ir šaukštu šaukštu ant avižinių. Kepkite 20 minučių, atvėsti, suvynioti į gražų maišelį ir išvaržą metro.

"Apple" žetonai "mano, kad skiriasi"

Shutterstock_152849642.

Ingridientai: 3 sultingi obuoliai, 80 gr. Cukrus, stikline vandens.

Lieknas iš šerdies šerdies ir padaryti juos ant plonų griežinėliais - bus tokie, kaip žiedai. Nuo vandens ir cukraus Swari sirupo. Pūkite jiems obuolius 15 minučių, o tada nutekėkite ant kolander, kad visi nereikalingi stiklai. Kaklas su kepimo lakštu su nelipa popierių arba speciali silikoninė plėvelė, pabarstykite obuolių žiedus ir įdėkite orkaitę į šildomą iki 150 ° C temperatūroje. Tada Estets gali pabarstyti lustų cinamoną, bet taip skaniai.

Grūdų barai "pertrauka iš tėvynės"

Shutterstock_110921642.

Ingridientai: Stiklas grūdų dribsnių "5 grūdų", 50 gramų graikinių riešutų ir kedro riešutų (arba bet kokių riešutų), tiek daug sėklų (be lukšto, natūraliai), 50 gramų džiovintų vaisių ar zukatų, 2 mažų obuolių, citrinų, cukraus pusių .

Citrina ir obuoliai šlifuoti į maišytuvą ir saldina, jei norite. Bet tai geriau nebūtina - tai bus sveikesnė. Sumaišykite dribsnius ir visa kita su bulvių koše, kad padarytumėte kažką panašaus į bandymą. Sutepkite kepimo formą, įdėkite mišinį į jį ir ištirpinkite, kepkite orkaitėje apie 180 metų maždaug pusvalandį. Atsargiai supjaustykite į juostus ir atvėsinkite.

Migdolai su Curry "Bollywood"

Shutterstock_271958453.

Ingridientai: 450 gr. Žaliaviniai migdolai su oda, 1 kiaušinių voverė, 2 šaukštai. l. Curry milteliai, 2 šaukštai. l. Cukrus, druska, sviestas.

Šildymo orkaitė iki 200 ° C. Kai ji yra šildoma, su maišytuvu su kiaušinių voverės Dloid putų maišytuvu ir sumaišykite su kariu ir cukrumi. Dulkių riešutai šiame mišinyje ir sumaišykite. Tepalas su sviestu, pabarstykite lygiu sluoksniu, išsiliejusi baltyiniais riešutais ir kepti minutėmis 20 minučių, periodiškai sumaišykite. Šiek tiek sublima - ir pasiruošę.

Paspaudus sumuštinį "Italai Rusijoje"

Shutterstock_47976604.

Ingridientai: Bet kokia įtempta duona, 1 vidutinio pomidorų, 2 kietųjų medžiagų kietųjų medžiagų, Mozzarella kamuolys, arugula, 2 kumpio, alyvuogių aliejaus, balzaminio acto, džiovinti baziliko krūva.

Mod'suman 3 griežinėliai iš keptuvėje su šiek tiek alyvuogių aliejaus. Dabar pradėkite bokšto konstrukciją. Štai brėžinys: duona, kumpis, pomidorai, kietas sūris, pora lašų balzamic, duona, kumpis, arugula, mozzarella, pora lašų balzamika, bazilikas. Reikia įkrauti maisto filme, įdėkite kažką buto ir sunkiu ant jo (kaip keptuvė su pyragais, įsitikinkite, kad jis yra šaldytuve) ir palikite kelias valandas.

Skaityti daugiau