15 paprastų būdų, kaip sau valgyti daržoves

Anonim

Jūs vis dar nevalgykite jų, žinome. Bet dabar, kai visa tai yra verta denara ir taip švieži, tai yra visiškai nuodėminga valgyti vieni koldūnai.

Shutterstock_248591101.

  • Pakeiskite vištieną į krekerius į krekerių vikšrą. Apgauti savo skonio receptorius. Taip pat yra pagrindinis dalykas, kuris sutraiško krekerius.
  • Pabarstykite popcorn su džiovintų dumblių vietoj druskos. Ir skonis yra įdomesnis, ir gausite savo jodo normą.

shutterstock_287511440.

  • Kaip surinkti į "Smoothie", išmeskite špinatų paketą į maišytuvą. Jis gerai derinamas su beveik viskas.
  • Padarykite daržovių picą. Picoje, pagrindinis dalykas - taip, kad tešla būtų skanus ir kad Mozarella būtų. Ir ne dešrelės su vištiena.
  • Paruoškite lustus iš obuolių. Kaip - čia pasakėme.
  • Būkite ryte yainaka ant skrudintų daržovių - morkų, kepalų ir raudonųjų pipirų. Kažkaip netruktai valgyti.

Shutterstock_407675317.

  • Pakeiskite įkrovą su dešra "Bruschetta su alyvuogėmis - tai, kaip gerai tai yra gerai ir vėl.
  • "Omelets" ir "Casseroles" nėra formose, bet flamested Bulgarijos paprikose. Tuo pačiu metu patiekalai įgis šviesos Balkanų skonį, kuris jiems nebuvo anksčiau rastas.
  • Padarykite namų sūrio namaiAzka su daržovėmis - tiesiog sumaišyti grietinėlės sūris su mažais gabaliukais pipirai, pomidorai, agurkai ir žalumynai.

Shutterstock_137268974.

  • Rugsėjo kebabai ne tik kanoniniai vištienos poliai, bet ir marinuoti daržoves - juos pagimdė ant grotelių, su dūmais. Receptas - čia.
  • Ištraukite keptą šoninę arba kumpį bet kurioje dietoje daržovių salotose. Tiesiog todėl, kad viskas yra 20% patrauklesnė su jais, garantuojame.
  • Sužinokite įdaras. Cukinijos, pomidorai, cukinijos, baklažai, kopūstų lapai, moliūgų ir saldžių pipirų - įdaras suteikia pusę daržovių sijos. Kartu su "Miner", jūs tiesiog valgyti ir, nors pusė daržovių.
  • Pakeiskite lapų tešlą laipiojant ant plonų plokštelių cukinijų.

Shutterstock_9398137.

  • Įdėkite į pomidorų rato klaidą, du gabaliukus agurkai, salotų lapų ir fojė avokadu. Įtikinkite visus, kad tai yra vegetariškas mėsainiai.
  • Padarykite namus Shawarma, bet ne Pita, bet salotos lapuose.
  • Užsakyti desertą morkų tortą. Tas pats pyragas, bet jis vis dar yra morkų.

Skaityti daugiau